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循序渐进 跑步锻炼不可 一口吃个胖子
2019-10-06
跑步是最简单有效的健身方法,也是很多人喜欢的一项运动,说起来很多人都不陌生,但是关于跑步的常识,你了解多少呢?科学实验证实,长跑过程中较长时间地有节奏地深长呼吸,能使人体吸进大量的氧气,当吸收氧气量超过平时的7~8倍时,肺...
每天吃个它|胜吃10个苹果!大人小孩都爱吃~
2020-05-10
土豆素有地下苹果和第二面包的美誉,大家固有印象总是把土豆当一道菜,其实土豆不仅亦菜亦饭,而且还是好菜好饭。土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高、好种植,最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物,经常食用土豆...
谨防水果过敏症!|男子吃个毛桃出现休克进入
2020-08-23
吃个毛桃竟然差点要了命!鲜美多汁的桃子是很多人的心头爱!但是这么美丽的水果可不是人人都能吃的。稍不甚就可能会过敏危及生命!近日,家住泰州城北的刘先生在家吃桃子,刚吃了一个,他就感到浑身瘙痒难受,本想洗个澡就能缓解下...
陈赫火锅店发道歉声明|网友:吃个火锅差点毁容八万没毛病
2018-07-27
近日,陈赫火锅店贤合庄一对夫妻吃辣火锅受伤事件曝光后,引起了不少网友的关注,大家纷纷说道吃个火锅差点毁容。七八万没毛病。随后,陈赫火锅店发道歉声明,表示将全面排查整改,安全问题绝不姑息。这究竟是怎么回事?陈赫火锅...
每天吃个它|胜吃8个苹果!大人小孩都爱吃~
2020-02-04
土豆素有地下苹果和第二面包的美誉,大家固有印象总是把土豆当一道菜,其实土豆不仅亦菜亦饭,而且还是好菜好饭。土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高、好种植,最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物,经常食用土豆...
西米做法大全|夏日甜品让你一次吃个够
2021-11-18
夏天很多甜品里都有一样东西——西米。只要掌握了煮西米的方法,就可以随意搭配各种鲜果食材,芒果草莓奇异果火龙果……一周七天不带重样,赶紧试起来吧!MEISHICC西米怎么煮1.煮一锅开水,水烧开后放入小西米,水量是西米2~3倍...
红毛丹怎么吃|吃红毛丹的五个好处
2019-01-18
红毛丹是一种常见的水果,在生活中经常可以看到,因为它红红的外表以及它丰富的营养价值,受到很多人的喜爱,但是很多人吃红毛丹时会沾核皮,那么如何才能吃红毛丹时不沾核皮呢?吃它又有什么好处呢?下面就随着小编一起看看吧!...
吃红枣的好处|女人吃红枣的七个好处
2019-01-17
红枣对于很多朋友来说都不陌生,这种食物很多朋友在家中还是在办公室都会准备一些,常常吃它对身体有非常多的功效和作用,今天我们就来看看红枣对身体有些什么好处,接下来就让我们一起看看吧!红枣的第一个好处,防治心血管病...
一直吃素好不好|吃素的9个误区
2020-07-30
吃素的9个错误事项小火炒菜维生素C、B1都怕热,因为炒菜避免用小火焖,一般都是爆炒,而加少量的醋,能更完全的保留维生素,而有些蔬菜就比较适合凉拌,比如黄瓜、番茄等蔬菜。久放蔬菜现在的上班族工作繁忙,习惯性存储蔬菜,一次性...
一天最多吃几个鸡蛋最好|鸡蛋一天吃几个合适
2019-06-14
鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品。但还有一句话叫做美味不可多用,再营养的食物也要注...
豆浆鸡蛋能一起吃吗|三个吃鸡蛋的禁忌
2019-01-20
很多人都喜欢早上吃豆浆和鸡蛋,最近,流言四起,有人说豆浆和鸡蛋是不能一起吃的,因为两种食物都含有丰富的蛋白质,一起吃影响营养的吸收,会降低蛋白质的吸收率。那事实真的是这样的吗?下面我们就来讲讲豆浆和鸡蛋到底能不能...
养胃吃什么食物最好|这五个食物多吃比吃药更管用
2022-04-12
随着生活压力越来越大,人们的生活节奏越来越快。很大一部分人为了工作生活一天三餐不规律,和客户吃饭时暴饮暴食,加班熬夜时顾不上吃饭等等,逐渐导致胃功能恶化。所以养胃被很多人提上了日程,养胃的方法层出不穷,食物也不例...
常见的4个吃鸡肉误区
2019-07-13
黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪?实际上,鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?烹饪鸡肉时,黑色...
一个人吃饭真的孤单吗?
2019-06-03
很多身在他乡打拼的人处于忙碌工作之中,强大的网络削弱了我们的孤独感,好像身边有很多志同道合的朋友。到了闲暇时间才发现父母不在身边,没有谈恋爱,生活中居然连一个一起吃饭的人也没有。网友开始开玩笑对孤单的分级。孤...
吃货是一个光荣的称号!
2020-02-01
吃货是一个光荣的称号!今朝有酒今朝醉,吨吨吨吨吨吨吨...
吃什么东西补铁|日常补铁就吃这个
2020-08-17
日常的饮食不注意均衡的话,就会出现缺少元素的现象,比如说缺少铁元素等,那您知道日常生活中吃什么东西补铁吗?您知道补铁的食物有哪些吗?日常饮食吃什么补铁最快补铁首先要了解,铁成分有“血红素铁”与“非血红素铁”之分。...
吃这个蔬菜|健康又养生
2019-08-18
民间有句谚语,春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。不同时令应该吃不同的食物会有更好的养生效果。现在正值春夏交替之际,正是吃春芽最好的时候,说到春芽最有名,最平常,也最容易吃到,甚至营养价值也最好的当属豆芽。豆芽的营养...
牛肉哪个部位好吃|牛肉各部位的吃法
2020-06-04
牛肉是人们最爱吃的肉类之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,味道鲜美,所以受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。但是吃牛肉也是很讲究的,牛的各个部位不同,做法也不尽相同。牛肉各部位的吃法1、牛颈肉食用方法:脂肪少,...
来例假不能吃什么|这五个食物尽量少吃或不吃
2022-06-09
月经对女性朋友来说并不陌生,一个月来一次。女性来月经是一种正常的生理现象,但是由于每个人的体质不同,会导致部分女性在来月经时出现身体上的疼痛,也就是我们所说的痛经。对于痛经的女性来说,要非常注意饮食,尤其是经期。...
吃不胖的七个绝秘妙招
2019-06-19
良好的饮食习惯是成功减肥的必要保证。多注意一下餐桌上的细节,也会有意外的收获哦!1.将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。对于那些经历过困难时期的人们,往往拼...
孩子爱吃肉是好事|吃肉虽好但不能忘记吃这个
2021-11-10
很多妈妈有时候看到孩子愿意吃东西,或者胃口好其实都很开心,比如有的孩子喜欢吃肉,每一餐都要吃肉,就会尽量去满足孩子的愿望,经常都给孩子煮各种肉吃;但是其实对于生长发育的孩子来说,这可能也是不好的。因为这样可能会导...
夏日吃苦,胜似进补!吃好这几种“苦”菜,整个
2020-07-25
日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。——《恪遵宪度抄本》今天是夏至,作为一年中白天最长的一天,你们是否感受到太阳的热情了呢?说起夏至养生,不能不提到这个苦字。酸、甜、苦、辣、咸,五味入五脏。苦入心,既能泻、...
怎么吃最营养|吃鱼的哪个部分最营养
2019-08-02
在餐桌上,鱼是普遍受大众喜爱的,其蛋白质含量高,又美味。很多人都爱吃鱼,那么吃鱼的哪个部分最营养呢?1、吃营养:鱼肉、鱼脑鱼肉中含有丰富的优质蛋白,易消化吸收;脂肪含量低,供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,...
7个吃不胖的吃饭习惯
2020-07-19
1.将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。对于那些经历过困难时期的人们,往往拼全力也要将食物吃光,“省得剩下”,这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯,必须改变。最好一次只盛少量食物,吃完为止。2.以饭为...
吃苹果的好处|每天吃一个保健康长寿
2019-08-23
苹果又称“圣果”,表面光洁,色泽鲜艳,清香宜人,味甘甜,略带酸味,是人民日常常吃的一种水果,苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收。常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、...
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