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1.腎俞穴：強壯腎氣位置：腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有所幫助。因此，月經不調的女性不妨...

夫妻兩性保健按摩視頻觀看...

許多人在性生活中沒有了解一些禁忌問題，只顧自己好好享受激情性愛。從而導致醫院門診部每隔幾次都會迎來一個小高峯。在此，小編給大家梳理了八個性愛禁忌，供大家參考參考。1、次數不要太頻繁。假期人們心情放鬆，性致較濃，...

一、夫妻怎樣交流性知識夫妻雙方就性問題進行交流時，應以積極、熱情和誠懇的態度來進行;同時説話要講分寸，必要時應該含蓄，委婉一些;在交談中注意傾聽對方的意見，尊重對方的意願，表達自己的性要求不能強加於人，不能做對方勉...

卵巢怎麼保養堅持喝牛奶多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品。良好的睡眠良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足...

在夫妻性愛過程中，很多人都對女性行保健比較忽視，認為快感第一位，或是在生活中並不在意這些。女性做好性衞生對男性和自己在兩性健康方面都有很多的益處，女性性生理上自我保健為了預防和減少疾病，所以女人在性生活一定要注...

現在的天氣是越來越冷了，許多的人都穿上了棉襖和羽絨服。男性朋友在面臨寒冷的冬季的時候需要怎麼保健呢？首先要多多瞭解一些男性冬季保健的常識，平時生活中就要嚴格的照着去做，這樣才更加有利於健康！快來學習一下該怎麼做...

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日常生活中的自我保健至關重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想當然或不科學的隨意之舉都可能給健康帶來損害。下面聽聽專家盧雲霞主任是如何看待女性保健的吧。1、“骨感”美人未必健康胖一點對女性是一件好事。女...

在盛行減肥的今天，人們用了各種各樣的減肥方法。這其中有一種是最舒服、最簡單的方法，那就是泡澡。洗澡幾乎是你每天都在做的事情，但是你知道洗澡可以減肥嗎?現在，推薦幾種洗澡的減肥方法，以供參考。粗鹽浴用沒有經過人工...

性生活是夫妻生活中一項不可缺少的內容，也是生活中一種重要的享受。因此，做好性生活的保健，過好健康的性生活，對保持夫妻間的感情，促進家庭和諧，都是至關重要的。1、重燃生命活氣男性應該讓自己對人生保持新穎感，對事情還有...

大家好，這一期給大家帶來的是關於男性和女性之間的健康常識。1.兩性之間在第一次的性生活裏會有存在不出血的情況，如果出現了同時出血，那就意味着會有破裂或者感染的風險。2.兩性之間進行性生活的時候，都必須要做好保護跟...

兩性生活的小常識都有哪些?和諧的兩性生活是家庭和睦的基礎，那關於兩性生活的小常識都有哪些呢?兩性生活小常識一、新婚同房要防止哪些疾病?一是尿路感染。如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。預防方法是男女都應常洗外陰...

夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。夏季養生保健：飲食調理女性...

自古以來養生論著裏都明確提出：夏季性生活應注意“陽亢興奮之反爾”。意思是説，夏天更容易讓人慾望高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所説的身體基礎“元氣”，甚至可能引發...

最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。注重“營養”的男性朋友們還得具備以下知識：一、不必在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出...

沒有胃口、四肢乏力、睡不着覺……難熬的三伏天到了，女性朋友們要怎樣做到夏季保健呢？下面小編為您介紹一些夏季女性保健小常識，能幫你輕鬆過苦夏。1、睡眠要充足睡眠的質量對解除“苦夏”十分重要，臨睡前1小時左右，還可採...

夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。飲食調理女性婦科病的高發...

一天24個小時，基本上有三分之一的時間都是在牀上度過的，睡眠對人體的新陳代謝有着極其重要的作用。睡眠裏面有大學問，在放鬆的睡眠狀態下，哪一種睡姿實際上取決於你們的身體感覺，伴侶之間的"相對"睡姿也會暗示你們的關係...

冬季天氣寒冷，很多女性朋友本來就體寒的體質，要注意腳部、腿部、腹部、頸部的保暖，如果保護不當便很容易不必要的疾病產生。1、暖腳促睡眠女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15-30分鐘，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠。泡...

性生活的和諧是當今人們的更大追求。日常要做好預防和保健工作，正確的認識性健康問題，對於預防各種性病的傳播具有積極作用。心理養生專家給大家十條性健康建議：1、包皮垢是引起男性癌和其配偶宮頸癌的重要原因；這就是建...

在如今快節奏的社會，很多婦女為了跟緊甚至趕在時代步伐的前端，辛勤工作，早出晚歸，忽略了一些自身出現的小不適，也把婦科普查當成累贅，能敷衍就敷衍，以致現在很多疾病被確診時已經惡化，錯過了最佳的治療機會。為了做到疾病的早...

青春期女性正在發育階段，有良好的生活習慣對保健常識，會有效助於身體良好的發育。青春期女性應該注意哪些事項呢？不宜拔眉描眉、不宜扎耳戴墜、不宜濃粧豔抹、不宜束胸、不宜不戴乳罩、不宜用激素促使乳房發育、不宜長期...

在這個越來越追求生活質量的年代，男人女人越來越注重夏季養生保健。很多情況下男人會忽略自己的身體給的小信號，殊不知其中隱藏了健康了大祕密。1、注意隱祕的睾丸症。20歲至40歲的男人患的腫瘤，睾丸腫瘤病也是其中之一...

兩個人談戀愛，也許只是愛着當時的一種氛圍，根本沒想未來如何。從戀愛走到婚姻的情侶當然很多，只是如果你是以下幾種類型的情侶，哪怕你們現在再甜蜜也難走到最後。走不到最後的8種類型情侶有哪些？第一種：忘年戀所謂的忘年戀...