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相關膽固醇的時尚內容
相關膽固醇的時尚內容
哪些人不能吃大閘蟹|什麼人不宜吃大閘蟹
2019-06-05
大閘蟹具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、散瘀血之功效。蟹肉味鹹性寒,有清熱、化瘀、滋陰之功,可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。蟹殼煅灰,調以蜂蜜,外敷可治黃蜂蜇傷或其他無名腫毒。蟹肉對各種癌症都有較...
決明子最直接的功效與作用|降低膽固醇帶來好身材
2018-09-11
決明子是植物種子,也是一味常見的中藥。它屬於寒性食物,具有清火抗壓的作用,是現代都市人喜歡的茶飲。決明子味道清淡,苦味有回甘,平時直接泡水喝口感温和,就能將裏面的營養泡出來。決明子有什麼功效?一起來看一下它最直接...
二十種美味燃脂食物|解饞又減肥
2018-12-13
1、茶:可降低血脂和膽固醇水平,增強微血管壁的韌性,抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶,每天飲3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。2、黃豆:飽和脂肪量低,不含膽固醇,用大豆蛋白取代動物蛋白,可降低血液中總膽固醇、“壞”膽固醇...
魷魚的營養價值|吃魷魚有什麼好處
2018-10-11
魷魚的營養價值很高,富含人體必需的多種氨基酸,且必需氨基酸組成接近全蛋白,是一種營養保健型且風味很好的水產品,其營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚,每百克幹品含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克,並含有大量的碳水化合物和鈣、...
奇異果的功效與作用|這五個功效養顏美容降低膽固醇
2022-04-21
獼猴桃又叫奇異果,是獼猴桃的果實。由於其維生素C含量在水果中名列前茅,一個獼猴桃能提供一個人一天維生素C需求量的兩倍以上,被譽為水果之王。但獼猴桃雖好,但並不適合所有人。獼猴桃性寒,脾胃虛寒者慎食,腹瀉、尿頻者不宜...
常吃玉米長壽美容還可降血脂降膽固醇
2019-03-19
玉米,玉米原產於南美洲,約在16世紀中期,中國開始引種玉米。又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激...
膽固醇高的食物有哪些|10種食物能降低膽固醇
2018-10-05
膽固醇高的危害膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現為膽固醇高,膽固醇高的危害主要有:1、會加快前列腺癌的生長速度,會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病。2、會減少人的壽命,尤其是男性的壽命同時和血管有...
吃黑豆有什麼好處|黑豆的功效與作用及食用方法
2020-01-05
黑豆為豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色種子。又名烏豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。吃黑豆有什麼好處?黑豆的功效與作用及食用方法黑豆的營養價值研究提示,黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於...
降膽固醇要做到管住嘴、邁開腿
2020-02-07
體檢發現血脂超標,膽固醇升高了,醫生根據病情的不同,往往會給出兩種方案:第一,先試一下幾個月的飲食運動調整,不行的話再吃藥;第二,直接吃藥,同時也得注意飲食運動調整。不難看出,無論病情如何,飲食運動調整都是必不可少的一環,...
吃巧克力會發胖嗎|巧克力吃多了好嗎
2019-09-17
在過去很長一段時間裏,巧克力因其脂肪高、熱量高而被列為一種應儘量避免的食品。但最近從巧克力信息中心(CIC)媒體見面會上載出信息,適量食用巧克力有助於減肥。最新的研究發現,並非所有的飽和脂肪都具有相同的作用,隨着巧...
常吃黃豆有什麼好處|黃豆的營養價值、功效與作用
2019-02-01
黃豆學名為Giycinemax(L)Merrill,別名:黃豆(包括青豆、黑豆、紫豆和斑茶豆等)。中國是黃豆的故鄉,其種植歷史約有4000多年。常吃黃豆有什麼好處?黃豆的營養價值、功效與作用黃豆的營養價值黃豆蛋白質內賴氨酸較多,蛋氨酸卻...
高血脂有哪些症狀|關於高血脂的認識誤區
2019-11-02
高血脂是由於飲食結構不合理,使人體內的脂肪代謝異常引起血液中血脂升高,或者血脂水平的變化超出了正常範圍。高血脂對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的,可導致嚴重的後果。高血脂的症狀根據程度不同,表現也不一...
香味誘人食慾的烤培根飯糰
2020-07-24
培根烤過之後,真是香味撲鼻,搭配米飯捲起來吃,加了蔬菜的飯糰,配上一杯牛奶,就能完美解決早餐問題了,是不是很簡單呢?【香味誘人食慾的烤培根飯糰】主料:米飯200克、培根2條、輔料:油適量、鹽適量、西蘭花適量、胡蘿蔔適量、...
雞蛋的營養價值及營養成分包括哪些
2019-11-10
雞蛋,俗稱雞子、白果,是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富,而被稱為“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它為“完全蛋白質模式”。雞蛋的營養價值及營養成分包括哪些據分析,每百克雞蛋含蛋白質14.7克,主要...
總膽固醇高的危害|試試多吃這13種食物
2021-03-05
總膽固醇高的危害膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為好膽固醇,後者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為壞膽固醇。血液中膽固醇含量每單位在140―199毫克之間,是比較...
三文魚的營養價值|降低膽固醇及補充維D
2019-03-21
三文魚的營養價值一、防治心血管疾病三文魚含有非常豐富的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸是保證人體內細胞正常生理功能不可缺少的元素之一,同時它還是作為合成人體凝血惡烷和前列腺素的前驅物質。人體內保持正常含量的不飽...
膽固醇高的原因和危害|女性膽固醇高更要管住嘴巴
2019-02-08
膽固醇高其實是一種代謝慢性病,它會引起血液濃稠導致心血管疾病,因此大家都要良好得控制自己的膽固醇含量。為什麼會產生高膽固醇?它有哪些危害?女性患有高膽固醇就要注意這些飲食禁忌。一、膽固醇高的原因之所以人的膽...
吃堅果會不會長胖|吃堅果會長胖嗎
2019-05-15
“堅果富含不飽和脂肪,這是降低膽固醇的主要動力。”專家介紹,堅果是植物蛋白的豐富來源,而且還有纖維和植物固醇,這些會與膽固醇競爭被吸收。而所有這些營養成分都已經被證明會降低膽固醇。最明顯的降低膽固醇效果發生在...
鳳尾蝦的做法|鳳尾蝦的膽固醇高嗎
2019-07-09
【導讀】鳳尾蝦的做法有哪些?蘇菜是一大代表菜系,有很多的美食哦,鳳尾蝦就是其中一種。那麼,鳳尾蝦的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看鳳尾蝦的做法的介紹吧!鳳尾蝦的做法做法一材料蝦子12只,起司脆酥粉半杯,鹽...
健身八步法能降低膽固醇血糖
2019-07-09
多年的養生保健實踐中摸索出“健身八步法”,它對降低人體總膽固醇、血糖、血壓能起到一定的作用。第一個步法是大步走。運動者以常態走1個小時,與用大步走20分鐘的效果沒辦法比!因為大步走,全身的肌肉參與,運動量非常大。...
誤區|高膽固醇食物容易造成肥胖
2021-03-14
迷思點:高膽固醇食物造成肥胖?過食含膽固醇高的食物並不會造成肥胖營養學家指出限制膽固醇攝取量,可能造成飢餓感與對糖類食物的渴求,結果提高肥胖症、糖尿病與憂鬱症的罹患率。膽固醇過高的迷思有很多病人一聽到膽固醇...
哪些食物可以護心降脂|護心降脂清腸的食物
2019-06-16
營養學家認為,經常吃些降脂清腸的食物,不僅能排除油膩,更能保護心血管,防止“三高”。下面就讓本站小編為大家介紹能夠幫助有效降脂護心的食物。哪些食物可以護心降脂?護心降脂清腸的食物1、土豆因其富含碳水化合物,既往一...
牛油果的營養價值|牛油果的功效與作用
2020-02-07
牛油果是果中珍品,富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質等。它的營養價值十分高,還有降低膽固醇、降血脂、保護心血管、保護肝臟、美容護膚等功效。牛油果的營養價值還有哪些呢,本站小編與您一起來看看吧!牛油果的營養價...
膽固醇高的危害|膽固醇患者飲食注意事項
2019-05-18
膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為好膽固醇,後者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為壞膽固醇。血液中膽固醇含量每單位在140―199毫克之間,是比較正常的膽固醇水平。危害...
膽固醇高的人吃什麼好|膽固醇高的人不能吃什麼
2019-08-29
膽固醇又稱膽甾醇。一種環戊烷多氫菲的衍生物。膽固醇攝入多了,就會引起高膽固醇血癥,進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。膽固醇高吃什麼好?膽固醇高不能吃什麼?膽固醇高可以吃些降低膽固醇食物,還必須...
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