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冬季飲食小常識|三類食物冬季最養生
2021-05-15
一、甘潤食物含水分多的甘潤食物,是秋冬季最為養身的食物。在乾燥的季節,一方面,可以直接補充人體水分,以預防口脣乾裂等氣候乾燥對人體產生的直接傷害;另一方面,這些食物還能補養肺陰,防止身體在肺陰虛的基礎上再受燥邪影...
臉上的痤瘡怎麼去除|有痤瘡飲食要注意
2021-04-27
痤瘡就可以被稱之為青春痘,指皮下脂囊的一種常見的皮膚疾病,在各個年齡層次都有可能發生,但是還是主要以青少年為主。青少年出現的痤瘡,一般情況是尋常痤瘡,又俗稱青春痘。痤瘡的出現會給我們的生活帶來多方面的影響。痤瘡...
孕婦健康飲食一覽表|孕婦必吃的12種食物
2021-03-17
孕婦健康飲食一覽表1.麥片為了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什麼?因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛,而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥...
經期前飲食選擇及生活中的注意事項
2021-01-08
月經不調已經成為了女性下午茶桌上的話題,每個女性都會被月經不調所困擾。部分女性以為月經不規律就是月經不調,對身體沒有明顯的影響,所以對此不重視,這種想法是不對的,事實上月經不規律正是月經不調的一種典型表現。那麼...
怎麼煮綠豆湯|夏季喝綠豆湯禁忌有哪些
2021-11-07
一到夏天,綠豆湯成為解暑的良藥,但是由於體質關係,有些人吃多了容易拉肚子。而綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴;由於其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒後喝,還能起到排清體內毒素的作用,對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘...
月經不調吃什麼調理|飲食的宜忌需注意
2021-03-11
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別對我撒謊|調查稱女人為吃每週撒謊9次
2021-11-10
英國一項調查顯示,女性為“吃”平均每年撒謊474次,相當於每週9次。她們常在吃過什麼、吃了多少、喝過多少酒等問題上遮遮掩掩,謊話連篇。研究人員調查約3000名英國女性後發現,她們最常説的謊話是在大快朵頤後説:“這沒多少...
怎麼吃才能減肥|4個飲食建議告訴你
2022-09-26
如果你確實有肥胖,要及時控制,因為有些人的肥胖是失控的,一開始看起來是圓潤的,但一段時間後可能會出現過度肥胖,這是堆積造成的體內大量的脂肪,影響比較明顯,所以要正確減肥,很多人在減肥的過程中控制不住自己的食慾,如果能掌...
如何防止孩子蛀牙|首先要控制好飲食
2020-12-31
加拿大麥吉爾大學研究人員2008年、2011年完成兩次數據研究,走訪200所學校,分析了影響330名學生口腔健康的各種因素,包括社會經濟、學校食物環境和預防項目等。結果顯示,提供健康的飲食環境對兒童口腔健康可能產生更多好處...
飲食搭配|節日將至佳節巧搭配營養大升級
2021-11-14
節日接踵而來,少不了朋友聚會,豐盛的家宴為節日增添快樂與喜慶的氣氛。然而,隨着生活方式的改變,佳節飲食也應追求吃得科學,吃得衞生,吃得健康。那麼,佳節飲食怎樣安排,才科學合理,益於健康呢?節日飲食營養巧搭配品種巧搭配選購...
高血壓飲食|以下幾點高血壓患者要注意
2021-04-15
高血壓患者對於飲食的要求是很嚴格的,通常高血壓患者都會蒐集一些關於穩定血壓的食譜,想通過飲食來穩定自己的血壓,這確實也有不錯的效果。可是對於高血壓患者也有一些飲食上的禁忌,下面就給大家羅列一下,高血壓患者有哪些...
胎兒出生有黃疸和孕婦飲食有關|其實這3類食物可以放心吃
2022-09-01
老公朋友的媳婦懷孕了,前幾天我們去他家串門,也是各種水果、堅果擺了很多。其中朋友的媳婦拿起橘子想吃,朋友立馬制止她,説媽不是説了麼,孕婦吃橘子,孩子出生有黃疸,你剋制一下吧。這位孕婦不高興的放下了橘子,嘴裏嘟囔着我最...
夏季老人飲食是怎樣的|老人夏季養生多吃5種瓜
2021-03-03
夏季老人飲食是怎樣的1、夏季老人飲食豆類不可缺對健康而言,大豆比黃金。因為大豆製品中含有豐富的優質蛋白質和大豆磷脂,是老年人心腦血管的保護因子,也是公認的長壽因子,因此進食適量的大豆製品是健康飲食不可缺少...
夏季飲食|七大禁忌要留心
2021-11-08
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注重孩子飲食的媽媽們|是否會注意到孩子餐具清洗這件事?
2021-11-16
可能很多處於育兒階段的女性朋友,經常都是會特別注重自己的孩子的一些飲食和營養補充的,甚至在孩子的教育上也往往都是盡心盡力的;但是會不會很多女性朋友都會容易忽視或者比較少去談到這樣的一個問題呢?就是關於一些你...
弓形蟲病的症狀是什麼|7大健康飲食教你預防
2021-02-08
弓形蟲病是感染科常見疾病之一,孕婦比較容易感染弓形蟲,孕婦一旦感染弓形蟲病就會出現流產、早產、死胎及胎兒感染,每個家庭都希望能擁有一個聰明、健康、可愛的寶寶,弓形蟲卻是孕婦和胎兒的大敵。弓形蟲是宮內感染的病原...
減肥期間飲食要注意什麼|幫助你減肥的小貼士
2022-09-28
説到減肥,很多人都會想到節食,但有些女性會因為愛美而採取極端的節食方式。過度節食給人體帶來極大傷害,長時間節食極易傷及五臟六腑、六髒六腑,並可誘發各種慢性病,所以女性朋友減肥一定要健康飲食,千萬不要在損害健康的基...
孕婦禁忌|孕期不能吃什麼
2021-11-11
孕婦飲食禁忌,孕期不能吃什麼,飲食與人體的各種功能息息相關,其實有很多食物都會影響人們的生育能力。如果您正準備想要一個小寶寶,那麼就要注意少吃以下這幾種食物和用藥的禁忌了。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品...
飲食誤區|10種家常食物容易攜帶病毒
2021-11-16
有許多食物是我們日常生活當中經常食用的,但是你知道嗎?有的食物雖然營養價值豐富,但是如果不仔細觀察和烹飪的話,很容易把裏面隱藏的病毒吃進肚子裏面,損害人的身體健康。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎?今天小編告訴大家這10...
怎樣健康飲食|8大黃金法則教你吃出健康
2021-03-15
怎樣健康飲食法則一:肉奶豆菜果,主食不可少食物多樣化是健康飲食的基礎,每天攝入的食物種類要儘量多樣化,幾乎所有國家的膳食指南中都提到了這點。因為每種食物中的營養有限,因此不同食物之間可以互相補充,吃的食物種類越多...
冠心病注意事項|冠心病患者飲食四不宜
2021-02-26
冠心病注意事項1避免情緒的波動中醫認為心主血脈而藏神,若情志暢達則氣血調和。如情志過度(如怒氣傷肝,思慮傷脾,悲哀傷肺,驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導致心血瘀滯或虛損。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩定,不要過度...
老人春季食譜推薦|養生以飲食為主
2021-06-13
一、紅色食物紅色有助於改善人的抑鬱情緒,令人精神振奮。人到老年,往往容易產生悲觀、失落、孤獨等不良情緒。在乍暖還寒的春季,如果能適當的多吃些紅色食物,無疑會讓人充滿力量。而且紅色食物在視覺上也能給人刺激,能夠讓...
失眠怎麼辦|七種食物助你一夜好眠
2021-11-11
能夠治療失眠的食物有哪些?失眠不僅會給人帶來身體上的問題,也會引發出一系列的精神疾病,因此及時有效地治療失眠症是十分必要的。想必大家都知道,除了接受正規的治療之外,有一些食物也能夠起到治療失眠症的作用。那麼,能夠...
寶寶總拉肚子怎麼辦|寶寶腹瀉的飲食禁忌
2021-07-16
寶寶經常拉肚子該如何調理1、消化不良引起的拉肚子寶寶經常出現拉肚子的現象往往都是因為消化不良所引起的,所以父母生活中一定要正確餵養,添加輔食要遵循由少到多。可以適當服用有助消化的藥物,例如媽咪愛、乳酸菌素片...
骨折後吃什麼|骨折恢復期間飲食是關鍵
2021-03-13
骨折病人吃什麼好骨折癒合一般按初,中好,後三期劃分,飲食也要根據病情的發展,配以不同的食物,以促進血腫吸收或骨痂生成。骨折初期。受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期治療以活血化淤,行氣消散為主。中醫認為,淤不去則骨...
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