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養生餐怎麼做好吃|這四款營養滋補驅寒潤燥
2022-02-16
許多人認為養生是一種特殊的燒錢方式,按摩鍼灸還有必須吃大量的補充劑才能被稱為保健品併產生效果。事實上真正的傳統保健並不強調需要多少補品,沒有那麼多珍貴的原料。相反它更注重當地材料,並嘗試使用最常見的成分來達...
冬季驅寒三食療方
2019-07-12
冬季天氣寒冷、乾燥,寒氣容易乘虛而入,令人患上傷風、感冒等呼吸系統毛病。如大家在照鏡時發現舌尖邊紅、舌苔薄白微黃,就要留意自己是否感染了風寒。要避免寒氣入侵,最簡單就是以飲食調理,以下是3種有效食品,有助預防感冒...
女性想要減掉肚子肥肉|就要進行暖宮驅寒補陽
2019-11-17
小編行走在東直門大街上,看到非常多的女性身材保持得很不錯,但是唯一減分的是她們的肚子,難道是因為她們經常坐在辦公室裏面,所以才形成這樣的肚腩嗎?後來小編才發現原來並不是這樣的,而是因為她們的上焦脾胃氣血不通,下焦...
羊肉煲的做法|冬天吃羊肉能夠驅寒保暖
2020-03-22
羊肉煲在冬天食用具有很好的補腎暖胃功效,下面大家就一起來看看如何製作出美味的羊肉煲佳餚吧。暖胃羊肉煲用料羊肉200克、金針菇200克、胡蘿蔔1根、枸杞少許、葱2段、姜3片、花椒3-5粒鹽、白胡椒粉適量。做法1.羊腿肉...
健身瑜伽|八招驅寒養生
2019-11-23
冬季天氣寒冷,很多人全身冷而且手也特別的冷,在日常生活中,如何驅寒暖身呢?下面請大家和小編一起來練習八招瑜伽。一起來做一做吧。手腳冰涼多屬氣血虛由於手腳的神經末梢距心臟比較遠,低氣温又使血管收縮,造成血液供給不足...
家常蝦的做法超級簡單|香辣蝦吃起來過癮還能驅寒
2018-08-18
接下來我們來學習一下家常蝦的做法,這裏採用了煲的方式,也就是説要多放一些湯,在冬天適當的喝一些湯,不僅可以暖身子還能夠補水,所以説今天做的這個蝦主要就是用煲的方式。我們都知道蝦是一種優質蛋白,裏面含有豐富的氨基酸...
你的宮寒幾級了|八種食療方法輕鬆暖宮驅寒
2021-02-12
對着測一測,看看你宮寒幾級了:一級:月經紊亂、痛經。經前小腹墜脹感、小腹發涼,但是可以忍受。手腳微微涼,多穿點衣服還可以忍受。反胃、作嘔。臉色發黃、不正常的白、黃褐斑、黑眼圈輕微。小腹輕度隆起。帶脈(非專業人士,...
如何祛除女性體內寒氣|中醫艾灸來幫忙
2019-06-30
寒性體質的女性很多,像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現,宮寒嚴重的甚至會引起不孕。很多人認為年輕就是資本,出現了一些小問題不用太在意,其實不然。長期的亞健康會導致嚴重的疾病。現代的女性...
冬天怎樣吃火鍋驅寒解饞又不胖
2019-01-09
冬天怎樣吃火鍋驅寒又不胖驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食,但是肉食的卡路里又有低有高,各位MM們可以避重就輕,選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路里表,大家可...
女性腎精虧虛怎麼辦|就要進行温陽驅寒
2018-08-04
其實,在生活中不光男人會腎虛,女人同樣也會腎虛,比如説人縱慾過度,就會形成腎虛,特別是同房或同房過後,腎虛的人腎經就會更加空虛了。因此這時候,外邪就會容易入侵人的機體,特別是傷寒,就會直接進入到人的會陰,因此説人的腎虛就...
羊肉煲的做法|冬天吃羊肉能夠驅寒保暖
2023-11-07
羊肉煲在冬天食用具有很好的補腎暖胃功效,下面大家就一起來看看如何製作出美味的羊肉煲佳餚吧。暖胃羊肉煲用料羊肉200克、金針菇200克、胡蘿蔔1根、枸杞少許、葱2段、姜3片、花椒3-5粒鹽、白胡椒粉適量。做法1.羊腿肉...
既能驅寒又不會發胖吃法
2020-04-17
驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食,但是肉食的卡路里又有低有高,各位MM們可以避重就輕,選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路里表,大家可以根據自己的需要搭配一下...
夏熱驅寒邪|養陽就要這樣做
2020-03-28
現在這個天氣,對於體寒陽虛的人來説是非常好的,只有是調理得當,便能讓許多的麻煩漸漸得到改善和緩解。體寒陽虛的主要困擾會有哪些呢?其主要就是怕冷,無論是在夏天還是在冬天手腳及後背都會感覺到冰冷,就算是在牀上躺一宿...
如何驅寒除濕|拔罐對身體的五大好處
2019-07-06
拔罐對身體的五大好處?拔罐的作用與功效有哪些?拔罐是中國傳統養生療法,它是利用燃燒、抽吸、擠壓等方法排除罐中空氣,使罐中形成負壓,從而將罐吸着於人體經絡穴位或患病部位以治療疾病的方法,對落枕、脖子疼、消化不良等...
宮寒吃什麼好|暖宮驅寒的8道食療方
2021-03-03
韭菜生薑牛奶羹韭菜500克,生薑30克,牛奶250毫升。取韭菜洗淨,切粹,生薑刮皮洗淨,然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁,取汁備用;將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶,小火煮開即可食用。適用於温中散寒,健脾養胃、水上腹空墜、腹背...
冬季如何驅寒保暖|穴位按摩有效驅寒保暖
2019-08-26
隨着冬季的到來,氣温開始下降,很多怕冷的人穿再多的衣服還是會感覺很冷。那麼冬季如何驅寒保暖?穴位按摩是一個很不錯的方法。下面就為大家介紹可以驅寒保暖的7大穴位。冬季驅寒保暖穴位1、風池穴取穴:位於頸部,當枕骨之下...
夏日從內而外驅寒除濕|紫蘇乾薑就是女性不二人選
2018-11-24
話説回來,小編對紫蘇一直都情有獨鍾,當然除了它好聞以外,其實更因為它具有中藥的成分,並且它的名字也是相當的好聽、好記,像小編超級差的記憶力,竟然也可以將它深深地牢記在心底。大家要知道,其實紫蘇它的葉子是紫紅色的,而發...
腹部經絡按摩|驅寒逐冷保持身體健康平衡
2018-12-28
腹部經絡按摩能驅寒逐冷,清除人體多餘脂肪,促進皮膚血液循環,防止寒氣入侵體內,保持身體健康平衡,恢復面部好氣色。①以臍為中心右手在右側腹部逆時針按摩畫一個問號50次。②以臍為中心,左手在左側腹部順時針按摩畫一個問號...
冬季養生小常識|驅寒補氣多吃紅色美食
2019-04-18
所有人冬季都應該學會養生,冬季養生的小常識你知道多少呢?天冷時節,胃口大開,正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來説,食物要跟着季節選,冬天不妨多吃點“紅色食物”。所謂的紅色食物主要有兩類,一類是含血紅素的肉...
冬季保暖小貼士|看看冬天要如何養生驅寒
2021-01-15
冬季防寒保暖小貼士1、多鍛鍊户外活動可促進熱量產生,調節新陳代謝機能,增強大腦皮層興奮和體温調節功能。冬季養生要適當動筋骨,出點汗,這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多泄氣,有悖於冬...
腎精虧虛該怎麼預防|女性就要温陽驅寒
2018-08-04
不知道,大家有沒有聽説過這樣的事情,心乃是君火也,為物所感也為物所心,心之所動則火之所動,而動則精走,火也因動而起,雖然兩兩不交匯,但實則暗流洶湧,所以人若想要聖賢,就需要收心養心。當然小編這裏所説的火,其實指的是相火,而並...
生薑紅糖水的作用|民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方
2021-04-28
生薑紅糖水的作用生薑紅糖水能夠去風寒,這是大家都知道的常識,同時它也是益氣補血的好飲品,但是關於生薑紅糖水其實大家還存在着很多的疑惑,關於生薑紅糖水的具體作用到底是什麼呢?下面將詳細的為你介紹這個問題。生薑紅...
驅寒薑湯的做法推薦|這個點喝薑湯等於喝砒霜哦
2019-01-19
姜是非常好的食材,可以藥食同源,生薑本身對人體的免疫力的提高就有很好的作用,有很多朋友還會加些紅糖一起服用,就更加的能夠補氣養血,美白養顏了,下面就給大傢俱體的介紹一下薑湯什麼時候喝最好,希望您能喝對薑湯,讓薑湯的作...
如何挑選生薑|生薑的食用禁忌
2019-04-28
姜的營養很豐富,吃薑可以預防感冒,促進消化,暖身驅寒等等。那麼我們在吃薑的時候又有什麼注意事項呢?姜吃多了會消化不良和上火,我們在吃薑的時候要注意控制分量。如何挑選生薑姜的營養很豐富,吃薑,可以養血補血,養顏美容,還可...
生薑的營養價值|生薑的功效與作用
2019-06-06
姜,屬於草本植物,具有豐富的營養及功效,含有蛋白質,維生素,胡蘿蔔素,鈣磷鐵鎂等礦物質等等營養元素,具有頗多功效如化痰,驅寒暖身,增進食慾,促進消化,清熱解毒等。生薑的介紹姜,屬於草本植物,屬於姜科,帶有刺激性香味,性温。姜的外形...
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