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缺铁性贫血吃什么好|黑白木耳巧搭配
2021-11-22
木耳有黑白之分,这个相信大家都知道,黑木耳光彩暗褐,状如人耳,可制造多种菜肴,白木耳晶莹透白,色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均属于益寿、抗衰的食品。同时...
你不知道的60个养生小妙招
2021-11-20
1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;4.经常装茶的杯...
4个中老年养生保健知识|你可能还不知道
2021-05-22
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夏天吃什么水果好|夏季养生吃什么水果好
2021-11-21
夏天出汗较多,人们常感到口渴,可以吃一些生津止渴的水果。每当夏季来临,天气特别的热,很多人的胃口不好,大家除了起居作息调养之外,日常的饮食同样也可以起到滋补作用。大家在日常的饮食要多加注意,只有科学的饮食才能更好的...
健康养生常识大全|12个原则一定要知道
2021-08-06
健康养生常识大全1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的,尤其是消化道疾病和皮肤疾病,你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一定要用温水洗脸...
养生餐怎么做好吃|这四款营养滋补驱寒润燥
2022-02-16
许多人认为养生是一种特殊的烧钱方式,按摩针灸还有必须吃大量的补充剂才能被称为保健品并产生效果。事实上真正的传统保健并不强调需要多少补品,没有那么多珍贵的原料。相反它更注重当地材料,并尝试使用最常见的成分来达...
古汉养生颗粒的功效与作用和营养价值
2021-07-22
·产品名称:古汉养生颗粒·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:·批准文号:国药准字Z43021019·主要规格:每袋装10g,15g...
正确饮食养生的方法及日常饮食的禁忌
2021-11-25
一、日常饮食的禁忌饮食宜忌,就是应该吃什么,不应该吃什么。食物有寒、热、温、凉之性,有辛、甘、酸、若、咸之味。人的疾病有表里、寒热、虚实之别。食物的性、味必须与疾病的属性相适应,才能起到保健作用,此为“宜”;否...
养生瑜伽|有助睡眠的瑜伽锻炼法
2021-06-21
小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放松手腕、头部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位,使之变得柔韧,还能活化内脏的机能。做这个瑜伽的要点是,为了让上半身能好好伸展,要注意保持两脚跟不动。1.双手撑地跪立,手臂与肩膀垂直,手指尽量...
小雪养生食谱|3款温润食疗方推荐
2021-06-15
调情绪小雪天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是抑郁症患者的病情容易加重,应学会调养自己的情绪,保持乐观,节喜制怒。适当参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听美妙的音乐,增添生活中的乐趣。还可吃...
青春痘如何治疗|青春期抽烟喝酒的影响痘痘
2021-11-16
爱美之心,人皆有之。青春期的男男女女,脸上青春痘的降临是最令人烦恼和无奈的。额头、鼻子、脸上的痘痘,给自己的心情也会带来影响,弄破会怕留下疤痕,不弄破心里又痒痒的,那么,出现这种现象,我们应该注意些什么呢?1、切忌不要...
健康又养生|你还不会做夏季养生粥?
2021-06-26
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鱼胶的美容功效及吃法|女生正确吃花胶抗老养生
2021-11-04
鱼胶是有名的保养食品,它也被称作花胶。它是鱼类的鱼鳔做成的,而且还需要是深海鱼营养才高,有胶原蛋白、矿物质等多种等营养,它更容易被人体吸收,对人体器官和皮肤都有滋养效果。鱼胶的美容功效一、提高智力鱼胶中的氨基酸...
夏季养生吃什么好|适合夏季吃的水果有哪些
2021-11-24
适合夏季吃的水果有哪些?市场上多种多样的水果,你最爱哪一款?而你的身体又爱哪一款呢?而今正值盛夏,夏季养生吃什么好?下面就一起来看看适合夏季养生吃的水果吧!夏季养生吃什么好1、荔枝荔枝的营养价值很高,对于身体的营养补...
女性养生可取少海穴|治疗高血压心脏病
2021-11-10
人体的少海穴,顾名思义,“少”便是我们人体中少阴经的一个代名词而言,至于“海”的话,意思指的就是这个穴位好像人体的一片海。因此可知,我们人体的少海穴的气血是非常富裕的,而且少海穴也是人常用来调理心经的穴位。若人经...
男性养生保健大全|简单而且管用的推拿招数
2021-11-29
1、下腹部摩擦临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。男性养生保健大全2、摩击肾府双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分...
养生粥食谱|补肝明目的春季养生食谱
2021-11-20
春季万物复苏,人的身体也处于旺盛时期,春季肝气旺盛而生发,因此中医认为“春易养肝”,但是过于补肝又怕肝火过旺,从而损伤肝脏,因此养肝在饮食上要注意全面营养,不可滋补太过,以饮食清淡为原则进行滋补,也可以吃一些具有养肝护...
老人春季食谱推荐|养生以饮食为主
2021-06-13
一、红色食物红色有助于改善人的抑郁情绪,令人精神振奋。人到老年,往往容易产生悲观、失落、孤独等不良情绪。在乍暖还寒的春季,如果能适当的多吃些红色食物,无疑会让人充满力量。而且红色食物在视觉上也能给人刺激,能够让...
冬季如何养生|必知的冬季养生小常识
2021-11-20
冬季是适合养生的季节。那么要过一个好冬季,要怎么做呢?冬季养生小常识有哪些?怎样才能让冬季养生变得更加的简单呢?这里小编为你介绍几个冬季养生小常识,让你过一个温暖健康的冬季。不宜勤洗澡阳气内敛之时,若加汤火所逼,肯...
春季养生|喝这5款花茶美容又养颜
2021-11-09
春季养生和花茶是非常不错的选择,花茶的香味和含有的营养物质能够赶走我们体内的寒气,促进我们的血液循环,给我们一个良好的精神状态,花茶还有很多的功效,所以春季喝花茶是有必要的,下面小编给你介绍春季必喝的五款花茶!春季...
熬夜党的养生佳品是什么|这五个食物养肝明目增强体质
2022-06-13
熬夜已经成为很多人的生活常态,虽然生活质量不断提高,但工作压力与日俱增。都知道熬夜的危害,但是由于种种原因不得不熬夜。久而久之就成了习惯,其实熬夜不可怕,可怕的是没有及时给身体补充能量。导致免疫力下降,精神萎靡,容...
春季养生保健|春吃6水果最养生
2021-11-16
你知道春季养生吃什么好吗?在春天我们可以多吃一些水果可以为我们的身体补充水分和维生素,今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的水果,马上跟着小编去看看吧!春季养生吃什么好猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素...
养生美容粥|秋季美容保养需要注意的问题是什么
2021-07-16
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5个春季护肤小常识|春季护肤养生食方
2021-08-30
春季护肤小常识1、温水洗脸洁面不仅要注意护肤品选用,就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温,不可过烫也不可太凉,用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感,无论热水还是冷水,都会产生不良的刺激,加重肌肤的负担,使其不...
一把养生按摩刷在手|减肥祛病排毒养颜两不误
2022-06-29
在我们养生界中有一件神器一直以来都很低调,不过虽然它很低调,但却是神一般存在,除了能够减肥祛病外,也能够达到排毒养颜效果,可以说有了它在手,简直无所不能!那么宛如神一般的神器是什么呢?便是电动按摩刷了。也许很多人心...
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