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相關食補的時尚內容
相關食補的時尚內容
對症下藥不如對症食補?
2019-08-18
生老病死,每個人在生活中或多或少都會生病或者身體出現各種異常和不適。這個時候經常都要思考要吃什麼藥,但是古人也有言,是藥三分毒,吃藥雖然可以短時間內解決病症,緩解疼痛,但有時候也不可避免的帶來一些副作用或者不良反...
食補治孩子缺鐵
2019-08-02
海帶燉肉這道菜營養豐富,海帶富含碘、鈣、磷、鐵,能促進骨骼、牙齒生長,是兒童良好的食療保健食物,同時還可防治小兒缺鐵性貧血。海帶燉肉,營養價值更高,適宜幼兒食用。原料:瘦豬肉400克,水發海帶600克,醬油100克,料酒5克,精鹽4...
冬至適合吃什麼養生|食補加護理要點雙重保養
2020-12-01
冬至適合吃什麼養生蝦仁雞蛋餃子蝦仁,雞蛋,葱姜適量。葱、姜切末,大蝦與雞蛋各佔一半,蝦去殼,挑去蝦線,剁成末,雞蛋打好後下鍋翻炒一下,打散即可出鍋,再剁一剁,材料放到容器裏,倒入適量的油,鹽,攪拌,還可以加少量的肉沫或蔬菜、木耳...
女性經期提前應該怎樣食補|那就要喝參芪紅棗湯
2020-04-28
最近小編身邊的一些女性,看起來都是無精打采的,好像虛得被風一吹就要倒了一般,甚至有些女生還告訴小編她的經期老是會提前,詢問小編要喝些什麼好,其實説真的小編倒真的有一個良方,那絕對是氣虛體虛小夥伴的最佳伴侶,到底會是...
食補養生 春季食補養生的 六宜一忌
2019-08-31
春補對健康體強的人有益,久病體虛和外科手術後氣血受損的病人,以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行,要遵循以下原則,方能順應天時,符合機體需要。宜温補陽氣陽,是指人體陽氣,陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人...
坐月子吃什麼好|女人做月子食補的祕訣
2019-06-07
女人生孩子是一件大事,而生完孩子坐月子的那一段時間也不能疏忽,因為它關係到女人下半輩子的健康以及寶寶的營養和健康。醫生告訴小編,坐好月子有五大祕訣。祕訣一:補氣補血為主補氣補血為主,來保暖身體收縮子宮。食用温補...
春末夏初適合食補的4種水果佳品
2019-10-11
水果是很棒的維他命補充來源,另外也可以補充膳食纖維,可説是一舉數得的好東西。現在是春夏換季時期,你知道此時吃哪些水果、可以有怎樣的食補效果嗎?以下幾種水果對於健康都有很大的幫助。1.鳳梨:「鳳梨」屬於熱帶性水果...
冬季藥補食補搭着補
2020-06-01
四季循環,春生夏長,秋收冬藏,人亦應之。冬季宜補腎為先,但要注意下述幾個要點:掌握補腎最佳時機冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始消退,陽氣逐漸回升,使冬季的閉藏轉向活潑的生機。在這個時候...
女性氣血不足如何調理|可以先通過食補來改善問題
2019-04-18
氣血不足是個健康問題,這是在中醫的角度去講的,在中醫上血是作為生命的原動力。而氣和血也為陰陽二物,也就是沒有氣就不能有血,只有血也不足運氣。所以兩者相互生長和諧是必要的,而不能此消彼長。但並不是每個人的氣血都能...
貧血頭暈吃什麼能緩解|平時的食補方法
2020-07-30
貧血頭暈吃什麼能緩解貧血的患者,由於紅細胞數及血紅蛋白濃度減低,其帶氧的作用必然會受到影響,令組織器官缺氧,腦細胞缺氧,所以,貧血的人很容易會感覺頭暈,注意力不集中,記憶力差等現象,那麼,貧血頭暈吃什麼能緩解:每週吃2-3次...
早泄食補|四種粥有助改善
2020-06-29
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不是所有的食補都有用|哮喘病患者就要特別注意飲食
2019-02-17
很多的食材都是好東西,像富含蛋白質的禽蛋類、奶製品,富含各種人體所需微量元素的水果類以及一些特殊的堅果類、魚類等不僅能夠使人體健康還能使人頭腦聰明等等。於是,食補、食療等通過食物來養生、治病也是人們所喜歡的...
食補的四個基本原理
2020-02-24
或許你會説,其實你也很想進補,但是烹調食物實在太麻煩了,烹調前要準備鍋碗瓢盆,要準備各式主料、配料,還要挑選那些一點都不熟悉的藥材;烹調時,有令人討厭的油煙,有食材搭配的講究,有火候大小的掌握,還有色香味的調配;烹調後,要...
月經推遲怎麼辦|女性可以通過食補來調理
2018-10-14
月經是女性之間不新的話題,不管是月經初潮還是月經推遲,和月經掛鈎的是內分泌和女性健康問題,所以這個問題必須要重視起來,那麼月經推遲了到底是什麼原因?應該吃什麼能夠調理呢?要説原因,因人而異也有很多種,而每一種不相同...
老年人宜多吃助陽食物
2019-09-30
陽性食物,通常生長在地上或深入地裏,性質堅厚,果實似肉或多肉,含高纖維,其性温暖、乾燥,其味辛鹹,多厲秋冬作物,多半適合熟食,偏陽性食物主要有塊、根和莖類蔬菜,如生妾、大蒜、胡蘿蔔、洋葱等,種子、堅果類,如核桃、芝麻等;水產...
紅燒羊排的做法|羊排是冬天的食補良方
2021-07-28
健康功效土豆:和胃、解毒、消腫胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳紅燒羊排的做法食材用料羊排500克土豆1個相剋食物胡蘿蔔1根相剋食物冰糖6-8粒相剋食物小葱或大葱適量姜4小片相剋食物花椒一小...
如何食補|天麻燉雞的傳統做法與功效
2019-06-30
傳統以來,大家都喜歡使用天麻燉雞,滋補強身健腦,都是降天麻切片或者小塊放入鍋裏面和雞肉一起煲湯,其實這種做法很不科學,因為天麻的有效成分天麻素,屬於揮發性物質,高温高壓越久損失越多,所以天麻燉雞的最佳做法是先把雞湯煲...
緩解肌膚情緒的食補方法
2020-04-04
黑眼圈、眼袋以及魚尾紋已經過早地爬上你的臉頰?面對高壓力、大工作量、單調的工作餐、愈來愈惡劣的環境,熟齡肌膚也會產生“情緒問題”。不要太擔心,但也別忽視它!其實只要在每日保養中運用一些巧妙小方法,“情緒化”肌膚...
藥補不如食補|生活中具有神奇的食物
2021-12-01
有人愛以“吃貨”自居,但是愛吃並不一定會吃,有些時候,吃一些食物會比吃藥還見效,真的這麼神奇嗎?下面我們就一起了解一下吧!一根香蕉減緩焦慮。我們都知道香蕉被我們稱之為“快樂的水果”,因為吃香蕉能夠減輕心理壓力,緩解...
睡眠質量差怎麼辦|按摩加食補加速調理
2021-03-15
睡眠多夢質量差怎麼辦按摩提高睡眠質量梳頭按摩中醫認為,“五臟六腑精氣”皆上升於頭部,堅持按摩頭部,可以疏通腦部經絡通暢,令大腦獲取更多的營養,而且對全身臟腑的功能也有協調作用,能提高睡眠質量,益智健腦,增強記憶,治療頭...
冬季如何抗感冒防流感|7種食物要多吃
2020-02-21
冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛藏於內。因此,冬季養生的基本原則當講“養氣”。冬季氣温低,很多抵抗力比較低的人羣都容易感冒,而這些人中,不管是老人小孩,還是白領員工,都很容易感冒。不管...
科學補腎|讓女人迴歸健康
2020-08-15
腎是女人美麗與健康的發源地,當你用卸完粧後,面對你依然黃而晦暗的臉,早起後浮腫的眼睛,日漸脱落的秀髮......你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了!中醫裏的女性腎虛中醫認為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主...
根據髮質情況進行食補
2019-12-17
1.預防禿髮的食物:取黑豆500克,水1升,然後用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲為度,取出後放在器皿上晾乾,開撒少許細鹽,存於瓷瓶內。每天66克,一日兩次,用温開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脱髮、產後脱髮、病後脱髮等,均有較好...
腎虛食補|養腎即養耳可多吃含鐵活血食物
2019-10-05
腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。耳鳴是聽覺功能紊亂的一種表現,耳鳴的發生率很高。耳鳴不僅使患者精神痛苦、煩躁不安,而且影響他們正常的生...
日常飲食13妙招|預防皺紋煥發青春
2018-08-07
皺紋,是女人第一大敵人,是青春道路上的“攔路虎”!所以女人都討厭皺紋,也害怕皺紋出現在自己的面部,當第一道皺紋出現時,就是人開始衰老了。女性要避免皺紋提早降臨自己身上,以下這些食物就不要多吃了。皺紋的產生有很多原因...
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