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相關長壽的時尚內容
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中醫腹部按摩|讓你健康更長壽的養生方式
2019-04-17
人體腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,經常按揉腹部對身體的好處很多,按摩可以放鬆身體也可以是養生的一種方式,我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部,其實還有一個部位我們應該好好重視,那就是腹部。中醫按摩腹...
養生長壽三部曲|早上搓手、午間曬背、晚上泡腳
2019-08-11
養生保健,不能一把抓。也就是説,懂得在什麼時間點,該做什麼事,才會事半功倍。在寒冷的冬季,老人每天都可以根據早、中、晚不同時段,採取不同的保健方法。養生長壽三部曲:早上搓手、午間曬背、晚上泡腳早搓手:早晨要注意調養心...
做好健康四要點|活到120
2019-03-19
人的生理壽命應該是多大歲數呢?按照生物學的原理,哺乳動物的壽命是它的生長期的5-7倍,人的生長期是從最後一顆牙齒長出來的時間(20-25歲)開始計算的,因此人的壽命最短100歲,最長175歲,公認的人的正常壽命應該是120歲。那麼...
保持長壽的祕訣|主要在於這幾點
2019-04-01
古時候的人類平均壽命基本只有三四十歲,因為那時候的人們就算感冒發燒都有可能死亡,現在隨着人類醫療水平的提高和各種養生保健的方法的更新,人類的平均壽命的水平已將慢慢提高至70歲左右了,並且百歲老人的現象也是慢慢的...
真正的“抗癌之王”被發現了,每天吃一點,遠離癌症更長壽
2022-08-27
説起癌症,由於其死亡率高,被很多人會認為是不治之症,有研究認為,患癌症很大一部分原因,是由於日常生活不規律,和不良的飲食造成的。人類在面對着癌症還是顯得那麼地無力。每年因為癌症死亡的數字都在上升,我們應該如何更好的...
氣血暢通法|常捏脊打不通任督二脈也益壽
2019-03-19
前陣時間,打通任督二脈的事件鬧的沸沸揚揚,很多人都抱着看笑話的眼光來對待此事,不過今天小編要和你説説,即使咱打不通任督二脈,也有方法能讓你延年益壽!下面我們就一起來看看,有哪些穴位按摩法能幫人長壽呢?常捏脊打不通任督...
女生吃飯這些小講究|讓你吃得健康又長壽
2019-05-26
女性想要擺脱各種小疾病的困擾,讓自己健康長壽,就需要特別重視自己的飲食,在吃飯方面千萬要講究起來,你日常的飲食狀況,將直接關係到你的健康甚至壽命。這幾個吃飯小講究,為你的健康長壽作保。1.吃東西要學會搭配單一的食物...
營養學家推薦的十大長壽食物
2019-03-19
①蘋果每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。②魚關心心臟健康的人應當多吃魚,每週做...
人的長壽祕訣是什麼|晚上9點後不能做這7件事
2018-09-03
每天晚上,當我們拋去工作上的煩惱,卸掉一身的疲憊,回到家後,都渴望充分利用這段個人時間做很多的事情。但其實,有些看似平常的習慣,卻可能讓我們更加疲勞。著名睡眠專家、上海中醫失眠症醫療協作中心副主任施明提醒大家,為了...
它們是清血管的“利器”,每天吃兩口,血管幹淨通暢更長壽!
2022-08-24
人體血管裏的血液,就像奔流不息的河流,如果血液產生問題,血管(河道)必然淤堵。所以,當血液變得渾濁、血液粘稠度增加時,人體血管也會受阻,代謝能力自然就會下降,導致許多疾病的產生,但是生活中很多食物是清理血管的神器。它們是...
早睡早起|養生長壽的保障
2020-12-06
早睡早起,養生長壽的保障被尊稱為“藥王”的唐代醫學家孫思邈説:“早起,尤千金妙方,長壽金丹也。”民間諺語也有“早睡早起,賽過人蔘補身體”,“長壽有三道:早起看星斗,晚飯少吃口,老婆生得醜”的説法。中醫有“子午流注”的説...
養生之道|盤點男人長壽的8個共性
2018-09-03
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上,秦始皇、漢武帝等強大的帝王,也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥,以求長生。專家發現男性長壽的幾個共同的特性,想長壽的你快來看看吧。盤點男人長壽的8個共性1、長壽男性——欣賞美...
老人想長壽吃什麼好|吃什麼更長壽
2020-06-23
老人想長壽吃什麼好?每個人都希望自己能健康長壽,特別是到了老年,這種想法便更加強烈。那麼想要更長壽吃什麼好呢?下面就來看看吧。195%的食物來自於植物。全粒穀物和豆類在長壽老人的飲食中佔很大比重,他們還食用大量的應...
全球最長壽男性獲得吉尼斯世界紀錄官方認證|原來長壽的祕訣那麼簡單
2020-10-19
北京時間4月11日,近日,吉尼斯世界紀錄工作人員在日本北海道出現了,這讓很多人非常好奇,這在日本北海道又出現什麼世界紀錄了呢。原來,全球最長壽男性吉尼斯世界紀錄獲得者出現了,這位名叫野中正造的老人已經112歲的高齡,他也...
李晨生日何炅送祝福 做方便|長壽 面祝壽
2019-03-19
導語:今天李晨、李維嘉的媽媽都過生日,與二人交情匪淺的知名主持人何炅也在微博上送出祝福,並搞笑地給自己來了碗“長壽麪”。不知李晨看到會有什麼感想,近日李晨的事業也是蒸蒸日上,可謂是雙喜了!何炅做方便“長壽”面為李...
一種天然的長壽食品|銀魚
2019-02-23
銀魚的介紹銀魚,即海蜒,白色稍透明,長不過3釐米左右,通體無鱗,一向作為整體性食物應用即(內臟、頭、翅等均不去掉,整體食用),而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養學所確認。銀魚銀魚的功效與作用1.潤肺止...
叩齒保健功美白健齒長壽
2019-06-03
長壽老人所以長壽的奧祕之一,就是保護好牙齒。我國曆代醫學家和氣功學家在預防牙病方面積累了豐富的經驗,並在古籍醫書中作了詳細記載。如唐代大醫學家孫思邈在《千金方》中指出:“每晨起,以一捻鹽納口中,以温水含揩齒,及...
脱髮的人更長壽是什麼原因|長壽的人都哪些特點
2020-05-02
人的生命是很短暫的,從出生到老去,雖然看似漫長,其實不過短短几十年。隨着年齡和閲歷的增長,我們擁有的家人、朋友會越來越多,在乎的東西也會越來越多。這就可以解釋,為什麼很多人都想要活得久一點、更久一點。脱髮本來是我...
快樂的心情能降低阿爾茨海默症風險|使人長壽
2019-03-19
有研究表明,人們對待周圍環境的態度會對其免疫系統產生直接的影響。那些心態積極和精神樂觀的人,人體抵抗疾病的能力會顯現得很強。經過對此現象的深入研究,相關人員作出這樣的結論,擁有“積極向上”的信仰可使人的壽命平...
要長壽做好六件事
2019-03-19
延年益壽離不開健康飲食和積極運動,基因、信仰和婚姻也會影響到壽命。除此之外,影響壽命的因素還有不少。專家在生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素,並列出了“長壽關鍵要素排行榜”。第一名:人際關係。研究表明,人...
美國醫生訪中國"長壽村"|多笑多動從容面對變
2020-07-08
中國巴馬,一名百歲老人在準備蔬菜。(《華爾街日報》網站)參考消息網7月16日報道美媒稱,一位美國心臟病專家訪問中國長壽村後分享了他的發現與心得——多笑,換個角度看待壓力,從容面對變老,將運動融入日常生活。美國《華爾街...
人的長壽祕訣是什麼|老年人健康長壽科學養生三大原則
2018-08-31
老年人是人生歷程的最後階段,對於科學養生所選擇的途徑有較大的複雜性,人與人所處的區域、地位、環境,甚至年齡、性別、體質、愛好有很大差異,因此,每個人在養生之道上應該因人而異。但人生歷程中的三大原則是統一的。老年...
研究表明大笑可以長壽
2019-03-19
最新研究顯示,人體在微笑的時,嘴巴咧開的程度越大,眼睛周圍聚集的皺紋越多,那麼,他就可能越長壽。長期以來都有這樣一個説法,開朗達觀的處世態度可以影響人的壽命。下面,我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。據悉,研究人員...
飯後吃水果好嗎|飯後養成6個習慣健康又長壽
2020-06-04
飯後6個小動作健康又長壽飯後散步飯後慢走是對健康有益的,而快走很容易傷害消化功能,尤其是患有冠心病、高血壓等老年人,飯後不能快走,不然會增加心臟負荷超載,造成腦供血不足,出現頭暈、眼花等症狀。飯後喝茶飯後喝茶是很...
紅色窗簾可吸收紫外線|夏天這樣降温可長壽
2019-10-14
夏季氣温高,人體會產生一系列不適感。所以,夏季的首要工作就是防暑降温,保持身體的舒適度,才能保證工作和生活的質量。科技越來越發達,大家夏季降温首選的肯定就是空調。但是研究表明,長期處於空調環境下的人身體免疫力會下...
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