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五大物理排毒法排除毒素|還你輕盈體態
2021-11-15
國外的保健專家和學者斷言:任何人如果在吃喝上放縱自己,又不能經常的清除體內毒素垃圾,就會在體內存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3—25公斤毒素垃圾。但是,我們可以通過簡單的五大物理排毒法排除毒素,還你輕盈...
冬季育兒保健小常識|詳述幾點家長育兒小常識
2020-09-06
1、合理穿衣,隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動,汗水把內衣濕透,而小兒不會表示需要更換內衣,只能憑自身的體温把濕衣暖幹,天天如此,容易傷風感冒,對健康不利。同時應隨氣候變化而增減,在活動前或進入有暖氣房間...
適合20來歲人羣的保健運動
2020-07-19
二十幾歲是精力旺盛,比較健康的年齡段。身體機能可以説是處於最佳狀態。喜歡和朋友一起去玩兒,喜歡盡情地跳舞,到了週末就會做各種各樣的運動.享受動感的快樂,這樣一來,這個年齡段的人活動最就多了起來。但是.即便如此。也...
幼兒保健小常識|如何正確服用兒童保健品
2021-11-25
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女性養好胃可以長命百歲
2020-07-05
導讀:人可以做到健健康康,少病少痛嗎?可以!事實上,人很多疾病都是因為腸胃不好而長期積累而來的。因此,調理好腸胃,特別是養胃,是讓我們健康長壽的關鍵點。你是不是也認為:年紀大了、人老了,就是會生病?病多了、病久了,自然就...
養生小知識大全|九個要點教你日常養生保健
2021-04-07
養生小知識1.頭髮:牛奶、南瓜養髮防脱。想擁有健康濃密的秀髮,必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克,每天兩杯可滿足需要。此外,紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹,每天吃把南瓜子,可補足一天所...
哪種坐姿更有利於乳房保健
2021-11-23
提防下面這些最讓乳房受傷害的坐姿女性伏案工作或學習時,若忽略了乳房的保健,可能會出現乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多,對雙乳健康的危害非常之大,長期處於辦公室工作狀態的女性要多注意乳房的保養...
一種即好吃又能保健的食物|猴頭菇的做法
2021-04-13
猴頭菇墨魚養胃湯食材主料猴頭菇3朵(20g)輔料瘦肉100g幹墨魚500g食鹽適量1.幹猴頭菇提前用清水泡四小時。2.瘦肉切大塊。3.幹墨魚切塊介花刀備用。4.將所有材料加清水大火煲開轉小火煲兩小時,出鍋前用食鹽調味。猴頭菇...
更年期婦女保健養生四要素|少吃肥肉多吃魚
2021-12-05
更年期婦女的保健4個重點:第一點:首先,婦女自身應該瞭解一些更年期生理衞生知識,要明白這是一個生理過渡時期,經過1至2年就可自然緩解,這樣做有利於解除不必要的精神負擔。與此同時家庭成員、夥伴、同事們也應多少了解更年...
女性秋季該如何養生保健|養生保健吃什麼比較好
2021-02-17
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保健按摩|按摩頭皮可緩解中年老花眼
2021-11-10
人一到中老年,身體就開始慢慢退化,很多器官的機能開始衰弱,隨之而來的就是各種疾病。你知道老年人老花眼怎麼辦嗎?其實可以通過按摩來解決的。該如何按摩呢?那就和小編一起來看一下下面這篇文章吧。按摩頭皮緩解老花眼老花...
眩暈症的症狀是什麼|眩暈的預防保健
2020-07-16
眩暈症的症狀1、耳聾早期會不自覺的出現耳聾現象,多次眩暈發作後開始有明顯的感覺。一般是單側耳聾,偶爾也會出現雙耳耳聾。耳聾在眩暈發作的時侯會加重,間歇期的時候會好轉。2、耳鳴病人初期的時候,會覺得耳朵邊有低調的...
老年人宜常吃發酵食物
2021-01-12
發酵後的饅頭、麪包比大餅、麪條等沒有發酵的食物營養更豐富,原因就在於所使用的酵母,酵母富含多種維生素、礦物質和酶類。發酵後的酵母還是一種很強的抗氧化物,可以保護肝臟,有一定的解毒作用。酵母裏的硒、鉻等礦物質能...
山藥的營養價值|山藥具有保健功能
2020-12-08
山藥的營養及保健功能山藥的營養成分豐富,每10O克含蛋白質1.5克,碳水化合物14.4克,鈣14毫克,磷42毫克,鐵0.3毫克,胡蘿蔔素0.02毫克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸4毫克。此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧...
腎結石飲食注意|腎結石病人家庭飲食調養方法
2021-11-15
很多人對於腎結石疾病態度不以為然,認為做個小手術就可以解決的問題,其實不然,不管什麼樣的手術對身體多多少少都是有一定的傷害的,腎結石的形成多與飲水有關,因此,凡含雜質鈣鹽過多的水,要淨化、煮沸後才能飲用。最好飲用磁...
足部保健|不可不知的5件事
2021-12-04
一、泡腳水的温度不是越高越好受到一些足療店的影響,有人認為在家泡腳時水温越高效果越好,其實這是一個誤區。泡腳水的温度不宜過熱,一般以維持在38℃-42℃為宜。這是因為一方面若水温過高,雙腳的血管容易過度擴張,使人體...
夫妻兩性保健常識|這些角度為你分析
2021-07-04
兩性生活的小常識都有哪些?和諧的兩性生活是家庭和睦的基礎,那關於兩性生活的小常識都有哪些呢?兩性生活小常識一、新婚同房要防止哪些疾病?一是尿路感染。如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。預防方法是男女都應常洗外陰...
孕婦養生常識|習慣性流產有哪些生活保健方法
2020-08-15
孕婦養生常識:習慣性流產有哪些生活保健方法。有些女性得知自己患有習慣性流產後放棄受孕,其實沒有必要這麼做。習慣性流暢不代表不能孕育後代,做好相應的生活保健措施,並使用一定的治療手段就順利“過關”。下面來看看習...
關於母嬰保健|你知道多少
2023-09-08
母嬰保健,現在生活條件都變好了,我們也更愛護自己的寶寶,但是對他們的母親也不能疏忽,產前產後抑鬱這都是有可能發生的。下面就介紹一下母嬰保健的相關事宜。母嬰保健女人備孕期間心態很重要:1、培養良好的社會適應能力這...
夏季養生保健小常識|四大基本原則需遵循
2021-01-04
夏季養生保健小常識1、少吃冰涼食物夏季我們以為冰涼食物就可以降温,卻忽略了體內温度更高(有時高達37度),突然喝下冰水往體內澆,五臟六腑可受不了。要消暑又鎮定神經,不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。...
中年人保健有哪些|該如何保健
2021-03-25
《靈樞-天年》雲:“人生……三十歲,五臟大定,肌肉堅固,血脈盛滿,故好步;四十歲,五臟六腑十二經脈,皆大盛以平定,腠理始疏,榮華頹落,髮鬢斑白,平盛不搖,故好坐。五十歲,肝氣始衰,肝葉始薄,膽汁始減,目始不明”。這段論述概括了中年人的...
韓將開展社會福利設施安全檢查|應對夏季災害
2020-09-21
據韓聯社5月8日報道,韓國保健福祉部當天表示,為應對台風、暴雨等夏季自然災害以及火災等安全事故,將開展“2017年夏季社會福利設施安全檢查”。本次檢查截止6月16日,檢查範圍包括為嬰幼兒、兒童、老人、殘障人士以及無家...
夏季養生保健常識|四大方面調養助你平安度夏
2021-04-11
夏季養生保健常識第一:精神調養在炎熱的夏天之中,一定要注意精神方面的調養,這樣人體的精氣神才能夠充足,間接的身體之中的機能就能夠變得協調還有旺盛起來。如果夏天的精神不好,那麼容易出現神氣渙散的情況,那麼身體中的機...
老年人保健|慢性痛痛要特別注意
2020-09-28
疼痛已被現代醫學列為繼呼吸、脈搏、血壓、體温之後的第五大生命體徵。相關調查顯示,有慢性疼痛經歷的人約佔世界總人口的20%-30%,疼痛患者失眠率達27%,社交失能率49%,抑鬱發病率60%。可見慢性疼痛對患者的影響是巨大的。...
保健飲品大麥茶的好處你瞭解多少
2021-11-28
大麥茶的好處1、大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效大麥茶主要用於消温解毒,健脾減肥,清熱解暑,去腥羶,去油膩,助消化,潤膚烏髮。大麥茶的好處2、大麥茶還可用於(1)飲食過度,胸悶腹脹,炒黑研磨服,有化炎消脹,調中止瀉...
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