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随着人们生活的提高，营养膳食被提到了一个越来越重要的位置。自然界可供人类食用的食物品种繁多，功用各异。但维持人体日常需要的营养素种类只有：蛋白质、糖类、脂肪、矿物质(又称无机盐，可再分为常量元素和微量元素两类)...

泪袋即卧蚕，卧蚕现已经成为美女的标志之一。这一小块肌肉有多重要，看伊恩惠和允儿便不难发现，现在许多女明星已经离不开卧蚕妆了，魅力电眼很大程度来源于这个点睛之笔。再美丽的脸庞和漂亮的眼睛，如果没有了那块微微凸起的...

淡妆是日常最普通的妆容，让人看起来既显得端庄，又不至于太过妖艳。化淡妆要记住，底妆很重要，有些人化了淡妆，会显得跟没有化妆一样，这才是真正的淡妆效果。所以，化淡妆也是需要一些技巧的，依次从眉毛开始到嘴巴，到底要怎么化才...

《中华本草》载:猪皮含有蛋白质、脂肪及硫酸皮肤素B，具有软化血管、抗凝血，促进造血功能和皮肤损伤愈合及保健美容作用，其胶质的造血功能优于阿胶，常食可增加血红素含量及白细胞数的增加和抗血栓的形成。富含胶原蛋白，多食...

高考录取通知书施然发放。家有考生者，收取或者等待，都免不了感叹：总算熬到头了！上学对少数家庭而言，的为无尽磨难。学生由小学而初中而高中，少休少眠、无趣无乐达12年；家庭遑论花费、求人等，只从生命初成、保胎养育起，耗时费力...

经络按摩一学就会鼻炎经络按摩涌泉穴，相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。此穴敷...

胸肌锻炼方法胸肌锻炼方法双杠臂屈伸：双杠臂屈伸：作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。动作要点：双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。上斜哑...

茶叶蛋的做法做法一原料：6个鸡蛋、3个红茶包、2枚八角(大料)、1小段桂皮、2粒丁香、2杯水、2小勺白糖5大勺酱油、1大勺王守义十三香、盐适量这个茶叶蛋最适合用电慢炖锅(slowcooker)来做，不用看火，不用担心烧干，安全又方...

芥蓝菜对肠胃热重、头昏目眩、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效。芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。但是，吃芥蓝的前...

做法一【材料】西瓜(黄、红肉)、菠萝蜜、奇异果、吕宋芒、蕃石榴、美国红提、夏威夷木瓜、亚答子、椰青、哈密瓜、甘瓜、菠萝、香橙、荔枝、火龙果、香蕉、油桃、布贡梨西米、香兰椰糖水果捞【制作方法】1.西米，热水下...

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有制作材料(11张)效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。炖猪蹄的做法做法一食材准备主料：猪蹄5只.辅料:黄豆100...

1、糟青鱼。把青鱼去掉头和尾以及内脏以后洗净切成段放到容器里撒上盐腌制10天左右，每两天要把鱼翻身一次。把腌制好的青鱼捞出来在青鱼的身上涂上一层用江米酒，料酒和盐调成的汁，再放到容器里腌制10天左右。这样吃的时...

做法1.鸡翅根洗净，用水冒一下，撇去血沫;葱切段，姜切片备用。(我是不放大料的，也很好吃)2.锅内加入食用油，放入绵白糖炒糖色。(一定要用小火，千万别糊了)3.等油锅内的糖冒泡并变成褐色的时候，把鸡翅根放进去翻炒，让每一个翅根...

炒梭子蟹主料：梭子蟹调料：精制油、面粉、盐、老抽酱油、葱姜、料酒梭子蟹的做法做法：1.洗净梭子蟹，每只切成两段;2.将切开的梭子蟹刀口用面粉封一下;3.热锅下油，油5成热，将梭子蟹刀口向下接触油，4.煎一下，加料酒、盐、糖、老...

很多时候为了能够穿得漂亮些我们会收集许多明星大腕的的穿搭风格和方式，然而在真正的模仿运用这些穿搭的时候，就会发现费尽心思的收集虽然明星穿着很时尚很有范儿，但是并不一定适合自己，跟着打造明星造型不仅困难，还可能会...

百合莲子银耳汤主料银耳(干)2个百合适量莲子适量枣(干)适量百合的做法1.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟，捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用。2.砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲...

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金黄双瓜【产品特点】:外型美观，色调别致，脆嫩爽口，风味独特，可补中益气。【主要原料】:黄金瓜(老熟)，佛手瓜(嫩)。【备用调料】:葱、味精、精盐、胡椒粉、精油。【操作流程】:金瓜的做法1、金瓜→去皮、去籽→洗涤→蒸煮...

MM当你们的眼角、额头或者脖子出现了细小而且不易退去的皱纹的时候，说明衰老已经找上你了。面对这样让人无助的危机，我们只能从生活中的各种细微之处做起，才能防止它真正的到自己的皮肤上捣乱!在现实生活中，你经常会看到...

葱椒鸭子制作工艺鸭子的做法1.将干净仔鸭剁成4厘米长、1.5厘米宽的条块，用料酒、酱油、精盐、味精拌匀稍腌入味，再用淀粉抓匀，将皮面朝下整齐地码入碗内。2.将大葱斜切成4厘米长的段，取50克拍松放在鸭条上，再放上大料、花...

指甲造型一：立体雕花保守的绘画花甲、立体花甲，在这一季都以缤纷的颜色为主题，春夏交替的季节，选一款喜爱的花样来配衬今季的新装吧。在指甲上涂上喜爱的颜色，夏日可挑选艳丽的颜色；在艳丽的柠檬黄配上糖果装点，非常符合小女...

西米适量蔓越莓干适量绿茶粉适量甜根粉适量马莲草适量粽叶适量木糖醇适量蓝莓酱适量。水晶粽传统的粽子都是以糯米为原料，加上各种各样的配料，大多属于高油脂，高热量的食物，吃多了不宜消化，特别是老大，小孩和消化能力差的人...

基本按摩两手的中指、无名指和小指并拢，其余手指打开，让右手食指和中指间缝夹在下巴右侧脸颊上，往上提拉至右耳部位，左右两手同时交替做一侧。约重复20次，同理循环左侧脸颊。淋巴结多位于耳下，快速推动有助于水和废物的排出...

自制方法◆外壳材料:面粉60克、无盐黄油50克、水1/2杯、盐1/4小勺、砂糖1小勺、鸡蛋2个(L)◆填充用奶油材料:面粉40克、砂糖50克、蛋黄4个、牛奶1杯、奶油香精数滴、鲜奶油1/2杯◆美味泡芙的做法:泡芙的做法1.烤箱设...

鸡汤面材料介绍：细面条400克(最好选择经煮不糊汤的)，鸡胸脯肉400克，胡萝卜1根，酱油4茶匙，盐适量，葱半捆。菜式典故或创意：煮的食物其水溶性维生素及矿物质都已溶于汤中，便于人体吸收。制作方法：1、鸡汤鸡汤面最重要的就是鸡汤...