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心理健康知識大全|6種方法教你走出陰霾
2020-09-27
心理健康知識大全一、動起來改善心情最好的方法之一就是做些運動,中等強度的最適合。鍛鍊的好處是,它同時具有短期和長期的效果。鍛鍊是如此地有效果,因爲它會釋放讓人感覺良好的激素——這些激素會使你感到更...
中老年心理健康|有夢想的人心態永遠年輕
2019-02-09
中老年心理健康(1)認識自我是人類從古至今一個永恆的話題。正確地認識自我,是培養形成健全的自我意識的基礎。如果一個人能對自我有一個較全面的客觀的認識和評價,就能揚長避短、取長補短,發展自己、完善自己。(2)深刻地...
要努力完成的四件大事|心理的健康也很重要
2019-12-27
生活有時候充滿了荊棘,但是在困難的背後就是陽光的出現,而有的人卻感覺自己的人生總是充滿了惆悵和難過,那麼人生到底有那些事情需要我們去完成的呢?才能夠讓我們的心理健康也到發展?1.樹立遠景每個人的一輩子都不可能活...
心理健康|女性孕期心理保健尤爲關鍵
2019-05-20
孕婦是世界上最偉大的人,她們辛苦的懷胎十月得來一個小生命,這段時間她們的外在和內心情緒都會發生明顯的變化,有的準媽媽情緒會非常的差,經常發脾氣,其實這樣會“謀殺”胎兒的健康的。接下來就由小編給大家介紹下孕婦注意...
發現自己是迴避型依戀人格|快從這幾個方面入手治療
2022-07-07
小編往期的文章有提到如何鑑別自己是否是迴避型依戀人格,感興趣的小夥伴可以去找來補個課哦,看過的小夥伴就跟着我一起往下看該如何自我治療和調適迴避型依戀人格吧。首先我們要明確迴避型依戀人格的病因在哪裏,不同性格...
缺乏知心朋友不利於心理健康
2019-10-02
這社會上也不是很多人都有知心朋友,有的人也就是隻要是朋友就可以吐露心事,解決一時的苦惱,事情過後,還不是一樣,自己也努力了很多年,希望交個知心朋友,但時間久了,道不同了,就不再知心了,或許對方前進了,或許自己還...
跟兒子旅遊發生的插曲|多關注孩子生理和心理健康
2021-02-09
少婦發帖稱:最近有件事我一直在糾結,五一節我帶兒子去旅遊開了一個房間,晚上非得摸我乳房,他給我死纏爛打,我實在是扭不過他,於是就發生了一件小插曲,現在他兩三天就要找我,我該怎麼辦啊?有醫生給出建議,面對兒子想要的時候,母親...
孕婦產後易抑鬱|做好這幾個防範措施避免產後抑鬱
2022-07-07
我們都知道自己是母親含辛茹苦十月懷胎,最後忍受巨大的痛苦才把我們生下來的,正因如此,母親這個角色自懷孕開始就承受着巨大的壓力,這份壓力不光來自對未知的恐懼和懷孕時難受噁心的生理反應,還來自於對孕期情緒波動大不夠...
心理健康|家居裝潢對孕婦心理健康的影響
2019-09-29
爲了能讓腹中的小生命健健康康、順順利利的降生,孕婦吃穿住用行各方面都會有很多講究。今天我們就來了解一下家居佈置對孕婦心理健康的影響。有關專家表示,房間的氣場對孕婦及胎兒會有很大的影響,因此,孕婦家居佈局的重點...
喜歡的人表白後你就下頭|很可能是迴避型依戀人格作祟
2022-07-07
暗戀是我們青春期基本都會經歷過的內心活動吧,我們還不懂事的時候心裏對喜歡這個詞就已經有了懵懂的概念,所以暗戀不一定只存在於初高中時期,甚至很可能在幼兒園的時候你就已經有暗戀的對象了。但衆所周知學生時期的暗戀...
青少年心理健康|青少年常見的心理疾病
2019-12-02
青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期,是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期,是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期,同時也是一個變化巨大,面臨多種危機的時期。據專家估計我國目前初中生心理不健康的約爲15%,高中生約爲19%。...
又一明星因爲抑鬱而吞藥自身|抑鬱症該怎麼調理
2018-10-05
有些人或許很難理解那些因爲抑鬱症而自殺的人們,但是抑鬱症確實是存在的,而且令人痛苦。抑鬱的情緒就像是一個附着於人體內蟲子,無時無刻的在折磨着人們,又像是一種溺水的感覺,拼命的掙扎着想要呼吸到鮮新的空氣,卻一種往更...
自虐行爲的產生|究竟是何緣故?
2018-10-05
多數人都經歷過這麼一階段:痛苦,無人訴說,憋悶,委屈,各種複雜情緒在剎那襲來,你很想找個發泄口,可卻不知從何下手,唯有透過傷害自己,才能緩解下糟糕透了的心情,讓身心得到暫時的舒緩。那麼,人之所以會產生自虐行爲到底源於何種心...
抑鬱症的症狀及治療|抑鬱症對人的心理健康具有極大的傷害
2020-07-12
抑鬱症臨牀表現抑鬱症可以表現爲單次或反覆多次的抑鬱發作,以下是抑鬱發作的主要表現。1.心境低落主要表現爲顯著而持久的情感低落,抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不...
努力完成這四件事|讓你的人生不再空虛
2019-12-11
人生有時候總是會落下許多的遺憾,並不是每個人的一輩子都是順順利利的,因爲生活總是充滿了苦難需要等着我們去克服,所以,爲了我們的人生不留下遺憾,爲了我們的人生不再空虛,我們要努力完成的以下的四件事。1.遠離消極人的這...
心理健康|孕期孕婦的特殊心理髮展
2019-05-20
在懷孕期間孕婦的一切習慣都會對體內的寶寶有很大的影響,在懷孕期間孕婦的生理現象,也是婦女的一個特殊心理髮展時期。孕早、中、末期的不同心理表現。妊娠是婦女正常的生理變化,這時期孕婦腎上腺皮質激素分泌旺盛,加上心...
幼兒心理健康教育|培養兒童心理健康的方法
2021-03-21
幼兒心理健康十項注意一、注意不要過分地關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我爲中心,認爲人人都應該尊重他,結果成爲自高自大的人。二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關係,不盡義務不能享受權利。三、...
心理健康|孕期心理6大前沿視點
2019-11-18
在懷孕中的媽媽有很多的心理波動。沮喪和焦慮程度高的孕婦,生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行爲和情緒問題,如過度活躍、無法集中精力等,發生率是正常人的2-3倍。1、孕婦焦慮易使孩子成長中出現情緒問題英國精神...
保持心理健康|記住這8件事
2022-09-05
首先,什麼是心理健康?心理健康是人們對環境以及周圍人和事物的有效和愉快的適應。心理健康的人,情緒平靜,智力敏銳,有社會行爲和道德氣質。在中國傳統文化中,人們把身體健康放在首位,而忽視了心理健康,或者將心理健康視爲身...
心理健康|準媽媽的孕期心理變化
2019-10-26
由於孕激素的作用,和雌激素的減少,導致孕婦在孕期的不同階段會出現一些心理上多疑、嬌柔、喜歡依賴、忐忑不安,還愛生氣等等的問題。1、早期妊娠階段心理反應強烈,感情豐富,諸如矛盾、恐懼、焦慮、將信將疑或內向性等,類似...
心理健康|白領的常見心理問題如何解決
2019-10-10
日益增長的社會生活壓力,讓白領這個聽上去光鮮亮麗的一羣人苦不堪言。工資不低,消費很高,工作壓力很大。這就是目前中國白領所面臨的一些大難題。心理問題肯定也隨之而來,小編今天爲您整理了五條,希望可以幫助到正在困惑中...
恐怖!睡覺時總遇到“鬼壓牀”要不要找人驅邪?
2018-10-05
相信不少人都會有鬼壓牀經歷,想想都令人覺得恐怖。大半夜,突然就感覺有什麼東西壓在身上,動也動不了,眼睛也張不開,喊也喊不出聲,但是意識又非常的清醒,明白自己完全不是在做夢,相信不管多大膽子的人遇到這樣情況的人都會要冒...
心理健康|你不知道的辦公室綜合徵
2019-11-18
隨着經濟的不斷髮展,大大小小的辦公機構也愈來愈多。井然有序、恆溫舒適、富麗氣派、清潔明亮的辦公室如不注意環境保護,其工作人員則很容易患上“辦公室綜合症”。所謂的“辦公室綜合症”是指辦公室一族常因久坐,頭部處...
數字營養|手機成癮者如何重獲心理健康
2018-10-05
心理健康問題相比於生理上的疾病更少的被關注,但是隨着物質生活的發展,對心理健康的研究調查以及關注也越多越多,越來越廣泛。不同於傳統文化所宣揚的一些價值觀,現代心理學透過多地區的大量取樣調查發現,影響個體心理健康...
心理健康|改善老人心理的健康知識
2019-09-20
心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳(基因)相關。既能過着平平淡淡的日子,也能經受各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。心理健康知識改善老人心理要掉老...
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