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經期吃香蕉益處多|既能美容還能瘦身
2018-10-19
眾所皆知,香蕉是許多人都喜愛的一種水果,有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中,許多人都顧不上自己的飲食,導致飲食不均衡,不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質,所以食用香蕉可以攝取許多的營養物質。而且在經...
為什麼月經期間容易疲倦|經期怎樣調養
2022-10-29
女孩每個月都有月經。如果月經紊亂,或者出現不適症狀,那會很令人害怕。其中,有些女性在經期會感到非常疲倦、昏昏欲睡,同時食慾不振。在這樣的環境下,女人們總會很焦慮,害怕自己有什麼病。其實,女性在月經期間會感到疲倦,這和...
經期喝咖啡好嗎|這些食物例假期間千萬不能吃
2018-10-13
經期喝咖啡好嗎一般來説,不建議女性經期喝咖啡,就算要喝,也應該少量攝入。研究顯示,過多的咖啡因,會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。而且,如果這個時候咖啡因攝入量過多,會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B...
生理期注意事項一覽表|這9件事危險係數都很高
2018-10-13
生理期注意事項一覽表1、不宜過性生活月經期間,宮頸口處於微開狀態,在經期性交,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮,引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經期性交也可...
經期間能吃胡蘿蔔嗎|胡蘿蔔怎麼吃最有營養
2021-03-15
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來月經的益處是什麼
2018-10-17
女性一般在13歲左右月經開始來潮,到49歲左右自行閉經,歷時35年左右。在此期間,除去孕期和哺乳期以外,月經通常是一個月來一次,因此稱為月經。常有許多女性感歎:女人要是沒有月經這個麻煩,日子會好過得多。在曰常生活中,更有許...
月經期間可以同房嗎會怎樣|女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血
2018-07-30
女性月經期,機體中會有大量經血流出,可以説這是身體的一個重要排毒過程。那麼,月經期間可以同房嗎會怎樣?女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血?接下來,大家就和小編一起來看看吧。眾所周知,美滿的性生活需要良好的體力、飽...
月經來之前的症狀分析|大姨媽期間謝絕13種食物
2018-10-13
月經來之前的症狀:1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變,自己就知道快來例假了,例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱為經前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重,...
女性經期穿衣要注意什麼?
2018-10-02
1.經期要勤換內褲一般來説,內褲都是每次洗澡時候的才換。但是在經期中,即使內褲上貼着衞生巾,也要勤換內褲。因為經期時,潮濕的內部環境很容易滋生一些細菌,而這些細菌又會在我們走路或者運動時,轉移到我們的內褲上。因此經...
月經期間可以洗頭嗎?
2018-10-13
經期是女性最脆弱的時候,這時候我們的抵抗力和免疫力都會急劇下降。而長輩們也總是和我們説經期不要洗頭,對身體不好。那麼經期到底可不可以洗頭呢?其實經期期間,最好是不要洗頭。因為前面説到,經期我們的抵抗力和免疫力...
經期飲食調理呵護肌膚
2018-10-16
月經包括前、中、後三個階段,這個時候不完全是女性最痛苦的時期。如果在這個時候合理的控制營養,調節生理和心理上的各種不均勻,那麼這個時期就是呵護皮膚的最佳時期了!前期調養:在生理週期來臨的前幾天,女女們往往會有抑...
合理食療改善你的月經量
2018-10-13
“是藥三分毒”,且民間素有“藥補不如食補”之説,不少閉經婦女希望通過尋求食療方式改善自己因閉經引起的不適。據瞭解,民間的食療方法,對治療閉經有重要的作用。女性朋友不妨也試一試。①桂圓粥幹桂圓肉9克,薏苡仁30克,紅...
經期可以喝茶嗎|7個注意事項需警惕
2018-10-16
月經是女性特有的生理現象,一個良好的飲食習慣也是預防月經不調的關鍵。那麼月經期能不能喝茶呢?月經期是不能喝茶的。因為對於月經期的女性來説,喝茶不僅不會有利於健康,還可能給身體帶來一定的麻煩。月經期間喝茶好不...
月經少而黑導致受孕難|女性備孕調理月經的六個方法
2018-10-13
月經正常是女性健康的重要信號,尤其是正在備孕的女性,月經和生殖道有着密不可分的練習。出現少而黑的月經需要引起重視,它會影響女性順利受孕。月經為什麼會變少變黑呢?備孕女性要如何調理月經?月經少而黑會受孕嗎1、月...
改善經期不適的營養補充方案
2018-10-13
日常生活中,幾乎有80%的女性,在每個月“好朋友”造訪之際,身體就會出現這樣或那樣的不適,這些不適包括腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘......專家們經過研究發現,女性經期不適常常是營養素缺乏導致的,只要對症飲食,這些不適就能得...
月經期間同房了會怎麼樣|(這五個危害不可忽視及時補救)
2022-03-18
想要保持健康狀態的女性在經期不宜同房,因為經期的主要特徵是子宮內膜的脱落和陰道經血的出血。注意個人衞生,及時更換護墊,養成良好習慣,才能保證健康。避免月經期間出現不良症狀,如果此時還同房,很容易因為衞生條件差而讓...
海棠果能在經期食用嗎|多種功效吃出健康
2018-10-13
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選擇旅遊要避開經期
2018-10-13
女性旅遊應選擇合適時機,儘量避開月經期,這是因為:①月經期需要經常更換衞生巾或清洗外陰,而出門在外有諸多不便,長時間不換衞生巾或渚洗外陰,容易滋生細菌,引起婦科炎症,如外陰瘙癢等症s②患有經前期緊張綜合徵的女性會出現...
女性安全期是什麼時候|“前7後8”真的是絕對安全期嗎?
2021-12-08
前7後8很多人認為是安全期,就是月經前7天和月經後八天是是安全期,這樣的安全期,只能説是運氣的問題,並不是非常的安全,為什麼很多人認為前七後八是非常的安全,只是一個心理問題,不想使用避孕套來避孕而已,很多人對避孕的措施...
經前不適的應對方法
2018-10-14
1、經前小腹疼痛,可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物,如鮭魚、金槍魚和禽肉。2、經前失眠或睡眠不穩,可補充含色氨酸的食物,如牛肉、山核桃等。3、經前急躁、抑鬱,可補充維生素B6,建議食用南瓜、蝦、牛肉等。4、在經前期,有些...
月經期會懷孕嗎|經期間同房有什麼危害
2020-04-27
月經期間會懷孕嗎月經期間會懷孕嗎?一般情況下,月經期間同房是不會懷孕的。因為月經期間不會有排卵出現,沒有卵子和精子結合成為受精卵,所以月經期間同房不會懷孕。月經期間包括月經期、排卵期和安全期。女性能懷孕,主要...
月經有血塊是怎麼回事|女性月經有血塊的調理方法
2018-10-13
每月月經是檢測女性身體健康的方法,女性的生殖功能出現問題,月經就會出現異常。月經時候出現血塊會讓人覺得恐慌,擔心自己患病。為社麼會出現這些血塊?遇到這種情況要如何調理月經?月經有血塊是怎麼回事一、凝寒不通寒性...
如何預防經前期緊張綜合徵
2018-10-16
所謂經前期緊張綜合徵,是指部分年輕女性月經前7〜14天,出現不同程度的乏力、煩躁、抑鬱、頭痛、嗜睡、不願做家務,甚至無原因地哭泣或大怒。輕者可以忍受,重則不理踩家屬與朋友,性格孤僻,卧牀不起,常有乳房、小腹脹痛,...
來月經能洗頭嗎|女性經期要注意7大要點
2018-10-14
相信女生都有過這種疑問,月經期間可以洗頭嗎?大人常説:女生不能頻繁洗頭,尤其是在月經期間,更是不能頻繁洗頭,現在來看經期洗頭的潛患問題。1、西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的,但中醫的理論就不然。中醫認為頭為六陽...
女人月經期要注意哪些禁忌|需要怎麼保養
2018-10-19
女性朋友們都知道,在月經期有哪些事情需要注意的。經期,由於盆腔器官處在充血狀態,這時候會感覺有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺,個別還可以出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀及噁心、腹瀉等胃腸功能紊亂現象。這是屬於經期正常...
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