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數字裏的臺灣七夕情人節|平均預算4480元
2021-12-03
數字裏的臺灣七夕情人節8月28日是傳統的七夕節。臺灣yes123求職網公佈一則相關調查,展現數字裏的七夕情人節,以及男女上班族的擇偶婚姻觀。這一“上班族七夕計劃與辦公室戀情調查”以網絡問卷進行,受訪者年齡在20歲以上...
白領上班族簡單4步搞定上班妝
2020-04-29
基礎準備:隔離霜或粉底液蜜粉眼線眉筆睫毛膏脣彩或脣膏。STEP1:30秒面部快速底妝30秒面部快速底妝選擇適合面板的遮瑕筆快速塗抹黑眼圈、斑點、痘印等臉部瑕疵。然後選用偏白一點的粉底液,用手指推抹粉底液,快速暈開拍打...
提神醒腦的方法|上班族解乏提神的七大方法
2019-11-01
夏天快要到了,天氣悶熱,待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峯期呢?不管你是因爲什麼原因的昏睡,都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1、拳頭按壓釋放疲憊...
上班族難避節後綜合症|四招教你戰勝長假後上班恐懼
2019-11-15
“輕輕地,春節走了,正如它輕輕地來,它揮一揮衣袖,帶來了一片倦怠......”春節長假過後,迎來了“7連班”,不少“上班族”網友昨天用歌曲和詩詞改編等創新版“吐槽”表達各種情緒。長假過後回工作模式,上班族難避“節後綜合症...
上班族犯困吃什麼好|五大食物對抗上班族犯困
2020-07-24
上班族犯困吃什麼好?很多白領上班族經常在上班期間犯困,這時候大部分人會選擇喝咖啡,但是長期喝咖啡對身體並不好。下面就推薦五大食物對抗上班族犯困,一起來看看吧!1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負着向人體器...
美食菜譜大全|上班族美食食譜
2020-06-04
上班族美食食譜湯品1、雞蛋花生湯花生仁適量、雞蛋2個、白糖少許。準備好花生仁和雞蛋。花生仁洗淨後用清水浸泡半天。浸泡好以後放入壓力煲裏,按自己需要的時間進行預約煮好,早上起來就可以喝了。按需要打適量花生湯入...
上班族大都有心理健康問題
2019-05-25
上班族大都有心理健康問題有資料顯示,隨着社會的轉型與發展,精神疾病在我國疾病總負擔中排名首位。約佔疾病總負擔的20%.根據中國人力資源開發網的一組大型調查結果顯示,有25.05%的上班族認爲自己存在着一定程度的心理健...
如何養胃|上班族養胃禁忌
2019-10-13
胃是人體十分重要的器官,而有的白領卻因爲工作的原因破壞着胃的健康。無論多忙都要按時吃飯纔是養胃的關鍵。生活方式,飲食衛生都對我們的胃有着不可忽視的影響。上班族養胃禁忌1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒...
一週健康減肥食譜|上班族這樣吃一週瘦10斤
2020-10-24
【導讀】一週健康減肥食譜有哪些?上班族如果不注意飲食,很容易發胖的哦。那麼一週健康減肥食譜有哪些,怎麼做出既美味又減脂的食物嗯?一起和6681小編來看看一週健康減肥食譜的介紹吧!一週健康減肥食譜1、上班族週一減肥...
上班族如何輕鬆減壓|八種方式推薦給你
2021-02-08
白領必學的六種減壓方法1、聊天清除心理垃圾讓心情舒暢,經常的進行情傾訴。即使午休時間很短,你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛纔是文武之道,再堅強的神經系統也需要有放鬆和休息。利用這段時間和同事聊...
上班族必備|簡易髮型快速搞定
2019-12-07
對於很多愛美的女孩子而言,每天早起最擔心的一件事情就是再起牀以後,結果發現頭髮亂成一團,根本沒辦法出門見人。如果在遇到遲起來不及的時候,那就更麻煩了,根本沒時間進行打理。而這樣的情況也造成了很多的女生白領都只是...
騎自行車|上班族騎自行車健身的五個訣竅
2019-04-14
很多人都愛騎自行車的習慣,可是你是否知道騎自行車的好處和壞處有哪些呢?今天就跟本站一起去了解下騎自行車的好處和壞處吧!有氧騎車法以中速騎車,一般要連續騎行30分鐘左右,同時要注意加深呼吸,對心肺功能的提高很有好處,對...
女性上班族眼睛常乾澀浮腫|可以這麼辦
2020-02-10
眼睛常乾澀浮腫?相信很多的上班族女性朋友都會遇到過這樣的情況。畢竟每天上班總是要長時間的對着電腦,下班休息時間又還要對着手機追劇、刷微博、聊天,可以說一天之中給眼睛休息的時間是少之又少,出現這種用眼過度導致...
中式快餐|上班族小心患上快餐病
2019-10-06
快餐這個詞是隨着現代都市生活節奏的加快應運而生,並迅速成爲現代人生活中不可缺少的重要部分。我們不想吃快餐,但我們又離不開快餐,在文明人忙碌的背後,快餐文化顯得特別昌盛,速食主義成爲當代社會日常生活的主旋律。許多...
從你工資里扣的公積金成了誰的福利|真相曝光
2020-12-27
上班族們在面臨找工作的時候,最關心的就是工資以及各方面的福利了。可是,大家知道嗎?從你工資里扣的公積金成了誰的福利,是自己或是國家還是公司呢?其實,公積金是一種變相存款,買了房後,每年都可以提取一筆現金自由支配。然而...
適合上班族的春季套裝有哪些|時尚OL風如何打造
2021-06-13
春季可是一年的新開始,承載着滿滿的希望與寄託。對於上班族而言,也該結束放假綜合症,爲自己打造一番時尚幹練的形象了。那麼適合上班族的春季套裝有哪些呢?現在小編就前來爲大家安利一波吧!西裝可是辦公室小白領們的標配,簡...
上班族預防頸肩痠痛小竅門
2020-06-12
上班族坐在辦公室時,式作往往經常是長期處於一個姿勢,所以坐姿正確與否非常重要。首先要調整鍵盤及顯示器的置,鍵盤的高度應是正坐時豐肘的高度,顯示器的位置也應該以正坐後能平視其上端爲標準。工作間隙,時常轉動頭部及...
上班族午餐便當菜譜|醬汁雞扒便當的做法
2020-08-19
【導讀】上班族午餐便當菜譜有哪些?很多上班族喜歡自己帶便當去公司,不僅營養還健康。那麼,上班族午餐便當菜譜有哪些,怎麼做便當好吃呢?一起和6681小編來看看上班族午餐便當菜譜的介紹吧!上班族午餐便當菜譜用料雞全腿(...
上班族如何養生|春季上班族養生做好15點
2018-10-11
1、午休時間按摩一下睛明穴、太陽穴、百會穴、風池穴等面部及頭部穴道,有助於放鬆肌肉,且可以明目。2、到公司附近的美髮沙龍洗個頭,享受10分鐘的頭部按摩,順便放鬆心情看看雜誌。3、如果肩頸痠痛,可搭配使用具有鬆弛、舒...
上班族的福音|坐公交也可以瘦身
2019-11-23
在繁忙的都市生活中,有時很難抽出大塊時間去健身房。快生活中如何見縫插針巧健身?這可難不倒我們,其實每天上下班要在公交車上耗費相當長的時間。只要動動腦筋,公交車可以成爲一個非常棒的“健身房”,車廂內各種“器材”隨...
上班族養生|辦公室綜合症的緩解方法
2019-10-18
辦公室綜合症有着心理和生理兩個方面。生理上的疾病到醫院,醫生即可對症下藥,緩解症狀藥到病除。心理疾病則無藥可醫,因其成因複雜,個性差異大,普通醫生大多愛莫能助。下面就介紹一下緩解辦公室綜合症的簡單動作。緩解辦公...
爲什麼賺錢|因爲不想伺候婆婆
2019-01-28
昨天和一位多年友人通了微信語音,她是我復讀時認識的好友,和我性格特別相似兩個人都很逗。她是一位來自農村的女孩子,但是活潑有朝氣,我也很欣賞她的勤奮。當初復讀的時候,她的成績常常甩我一大截。現在參加工作了,她的工資...
上班族要如何才能減肥
2021-11-22
下蹲伸展運動:1秒1次,連續5次。上拍手,伸向後背最底部再拍1次手。保持下蹲,伸直雙手在上方拍手後,再將手往背後拍手。上下算1次。尤其適合腰腹部有凸出的辦公室美眉練習。左右鐘擺運動:左右腳各做30次.股關節的左右運動是不...
上班族要避免4大美容壞習慣
2021-11-19
每天要上班,這些錯誤時常出現在我們的身邊。這些錯誤會導致我們出現肌膚問題,比如濃妝豔抹去上班、吃一大堆有的沒的維生素、在衛生間看雜誌......辦公室像大染缸,讓你不知不覺多了許多壞習慣,小心當你意識到時,健康警鐘已...
上班族出現憤怒的拔插頭|狂砸鍵盤這是電腦綜合症
2020-05-24
1.對視力的影響:電腦顯示器是高亮度、有閃爍、帶輻射的屏幕。長時間面對它會傷害我們的眼睛。美國視力研究協會對電腦操作人員做過一次調查:結果高達75%的人視力明顯下降。不同程度的電腦綜合症具體表現爲:?使用電腦幾分...
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