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白酒加它一起泡|預防心血管病、祛風濕、利關節
2021-02-15
養生不是一蹴而就生活中一點一滴都去注意衰老和疾病就會離我們很遠夏季是吃桑葚的好季節,眼下也正是桑葚的上市季節,吃起來酸甜可口又有諸多的養生保健功效,而且在夏季千萬別忘記用它泡酒哦,為什麼呢?5月吃桑葚,保護心血管...
爬山注意事項|爬山運動可能成為關節殺手
2019-08-19
每天早上,北京西山和香山都有一支爬山大軍在鍛鍊身體。為了達到強身健體的目的,許多沒時間爬山的人也在上下樓時捨棄電梯改爬樓梯。但是,最近在中國骨骼與關節健康十年行動啟動前,有專家提出:無論爬山還是爬樓梯都不是鍛鍊...
馬拉松跑友訓練不當頻受傷|專家建議穿舊衣大鞋
2021-03-16
4月9日,第二屆“漢馬”正式開跑。昨天,記者從武漢市第一醫院骨科獲悉,最近一個多月,每天都會接診在備戰“漢馬”時因鍛鍊方式不當受傷的跑友,不少人甚至無奈棄賽。“運動和損傷是同時存在的。”武漢市第一醫院骨運動醫學科...
睡覺時磨牙的原因是什麼|磨牙症對顳頜關節的損害
2021-07-14
晚上磨牙是怎麼回事睡眠姿勢不對晚上睡覺的時候磨牙可能與睡覺姿勢不對有關。習慣於偏側睡眠的人,因為受壓,被壓的一側的肌肉很容易發生異常收縮導致晚上睡覺磨牙。另外睡覺時喜歡蒙被睡的人因為大腦組織供氧不足也容易...
腳踝/手腕扭傷了怎麼辦|關節扭傷的急救措施
2020-01-30
關節沒有充分準備時,過猛的扭轉,超過其正常的活動範圍,撕裂附着在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱,就是扭傷,俗話稱為“筋傷”。扭傷多由於青少年的運動損傷,體力勞動者的工作傷,最常見於踝關節、手腕部及下腰部。發生在下腰部...
周身不適的關節疼痛是怎麼回事
2020-08-09
生活中,很多人受到關節疼痛的困擾。造成關節疼痛的原因很多,根據年齡、性別、發作部位、症狀特徵,一般可以歸納出軟組織性、軟骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因導致的關節炎,如能及時就醫,對症治療,一般都能治癒或緩解。...
皮膚曬傷簡單處理
2021-11-22
夏天外出時,應做好防護工作,比如搽防曬霜、撐遮陽傘等。當皮膚被烈日曬紅並出現紅腫、疼痛時,可用冷毛巾敷於患處,並適當塗一些滋潤霜。若皮膚上已有水皰,千萬不要挑破,應請醫生處理,以免繼發感染。...
冬季感冒和關節腫脹|很可能是過敏的表現
2020-02-09
小寶放學回家,説腳踝腫痛。家長以為是上體育課扭傷了,就給他貼了膏藥,結果第二天雙腿都長了紅疹,肚子痛得厲害,大便帶血。送到醫院,醫生診斷是過敏性紫癜。秋冬季節感冒頻發,上呼吸道感染是過敏性紫癜的誘發因素之一。本病好...
怎樣保護膝蓋關節|做好這3點加補充氨糖!
2019-04-15
隨着年齡的增長,或多或少都會有膝蓋不適的問題。俗話説,樹老根先枯,人老腿先老。那麼,怎樣保護膝蓋關節呢?要想膝蓋好,中年後可要把好骨骼與關節這兩大關!1、積極補鈣人體骨量約在30歲左右達到峯值,此後隨年齡增長,骨量逐漸...
更年期養生常識 更年期缺鈣 會導致關節疼痛
2020-06-19
每個女性到了一定年齡都要經歷更年期,有的時間長,有的時間短,因人而異。瞭解一些關於更年期的養生常識是有必要的。然而更年期缺鈣,會導致關節疼痛。當女性接近50歲時,可能會出現“腳跟疼、膝蓋疼”等關節疼痛的毛病。這是...
鼻出血快速止血
2019-07-08
鼻出血時仰頭,非但止不住鼻血,反而會導致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正確的做法是用手指捏住兩側鼻翼4~8分鐘,或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔壓迫止血。如果這些方法仍不能止血,應立即去醫院就診。...
關節炎如何治療|關節炎的治療方法
2019-12-13
關節炎如何治療?關節炎的治療方法聯邦疾病防治中心(CDC)預測,到2030年,多達6700萬美國成人會得關節炎。但是很多沒有關節炎的人,卻常在不知不覺中傷害自己的關節。以下是保護關節的幾種方法:保持健康體重:體重過重使關節承...
有氧運動|爬山需要注意對哪些關節的保護
2018-10-15
由於爬山不需要特殊的設備,而且又是户外有氧運動,尤其對於居住在鬧市的人們,爬山已成為他們鍛鍊身體的首選方式。但是,爬山最容易導致的損傷部位是踝、膝關節,尤其是本身有關節問題的人,爬山會使得原有關節疾病加重。爬山會...
關節疼痛是怎麼回事|關節疼痛的治療方法有哪些
2018-10-17
在日常生活中,很多人都會有關節疼痛的症狀,讓人很難受,甚至影響正常的工作生活。那麼,大家知道關節疼痛是怎麼回事嗎?關節疼痛的治療方法又有哪些呢?下面小編就為大家詳細介紹一下。關節疼痛是怎麼回事關節疼痛的症狀表現感...
這個東西竟然是女性“養生草”|痛經、產後關
2021-04-04
中醫學認為,艾葉是一味温經止血藥,善温中、逐冷、除濕,凡婦人血氣寒滯者,最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。平時大家對於艾並不陌生,也時常有人自己用艾條艾灸保健或者艾葉沐足助眠,但是對於藥膳中的艾葉,大家又了...
太柔軟!少女可用意念控制關節脱臼|身體隨便擰
2020-11-03
大家都看過體操或者雜技吧,表演過程中一些演員或運動員可以隨意扭轉自己的身體,超軟Q的筋骨讓人們大開眼界,可是這些也都是通過長年的不斷努力訓練才能達到的柔術。那些天生就能夠隨意扭轉骨頭的你見過嗎?重慶的一位姑娘...
關節疲勞|蹲馬步可緩解
2019-08-05
要減少膝關節聲響的最好方法,就是多蹲蹲馬步。下蹲時上身儘量挺直,膝蓋不要超過腳尖,以免全身的重量都壓在膝蓋上。空閒的時候,還可多拉伸膝關節,即上身站直了,右手拉住左腳腳踝並往上提。等膝關節逐漸適應後,還可以嘗試着做...
工作勞累關節痠痛|小心類風濕性關節炎
2019-05-12
「手好痛!應該是常常寫黑板造成的?」一名30多歲女老師,長期疲勞、手部關節疼痛誤以為是上課、長期使用黑板造成的工作傷害,延誤就醫,後續雖確診為類風濕性關節炎,又認為西藥會造成身體傷害,未積極治療,等到關節嚴重變形、喪...
關節疼痛不只是老年人才有|作為女性這個時期也會有
2020-05-03
對於關節疼痛這樣的一種身體問題,是不是可能很多女性朋友經常都會認為這樣的事情是很多中老年人才會有的?只有到了一定的年紀了,或者關節受到嚴重的傷害和磨損才會出現這樣不適症狀?其實可能不是這樣的。今天小編要告訴...
胡杏兒自創足不出户的瘦身操
2019-12-04
港姐胡杏兒當年為拍劇而增肥,今天我們看到她的身材與當時競選港姐時毫無差別。究竟她速瘦的祕訣是什麼?為拍攝無線劇集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒,由索女時期體重110磅飆升至152磅,脹爆身材頓成坊間熱話。為了減肥...
女性吃紅薯有什麼好處|養護關節有利減肥
2019-08-20
紅薯是許多人都超愛的粗糧之一,味道香甜,營養又豐富。下面要給大家分享的內容是:“女性吃紅薯有什麼好處養護關節有利減肥”,一起來看下吧!首先來看下女性吃紅薯有什麼好處:養護關節紅薯中含有豐富的黏蛋白,對養護關節有一...
孕婦懷孕期關節疼|這三方面問題你要知道
2020-05-06
不少孕媽媽在懷孕期,會出現這裏疼哪裏痛的問題,其中,妊娠期關節疼很常見,那麼,到底是什麼原因導致了孕婦妊娠期關節疼嗎?關於懷孕期關節疼的三個問題,孕媽媽們知曉一下。一、孕婦關節疼一般出現在什麼時期?孕媽媽出現關節疼,可...
本週末青年專家講堂分享骨關節保健經驗
2021-09-26
本週末青年專家講堂分享骨關節保健經驗本報訊(通訊員胡江傑記者陳玲)今年5月,東湖風景區89歲的唐婆婆不慎摔倒,被672醫院診斷為粉碎性骨折。患者高齡且有冠心病史,怎麼辦?該院骨科三病區副主任左雲周等成功為她實施微創手術...
關節紅腫痛是怎麼回事
2020-10-18
關節腫痛是怎麼回事1、關節紅腫痛是怎麼回事1.1、骨生關節炎。1.2、類風濕性關節炎。1.3、創傷。1.4、關節積血。1.5、感染。1.6、急性痛風性關節炎。1.7、慢性痛風性關節炎。1.8、假性痛風。1.9、系統性紅班狼瘡。1....
關節突然腫痛|可能是痛風發作了
2020-06-27
關節突然腫痛當心痛風來了痛風關節炎最大的特點是突然發作,也就是某一個關節突然出現“紅、腫、熱、痛”。在臨牀上經常能看到病人滿面紅光,營養狀態特別好,但就是腳不敢沾地,坐着輪椅,或者架着拐進診室。痛風最常見的發生...
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