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相關食補的時尚內容
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上班一族如何進行食補
2019-05-23
我的眼裏只有工作!我熱愛工作就如同熱愛我的生命!是什麼支撐着你能夠這麼長時間的工作?現在越來越多的工作都是需要操作電腦或者進行大量腦力活動,那麼是什麼支撐着你,讓你每天都精神飽滿的奮戰在工作的第一線呢?選擇合...
女人冬季養生小常識|這8款冬季食補美味高效
2021-01-02
天冷了,有哪些食材能夠暖心養生呢?不妨來試試本站帶來的9道冬季素食燉補鍋。當冒着熱氣的素食慢慢出鍋,讓人口水都忍不住。在這個寒冷的冬季,必須要好好犒勞自己。8道冬季素食燉補鍋天冷了,用蔬果豆類精心熬製的冬日暖心...
男人如何養生|體虛的男人食補養生方法
2019-09-25
中醫認爲,立春後人體內陽氣開始升發,如能利用春季,借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機,採用科學的養生方法,對全年的健身防病都十分有利。體虛是機體某些功能有所減退,沒患病也意味着亞健康,及時補養和調理很重要。根據不同的...
冬季食補身體說了算
2020-04-17
冬季天氣越來越冷,俗話說的好冬季食補補一年,在嚴寒的季節,人體的生理及代謝均發生改變,這種改變導致人體對營養產生特殊的需求。在寒冷的環境中,甲狀腺素分泌增加,機體散熱增加,以維持體溫的恆定,因此需要消耗更多的能量,故人...
冬季如何食補|冬季五款湯水滋補身心
2018-08-13
民間廣泛流傳“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”,因此冬季進補對女人來說非常重要,如果有特別的病痛,就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味,還能將營養大都融在湯水裏,不會丟失。杜仲燉雞的特點...
中年女人這樣食補|保證健康又不胖
2018-11-13
人到中年最容易胖,這點規律不僅僅作用於男人身上,女人也是如此,中年的女人如果不保證營養就容易衰老,但是,吃得太好又會發胖,到底如何食補才能健康不長胖呢?食補的這幾個注意點,你只要做到了,那麼,你的這點小心思就容易實現了...
食補膠原蛋白|富含膠原蛋白的十一種食物
2020-06-20
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補氣血從食補開始
2019-11-18
俗話說,藥補不如食補。氣血不足最好是採用食補的方法,不過食補貴在持之以恆,當然,你也可以適當吃一些湯藥來調理,這樣見效會快些。在飲食上,平時應該多吃補益氣血的食物,如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔...
紅燒羊排的做法|羊排是冬天的食補良方
2023-11-10
健康功效土豆:和胃、解毒、消腫胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳紅燒羊排的做法食材用料羊排500克土豆1個相剋食物胡蘿蔔1根相剋食物冰糖6-8粒相剋食物小蔥或大蔥適量姜4小片相剋食物花椒一小...
秋季養生 入秋食補需 養陰
2019-08-22
很多人都知道,入秋後應該進行一些食補,但是怎樣做才科學呢?專家指出,秋季養生可遵循益肺氣滋腎陰、養肝血潤腸燥的原則。另外,在養肺的同時也要注意養脾、養肝,要從精神、起居、飲食、運動以及經絡等五方面進行調養。養肺要...
根據髮質情況進行食補
2019-12-17
1.預防禿髮的食物:取黑豆500克,水1升,然後用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲爲度,取出後放在器皿上晾乾,開撒少許細鹽,存於瓷瓶內。每天66克,一日兩次,用溫開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脫髮、產後脫髮、病後脫髮等,均有較好...
坐月子吃什麼好|女人做月子食補的祕訣
2019-06-07
女人生孩子是一件大事,而生完孩子坐月子的那一段時間也不能疏忽,因爲它關係到女人下半輩子的健康以及寶寶的營養和健康。醫生告訴小編,坐好月子有五大祕訣。祕訣一:補氣補血爲主補氣補血爲主,來保暖身體收縮子宮。食用溫補...
補血的食物有哪些|缺鐵性貧血的症狀
2019-08-25
20歲後的女人如何健康養生,也許你已給自己的職業生涯定下了無數的計劃,那麼你更應該做的是爲你實現這一切的基石――健康,簽約十年營養計劃。那麼如何實現不老神話,女人二十歲後如何養生呢?20歲-30歲首要大事:補血補鐵補血...
營養粥品滋陰補血|女性月經之後要多喝
2019-06-07
月經使女生的身體產生變化,隨着子宮內膜的剝落,也損耗了女性不少的血液,雖然並不會造成嚴重的身體傷害,但是仍然需要在月經前後適當補血,以達到充沛的精氣神。補養氣血最好的方法就是食補,食物可以溫和地身體帶來營養,同時也...
中醫養生 男人養生靠食補 女人養生靠睡眠
2019-12-26
男女不同,養生有別,中醫養生講:男人養生靠食補,女人養生靠睡眠。男性:保陽氣爲主男性進補以保陽氣爲主,因爲男性承擔較大的社會壓力,奔波疲勞容易失陽氣。建議具體針對個體體質,選擇合適的“補陽氣”食療。男性飲食的一大重點...
秋季宜食用的十六種食物
2019-07-20
秋季養生注重食療,秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣爲中心,以健脾、補肝、清肺爲主要內容,以清潤甘酸爲大法,寒涼調配爲要。同時,換季時是人們抵抗力最弱的...
頭髮乾枯毛躁怎麼辦|養髮護髮從食補開始
2019-05-05
秀髮的保養會影響儀表,要秀髮保持光澤亮麗,大可從飲食着手,注意營養吸收和飲食赹衡,由頭靚到下腳都沒問題吧!頭皮有無數汗腺和皮脂腺,經常分泌汗液和油脂。由於頭髮覆蓋,散熱不易,分泌物易和塵埃、頭皮屑積聚,促使細菌繁殖和藏...
藥補不如食補|選對食物讓你渾身補個遍
2020-01-31
頭髮牛奶、南瓜養髮防脫。想擁有健康濃密的秀髮,必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約爲7克,每天兩杯可滿足需要。此外,紐約面板學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹,每天吃把南瓜子,可補足一天所需的鋅,減少脫...
腎虛吃什麼|女人腎虛需從食補做起
2020-03-12
補腎從食療做起當歸烏骨雞配料:枸杞60克、當歸30克、白酒50克、烏骨雞1只、生薑、食鹽、味精各適量。1、將枸杞、當歸切片洗乾淨後放入紗布袋內,用一半白酒浸泡6-8小時。2、將雞洗乾淨,用另一半白酒加鹽攪拌後塗抹在雞身...
痔瘡的症狀|治療痔瘡的最佳方法透過食補就可以做到
2018-12-07
對於久坐不動的上班族以及喜歡吃辛辣食物的年輕人來說,這些生活中的壞習慣都是可能患上痔瘡的因素之一。雖然說痔瘡是一個很平常的疾病了,但提到痔瘡,有些人也會不免尷尬,所以病情一拖再拖,不想去醫院,而結果就是導致痔瘡反...
食補治孩子缺鐵
2019-08-02
海帶燉肉這道菜營養豐富,海帶富含碘、鈣、磷、鐵,能促進骨骼、牙齒生長,是兒童良好的食療保健食物,同時還可防治小兒缺鐵性貧血。海帶燉肉,營養價值更高,適宜幼兒食用。原料:瘦豬肉400克,水發海帶600克,醬油100克,料酒5克,精鹽4...
經常熬夜的男人該如何補充所需的營養
2019-10-25
現代男人熬夜的人很多,我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。人們晚上在加班的時候,體力腦力消耗得較多,在選擇食物的時候就要有些講究了,有些食物是不能列入食用範疇的。防守篇——拒絕僞提神食品拒絕...
冬季藥補食補搭着補
2020-06-01
四季循環,春生夏長,秋收冬藏,人亦應之。冬季宜補腎爲先,但要注意下述幾個要點:掌握補腎最佳時機冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始消退,陽氣逐漸回升,使冬季的閉藏轉向活潑的生機。在這個時候...
如何提高免疫力|5款冬季養生粥來幫忙
2019-04-30
冬季是萬物修養的時期,也是天氣乾燥,容易感冒的時候。想要去燥止咳,不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天愛美網健康頻道小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺,平安過冬。冬季喝以下5種粥可提高免疫力:韭菜粥材料:韭菜、白米、豬肉少...
睡眠質量差怎麼辦|按摩加食補加速調理
2021-03-15
睡眠多夢質量差怎麼辦按摩提高睡眠質量梳頭按摩中醫認爲,“五臟六腑精氣”皆上升於頭部,堅持按摩頭部,可以疏通腦部經絡通暢,令大腦獲取更多的營養,而且對全身臟腑的功能也有協調作用,能提高睡眠質量,益智健腦,增強記憶,治療頭...
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