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减肥中，是运动重要还是饮食重要？缺少睡眠和压力太大会不会让体重增加？要减肥是不是吃得越少越好？这些问题，让专业的营养师来为你回答。作为营养学家，DanielleSchupp的履历表可谓非常丰富。她是美国饮食协会（AmericanDietetic...

健康减肥就是要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想...

早餐是我们一天之中最重要的一餐，因此必须要多了解早餐吃什么好的问题，只有这样才能保证营养的充分摄取。你的早餐吃的健康吗？营养师为您推荐的营养早餐食谱。早餐吃什么好？早餐吃什么最有营养？营养师推荐营养早餐食谱一日...

现在的社会流行这样的话就是说，当今社会越有钱的热越苗条，而没钱的人都成了肥婆。这是为什么呢？就是有钱的人有专门的营养师给配餐，所以他们身体更加健康，身材更加苗条。不过现在即使你没有钱也不用愁了，小编为大家介绍8个...

挖鼻孔会导致鼻炎吗?鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，此时，空气中的螨虫，花粉，粉尘等过敏原更容易刺激...

1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节...

长胖首先就长的是肚子上的脂肪，其实很多女性的脂肪多储存在腰部及臀部，要怎样减肚子上的赘肉?什么才是减肚子最有效的方法?其实，减肥不是三天两头的事，除了饮食减肥注意各种细节还需要配合运动，下面就让本站小编和你分享营...

现在人们的养生意识加强了，知道需要在饮食上提高营养成份，不过他们并不知道如何做，这样，营养师便产生了，营养师并不是想当就能当的哦！他是需要考试的，在取得了营养师资格证后才能正式成为一名营养师的，下面小编就来给大家介绍...

又一轮冷空气南下，有些地区气温降到了零下20多度，所有的衣服都上了身，还是没法令人感觉温暖——很多本来怕冷的人，更是觉得苦不堪言。对于这样的气温，能让自己感觉温暖一些的，除了衣物，就是一定要吃好早餐，给身...

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妖精般的身材大家知道怎么轻松拥有吗?不知道怎么办的女性，可以尝试使用我们营养师推荐大家使用的减肥食谱哦!都是不错的美味哦!营养师推荐：海鲜类食物，青木瓜蛤蜊汤、豆类食品(豆花、豆浆、豆腐等)、山药苹果汁、酒酿蛋...

·产品名称：祖师麻注射液·产品分类：药品/中成药·英文名称：·批准文号：国药准字Z62020998·主要规格：每支装2ml...

秋季是肺金当令之时，稍有疏忽，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症，是因为秋季由于雨水渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋天还是肠道传染病、疟疾、乙脑等病的多发季节，也常引起许...

秋季正是蟹黄肥美、桂花飘香的好时节，如果在吃螃蟹的同时，再搭配上新鲜酿制的桂花酒，冷暖搭配不伤胃。下面给大家介绍秋季营养搭配有哪些吧！中医认为，桂花性温味辛，浸酒内服，可以化痰散瘀、活血温经，对食欲不振、痰饮咳喘、肝...

青少年正是长身体的时候，在营养方面的需求量特别的大，每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多，故对营养的需求也增多，所以他们的营养需求也是和其他的人群不同的，下面我们就给大家说说青少年的饮食原则吧。1、饮食多...

魔芋中含有较高的营养价值，多食用有助于人体健康。魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖。魔芋性寒，辛。对于消肿散结，解毒止痛。用于肿瘤，颈淋巴结结核;外用治痈疖肿毒，毒蛇咬伤等具有良好治愈效果。魔芋中含有较高的营养价...

说起红豆，那也是家喻户晓的杂豆之一，食用的历史悠久，而且是地道的本土原产。一般出现的形式有红豆饭、红豆粥、红豆沙等一直备受青睐。也就给这本来就营养的红豆给予了更美好的寓意。下面小编和大家一起来探讨下红豆营养...

莴笋的营养价值莴笋的营养价值1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和...

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维生素矿物质是必不可少的微量元素，对维持生存、生长发育、体力活动和健康起到重要作用，快戳>>>维生素矿物质速查手册|你想知道的，都在这里。在这十多种人体必需的微量元素中，铁占有重要的一席之地!铁，要你有何用?铁是人体...

结束一天忙碌的工作，首先想到的就是好好犒劳一下自己，吃一顿大餐，找几个朋友好好聊聊，痛快地喝点啤酒。或者回家做几个好菜，一家人坐在一起吃顿温馨的晚餐。晚餐早已成为现代人最重要的一餐。现代人晚餐的误区【吃得太晚】...

主料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。（淮山又名山药）营养美白汤的特色：淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C，在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日...

【出处】出自《海药本草》。张华《博物志》：海上有草焉，名蒒，其实食之如大麦，七月稔熟，名曰自然谷，或曰禹余粮。【拼音名】ShīShí【英文名】SieveSedge【别名】自然谷、禹余粮、师草实、海米、砂贡子【来源】药材基源：为莎...

在国外，糙米被称为“褐色之米”，食用糙米已经形成一种新潮流。科学研究显示，糙米的营养成分远远高于精米。秋季食用糙米，能够预防动脉硬化、糖尿病、大肠癌等疾病。糙米中的B族维生素还可以防止脚气，并且有一定的解毒作用...

面包的营养价值：面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物...