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相關肥胖的時尚內容
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漲知識|肥胖跟鈣攝入不足有關
2019-05-21
鈣是人體內一種重要的常量營養素,它不僅是構成骨骼組織的主要礦物質成分,而且在機體各種生理和生化過程中發揮着重要的作用。近年來還發現,膳食中的鈣攝入與肥胖發生有關。日常膳食中鈣的攝入量達到推薦量後,不僅可維持骨...
誤區|高膽固醇食物容易造成肥胖
2021-03-14
迷思點:高膽固醇食物造成肥胖?過食含膽固醇高的食物並不會造成肥胖營養學家指出限制膽固醇攝取量,可能造成飢餓感與對糖類食物的渴求,結果提高肥胖症、糖尿病與憂鬱症的罹患率。膽固醇過高的迷思有很多病人一聽到膽固醇...
兩個標準體重計算公式|算一下自已是否為肥胖一族
2019-11-03
現在肥胖的人越來越多,很多女生也關心自己的體系重,但是你是否知道你的體重是否正常,今天本站小編就提供兩個標準體重計算公式,算一下自已是否為肥胖一族!一、標準體重計算公式1BMl計算法是國際上最常使用的計算法計算公式...
哪些原因會導致肥胖
2019-05-15
六大因素致女性發胖:極端方法減肥效果差人們都知道,多吃少動會變胖,但是我們在做某些事情時候竟然會使我們發胖,現在來看看什麼是讓我們難以想象的發胖原因吧!1.發胖絕對與午餐選擇有關外賣、快餐熱量大得驚人選擇西式快餐...
中醫是如何認識肥胖的
2019-06-13
中醫認為肥胖與下列因素有關:一為先天稟賦,即遺傳因素;二為嗜食肥甘厚味,即飲食超過人體需求量;三為久卧少動,使體能消耗明顯降低,致營養過剩,使脂肪充於肌肉而致肥胖;四臟腑功能失調,脾氣虛或肝腎陰虛,聚濕生痰濁而致肥胖。...
夢見肥胖
2021-05-24
夢見自己肥胖或發福,預示着夢在某種情況下不夠謹慎,它創造了一種並沒有給自己帶來利益的條件,反而讓自己感覺極不舒適。...
英將研究出抑制肥胖基因減肥藥
2020-05-17
FTO的遺傳變體與肥胖症有關係牛津大學這項新研究以確鑿的證據證實了2007的一項研究結果。即,FTO的一個遺傳變體與肥胖症危險大增關聯極大。該研究發現,擁有兩個FTO基因變體的人佔所有歐洲人的16%,這些人的平均體重比沒有...
肥胖的原因跟晚上燈光也有關
2020-04-25
美國科學家近日指出,在燈火通明的城市中,人們發生肥胖的概率更高。因為黑夜中長時間置於燈光之下會改變代謝規律,即便飯量不變,也會增加體重。美國科學家進行了一項研究。他們對實驗鼠進行長時間觀察發現,與夜間處於黑暗狀...
久坐電腦前如何防肥胖
2019-07-03
很多白領,尤其是長期從事電腦工作的白領,總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的,事實上,據最新研究表明,長期面對電腦屏幕,還會刺激食慾而導致過量飲食!刺激食慾是導致肥胖的重要原因哥本哈根大學的研究人員將志願者分為兩...
腹部肥胖的原因|教你有效甩掉脂肪
2020-08-25
【導讀】腹部肥胖的原因都有哪些?相信大家都知道腹部是非常容易堆積脂肪的一個部位,很多人都會出現小肚子。那麼腹部肥胖的原因到底是什麼呢?下面小編就來給大家講講腹部肥胖的原因,教你有效甩掉脂肪!腹部堆積脂肪的原...
減肥跟體温有關係|輕鬆減肥告別下半身肥胖
2019-05-13
正視體温和減重之間的關係,幫助我突破減重的撞牆期,得以輕鬆瘦身。這些年面對身形有如溜溜球般上下滑動的狀況,特別是在調整下半身贅肉及臀、腿部位畏寒的經驗,深刻體會到温度可帶來自然消融多餘體脂肪的效果,也順利解除了...
冬天飲食抑制肥胖
2020-05-17
冬季飲食減肥小竅門1、燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生苯並芘等致癌物。研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。2、吃火鍋後喝點酸奶火鍋湯温度高,配料鹹辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸...
肥胖者不宜健身跑
2019-11-24
大多數人認為,健身跑是減肥的理想運動。實際上,肥胖者不宜從事劇烈運動,由於肥胖者的體重沉,在健身跑的過程中,其支撐運動器官,尤其是膝關節和跺關節部位將承受較大的地面支撐反作用,這種“超負荷作用”使他們的膝關節和跺關...
讓你遠離腰部肥胖的4大招
2019-12-18
腹部脂肪為何更糟糕,比如與大腿脂肪相比?事實上,有兩種類型的脂肪:皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪是指你可以看到,抓到的——啤酒肚,輪胎肚、鬆弛組織、腰間贅肉。這種脂肪會讓一個人看起來肥胖。樣子雖然看...
肥胖人要警惕脂肪肝
2020-05-03
這是為什麼呢?原來,正常肝臟只含有少量的脂肪,約佔4%-7%,其中一半為中性脂肪(甘油三酯),其餘為卵磷脂和少量膽固醇,肝臟是中性脂肪合成和利用的主要器官,不是貯存脂肪的場所。肝臟不斷將進入肝內的脂肪酸含成甘油三酯,新合成的甘油...
小孩肥胖的危害有哪些
2019-12-22
人們看見肥胖的孩子,總愛説:“這個孩子長得胖乎乎的,多健壯啊!”實際上小孩子肥胖不一定都是健康的。若小孩的體重超過同性別、同年齡兒童平均體重的20%,就稱為肥胖症了。例如,1週歲的男孩體重大於12.1千克就為肥胖症。因...
虛胖的表現有哪些|怎麼做才能避免虛胖帶來肥胖
2021-05-31
1.虛胖首要成因:不運動虛胖的反義詞是什麼?當然是實胖。同樣是胖,這兩者之間的「虛實」之差就是運動,或者説肌肉感。實胖的人多少有一種「力量的感覺」,而虛胖的人多半有「死宅不動」的既視感。所以當你想象一個虛胖的人...
肥胖對智商有什麼影響嗎
2020-05-22
法國科學家研究發現,肥胖除了會增加患高血壓等疾病的風險外,還會降低智商。按通常標準,體重指數(BMI)等於體重(公斤)除以身高(米)的平方,它在18.5至25之間為正常體重,25至29為超重,30及以上為肥胖。據英國《星期日電訊報》報道,法...
情緒不安的女性易導致肥胖
2020-05-04
男子在事業或生活中遭遇挫折,往往愛借酒消愁,喝個一醉方休,這便是心理學上的所謂代償行為。但對於女性而言,當她們的慾望得不到滿足之時,她們宣泄內心中不良情緒的方式不同於男子,其中最常見的一種方式便是猛吃東西。比如心...
飲料酒混喝易導致肥胖
2019-06-20
很多人喝白酒時,喜歡再喝點低度酒或飲料,以為這樣可“稀釋”酒精,降低“酒勁”。但是這種做法適得其反,不僅會導致酒精攝入過量,啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會“助紂為虐”,增強酒精對胃的傷害,迫使酒精很快進入小腸,加快...
胖從口入|吃得越精緻越肥胖
2019-09-06
精細食物助長肥胖浙大諾特營養中心調查發現,現代都市人吃精細的食物越來越多,長此以往會損失大量維生素。由於長期攝入纖維素不足,可使人發生便祕、痔瘡、食慾不振、頭痛、煩燥等。高熱量的食物及煙酒等的大量刺激,加上缺...
肥胖對於男性健康的危害有哪些
2020-05-17
○肥胖可使男性生育能力下降,同時還影響男性精子的數量和質量○肥胖男性在“瘦身”成功的同時,還能恢復良好的生育功能生活實例章女士和顧先生結婚數年了,由於工作十分繁忙,還沒來得及要孩子。現在兩個人都30多歲了,在雙方...
5個瘦腿運動|拯救下半身肥胖
2020-01-12
女性最愛蹺二郎腿,但二郎腿卻是愛美女性的大忌。無論在家還是在辦公室,如果你蹺着二郎腿坐一天,就會阻礙腿部的血液循環和淋巴循環,導致下半身浮腫。怎麼才能瘦腿呢?下面跟小編一起來了解吧。高抬腿踏步這個動作不但能瘦大...
哪些食物最容易引起肥胖
2020-07-06
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥......這些廣受大眾喜愛的美味,其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱,建議看看最新公佈的10種最難消化的食物應該怎麼吃。1、冰激凌沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳...
濕氣重也會導致肥胖|四個食療方去濕氣
2020-01-11
香薷飲:香薷5克,白茅根5克,紫蘇葉3克,放入杯中沸水浸泡,當茶飲用,每日一劑。香薷味辛微温,可發汗解表,和中利濕;紫蘇性味辛温,能發散風寒,行氣和中化濕,又解魚蟹之毒。白茅根清熱利尿。本方特別適用於夏季貪涼而致的感冒,身困重,怕...
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