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八小時求生存，八小時求發展。保證基本生存外，如何利用好你的閒暇時間決定了你能有多大的成就。胡適先生曾説一個人應該有他的職業，也應該有他非職業的玩意兒，可以叫做業餘活動。往往他的業餘活動比他的職業還重要，因為一個...

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1、坐姿瘦腹空氣訓練→打造緊實美麗的小腿曲線坐在椅子上，左右腳跟交替抬起、放下。此動作能夠有效鍛鍊小腿肚，可以期待達到瘦腿的效果。也可以配合將雙手擺在膝蓋上，藉此調整負荷強度。而身體沒有上下襬動，因此...

方凳減肥動作：眼睛直視前方，挺胸收腰，雙手持凳，使凳面緊貼後背。兩臂彎曲，儘量將凳子上提，然後手臂伸直，凳子移落原位。方凳減肥動作注意：要握緊凳子，使凳面緊貼背部上下移動。方凳減肥動作詳細如下：1.用兩手伸直抓握方凳於腹前...

1.看電視時，雙腳上下拍打。利用看電視的時間做運動，可以將雙腳上下拍動，不但令雙腳變瘦，亦可令背部變瘦。2.上下班或上下課時，儘量使用伸展身體的機會。例如利用乘搭巴士或地鐵的時間，將雙手拉緊吊環，提高腳踩，可以令小腿及大...

漂亮的粧容漂亮的粧容藴含了自信的力量，而更添你的吸引力。當然，化粧前傾聽一下男人們的抱怨聲，有利於我們遠離某些化粧的陷阱！Step1Step2Step3誤區一：素面朝天約會去在一項面對男性展開的調查中發現，他們最重視女性儀容中...

中新社北京7月19日電(記者趙建華)19日在北京發佈的2016—2017《休閒綠皮書》表示，以旅遊、文化、體育等為依託的中國休閒核心產業，“十三五”期間將釋放新的發展動能。當前及未來一段時期，中國休閒要素更加國際化，休閒進...

遮瑕筆，是一種用來遮蓋臉部瑕疵的一種美容工具，完美粧容的最後一步就是用它遮蓋你臉上的痘痕，輕微的痣等，使臉看上去完美無瑕。1、用遮瑕筆告別黑眼圈如何挑選：遮蓋黑眼圈要選擇顏色偏暖、略深或跟膚色一致的遮瑕產品。化...

遮瑕霜可以作為遮蓋肌膚瑕疵的修正液，但不要認為用它就可以將粉刺痕跡及鼻翼周圍的紅色完全遮蓋。一、塗抹遮瑕膏為了效果更加自然，可使用纖細的毛刷將遮瑕霜塗抹在瑕疵較明顯的部位，用手指塗抹均勻。①將海綿上剩餘的粉...

祕訣1順着毛孔刷決不要逆着毛孔刷粉，一方面會讓毛孔“吃進”粉，另外也會需要更多粉底才能填平毛孔。祕訣2分配粉底用量如果用粉底刷蘸粉塗在臉上，很多人都會遇到一開始刷到的區域粉底厚，而之後刷到的地方薄的煩惱，所以事先...

一、如何徹底消滅黑頭1、用細緻毛孔型洗面奶清潔面部。2、用深層去死皮膏去除角質。3、將植物黑頭軟化乳敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨(一般每週2-3次，嚴重者天天使用)。4、植物黑頭溶化水對溶解油脂阻塞極為有效。將此溶...

很多上班一族都是每天坐公交車上下班，體育運動專家建議，與其在公交車上無聊地擠着、站着，不如利用坐公交車的時間做塑身操。①在電車中鍛鍊腹肌。乘車時如果坐着，就併攏雙腿從地面抬起5釐米左右，將鞋底懸着。這樣能夠鍛鍊...

美容院的皮膚護理一般都是週期護理，一週一次，每次護理的時間大概在30-45分鐘。它會有深層清潔、去角質、深層補水等等一系列的護理。但是皮膚平時的護理還是需要的，如防曬、隔離、保濕、清潔都是每天要做的。只是需不需...

曾經在北方的一個二線小城市認識一位朋友，她是從經濟發達的沿海地區過來的，老家也是在那邊。因為她年紀並不大，在很多年輕人都想去大城市拼搏、奮鬥的時候她偏偏選擇了這樣一個並不起眼的小城市，我十分不解，便問她。她説自...

信用卡又叫貸記卡，是一種非現金交易付款的方式，是簡單的信貸服務。但是用過信用卡的人都知道它有多可怕，信用卡利息會利滾利，時間一長按月日複利會令人驚心。那信用卡是如何利滾利的呢？它的可怕性存在哪些問題？雖然信用卡用...

近日，一組演員黃俊鵬的休閒寫真曝光。黃俊鵬身穿藍衣，頭戴禮帽，十分愜意。據悉，電視劇《熱血軍旗》正在熱播，黃俊鵬在劇中飾演陳毅元帥，從青年陳毅一直演到陳毅軍長，成了圈中扮演陳毅的第一人。...

記得曾經一封離職信，離職理由：世界那麼大，我想去看看，引起了很多網友的熱議。不少人都佩服如此灑脱的辭職理由。近日，又出了一封史上最霸氣的辭職信，辭職人稱自己上班30年180萬閒暇時2年可掙到，那麼事實真相究竟是怎樣的呢?...

美粧蛋使用方法第一步：讓美粧蛋充分吸水，逮到膨脹變大，停止吸水。直接在水管下衝，或者用盛水的容器沾取皆可。第二步：取出吸滿水的美粧蛋，用手或毛巾將其擠幹，但切記不能擰，破壞美粧蛋的形狀蛋蛋就不好用了。第三步：將粉底液直...

外國那些大明星大模特通常都是滿臉雀斑，但在鏡頭前都是皮膚好好，如果你掌握了彩粧“偽粧”技巧，即使長個“雀斑臉”也沒關係，快讓我們也學習一下吧！暫別小雀斑瞬間無暇偽“粧”計第一步，用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點。推...

如今人們的生活節奏越來越強，作息時尚也越來越規範，想找個時間運動運動都成為一件奢侈的事情，今天本站小編就想告訴那些想減肥卻又沒有時間減肥的MM們，輕鬆把握閒暇時間，輕鬆把身瘦!一、隨時用正確的走路方式走路走路時除...

粉底液打造質感輕薄的無暇粧效為掩飾皮膚問題塗抹厚厚一層粉底會適得其反，以質地輕薄的粉底取勝是關鍵。第一環節：用透明色隔離霜提升底粧的柔光感Step1、塗抹透明隔離霜提升光澤將珍珠大小的無色隔離霜點塗在兩頰、額...

化粧品保養品的種類繁多，各人膚質不同，不斷地嘗試和尋找適合自己的那款的同時，會產生很多閒置品。很多人為此感到發愁，扔掉吧不捨得，留着呢又不知如何利用。在這裏教大家幾招，讓這些閒置化粧品變廢為寶。爽膚水妙用一：有些爽...

腿毛、鬍子並不是男人的專利，不少女性也會因為體內激素分泌異常，出現較長的腿毛和嘴脣上一圈小鬍子。這時候，無論是刮還是拔都不適宜，反而還會出現越長越茂盛的趨勢，最好辦法還是用蜜蠟來幫忙。使用時，先將蜜蠟塗在腿上、嘴...

新的一年就要來了，各位的彩粧功夫怎麼樣了呢?有沒有進步呢?呵呵，今天的小編為大家介紹一下，完美8步修飾自己的美麗容顏。Step1、先選用淡粉色的眼影塗在眼皮和眼睛下部的三角處，這裏建議使用霜狀的眼影。由於霜狀眼影有着...

鄢先生2011年與八寶山人民公墓簽訂《墓地租賃合同》，租下了一塊墓地。合同中規定，租公墓後超過一年不安葬骨灰，則必須收取5%的墓地閒置費。鄢先生對此感到十分不滿，且對公墓收取墓穴工料費、租賃費、管理費等多項收費也有...