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陰虛體質適合吃什麼|多吃鴨血蜂蜜滋陰潤燥
2020-01-25
陰虛體質是人體體質中的一種。雖然我們無權選擇自己的體質,但是我們可以選擇調養體質的方法,可以選擇適合調養體質的食物。那麼陰虛體質適合吃什麼?下面就爲大家推薦適合陰虛體質吃的食物。陰虛體質的表現1、精神特徵具...
靈芝孢子粉的功效作用|教你正確食用方法滋陰養肺
2018-10-23
我們都知道靈芝是珍貴的中藥,具有仙草之稱,它長在野生環境下經常是很難採摘的。靈芝孢子粉同樣也是一種保健食材,它是在靈芝成熟的時候彈射初出來的種子。保留了靈芝的營養,而且具有活性,近年來成爲熱門的藥用食品。它的功...
如何滋陰潤肺 多食養生粥 蔬菜瓜果
2019-11-23
秋季飲食有講究,氣候影響較大,應多吃滋陰潤肺食物,少食辛辣食品,另外可多吃蔬果、酸性食物、魚類、粥類等,肉類等高蛋白食品。秋高氣爽,人們常常會不同程度地出現口乾舌燥、面板發乾、大便祕結等症狀。因此秋季飲食以防燥爲...
幾種滋陰降火湯讓你輕鬆擺脫上火問題
2021-04-04
滋陰降火湯NO1南瓜海帶湯滋陰降火湯材料:南瓜、海帶、瘦肉。做法:1、南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只須洗淨切件。2、海帶先浸軟切段,瘦肉原件洗淨,一齊煲三小時,湯清甜,瓜肉香滑。NO2菠菜銀耳湯材料:菠菜15...
女性想要滋陰潤肺|補氣血就喝大米粥
2018-12-21
小編前段時間生病了,整個人毫無精神,當小編的師傅來看望我的時候,她給小編帶來了一碗熱騰騰的粥,讓小編感動不已。其實人在大病的時候,喝粥真的是最養脾胃的,由於脾胃是我們人機體中氣血生化的源頭,而大病的時候,人的氣血會變...
六味地黃丸的功效與作用|女性常吃滋陰祛痘治療失眠
2019-01-06
六味地黃丸是一種傳統中成藥,早在宋代藝術古籍上就已經出現了,最初是治療小兒發育不良所打造的藥房。現在卻成爲了保健聖品,對腎虛上火,口乾舌燥都有一定的療效。六味指的是熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓,按照...
滋陰補腎的食物有哪些|這10個食物高效又便宜
2020-09-14
滋陰補腎的食物有哪些1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便祕。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻味甘性平,有補肝腎,益精血...
女人腎陰虛吃什麼最好|滋陰補腎是首選
2018-10-25
你知道女性腎陰虛該吃什麼好?女性常常因爲腎陰虛而造成許多的不適,女性的腎虛多爲腎陰虛,腎虛也被區分爲兩種,腎陰虛還有腎陽虛,其實大家都知道,腎陰虛就應該吃一些滋陰補腎的食物,那麼你知道,有哪些食物是有滋陰補腎...
3種蛋有滋陰養顏功效
2020-03-12
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效,尤其是蛋類,滋陰養顏效果更爲突出。雞蛋美容護膚作用:雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質磷脂維生素A維生素B1維生素B2鈣鐵維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷...
滋陰補腎的食物|男人滋陰比壯陽更重要
2019-04-19
對於男性,滋陰比壯陽更重要。壯陽被男人們掛在嘴邊,中醫卻認爲,滋陰更重要,療養脾胃就是滋陰。一說男人保健,十有八九會認爲男人需要壯陽。但要男人滋陰,男人會說:“你才需要滋陰呢。”從中醫角度說,男人滋陰比壯陽更重要。今...
女人吃什麼滋陰補腎|女人滋陰補腎的食物有哪些
2019-06-02
女人腎虛腎虧,會造成氣血兩虧、陰陽失調,使女性身體發生退化,逐漸衰老,往往出現腰膝痠軟、精力疲乏、臉色蒼白、褐斑滋生、面板乾燥、頭髮乾枯等一系列衰老跡象。那麼,女人吃什麼食物能滋陰補腎呢?女人滋陰補腎的食物有哪些...
生蠔的家常簡單六種做法|生蠔蒸幾分鐘滋陰補腎
2018-09-01
生蠔口感柔軟,含有鋅、維生素B12、牛磺酸等營養元素,被稱爲女性的美容院。它能夠控制血脂,補血滋陰,對面板抗老特別有效果。生蠔的做法很多,只要是新鮮的生蠔,怎麼做都好吃。在家裏就能做的頂級生蠔大菜,教你簡單的做法。生...
麥冬的功效|麥冬的藥理作用滋陰潤肺
2019-08-06
麥冬作爲一種常用的中草藥,只有瞭解它的藥性才能對症下藥,下面爲你介紹麥冬的藥理作用。麥門冬爲門百合科植物麥冬、湖北麥冬、短葶山麥或山麥冬、沿階草等的塊根。麥門冬爲多年生草本,四川在栽後第2年4月下旬收穫,浙江在...
更年期吃什麼好|11種保健食物滋陰又養氣
2019-04-19
女性到了更年期,身體機能各方面都會跟着下降,體內雌激素水平也會跟着下降,因此經常會出現一些不適的症狀。除了平時加強鍛鍊之外,透過食療一可以幫助你進行調養。那麼有什麼是適合女性更年期食用調養身體的呢?枸杞子性平味...
女性想要面板變好|就喝滋陰補氣茶飲
2019-08-03
話說自從炎熱的夏天過去後便會進入秋收的季節,天氣就會變得異常乾燥起來,因此很多人就會出現口乾舌燥、疲憊的現象,所以往往人就會出現氣虛、陰虛的狀況,因此這時候人最應該吃的就是滋陰補氣的食物了。小編承認自己也是一...
腎虛吃什麼補|七種黑色食物滋陰補腎
2019-04-19
腎,對女性有着重要影響。腎不好,整個人的氣色也不會太好。中醫上說“黑色補腎”。今天,小編和大家一起學習一下哪些食物滋陰補腎。黑米—米中珍品“黑珍珠”黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有...
酸棗仁功效滋陰補肝|女生睡眠差、血肝虛可吃它
2021-11-03
酸棗仁是一味非常溫和的中藥。在《名醫別錄》和《本草綱目》中都有記載它的功效,可以治療睡眠,補足肝氣,特別是對於女性具有滋陰,治療虛汗的效果,因此是女性養心血中的常用藥。酸棗仁其實是酸棗的種子,有着酸甜的味道。生熟...
天麻怎麼吃|天麻甲魚湯補元滋陰
2019-06-29
天麻通常在春、冬兩季採挖。春採者名“春麻”,冬採者名“冬麻”。春麻的質量較之冬麻較次,春麻多數內裏空而外表粗糙,透明度不高。而冬麻則相對細膩些。有三個特徵:上有鸚哥嘴(天麻一端有殘留莖基,紅色或棕色),中有環紋,下有肚...
滋陰的食物|10大滋陰補腎食物應多吃
2020-10-12
滋陰的食物1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便祕。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,氨基酸在...
立秋吃什麼|立秋飲食養生宜祛暑滋陰
2019-03-31
立秋標誌這秋天的到來,但是氣溫還可能回升,在立秋時節應該如何養生呢?中醫專家建議,立秋養生一方面要注意在飲食上及時調理膳食,宜祛暑滋陰,同時合理應對早晚溫差,還要預防高溫傷害,並加強保養立秋時節特別需要注意的肝肺。立...
女性秋天食療養生|就要多吃滋陰食物
2019-07-18
真的沒有想到時間竟然流逝的這樣快,一下子處暑就過去了,那個炎熱的三伏天也開始要落幕了,人們終於迎來期望已久的秋收季節了,那麼在秋天裏,人們要注意吃些什麼纔好呢?其實這時候,人們就可以多吃滋陰的食物了,比如海帶、蓮藕...
黃精的功效與作用|女性保健滋陰的禁忌吃法
2018-11-21
黃精是一種常見中藥,生活中經常用來煲湯做菜,具有養生功效。黃精的滋補效果非常溫和,所以適合女性作爲日常保健食品。它的價格也不高,經常吃具有滋陰效果。黃精的功效和作用有哪一些?它的吃法有哪一些禁忌?一起來看一下吧...
女人熬夜後需要滋陰|喝4種湯效果很好
2020-06-07
女人熬夜喝什麼湯滋陰夜晚屬陰,熬夜時身體沒有補償的機會,只能不斷地提調肝腎之陰,進而損傷肝腎之陰,使人體陰陽失衡,所以,滋陰、祛火的熬夜後調理的要點,對於這種情況,熬夜後不妨喝些滋陰祛火湯,那麼,女人熬夜喝什麼湯滋陰?蓮子...
滋陰養血 女人想氣色好自我|養血 少不了
2019-05-28
中醫學早就指出:“婦女以養血爲本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此,女性養生指南中女性除了補血之外,更要注重自己的“養血”。一、經常參加體育鍛煉特別是生育過的女性,要積...
這十種湯具有補腎滋陰的功效
2020-12-16
滋陰補腎湯的十種做法1、甲魚滋腎湯材料:甲魚1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黃15克。做法:將甲魚宰殺後,去頭、爪、內臟、甲殼,洗淨,切成小方塊,放入鋁鍋內;再放入洗淨的枸杞子、熟地,加水適量,武火燒開,改用文火燉熬至鱉肉熟...
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