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夏日防曬|如何從辦公室到戶外防曬零死角攻略
2019-10-23
進入夏天,性感的短裙短褲,優雅飄逸的連衣裙絕對是吸精利器。可是你怎能容忍頸部乾癟暗黃的肌膚與白滑的臉部肌膚形成鮮明的對比;粗糙晦暗的手肘部位偷偷出賣了你的不完美呢?Grils,不管是戶外一族還是OL一族,防曬的工作都...
屬猴的人辦公室風水有什麼講究
2021-07-13
生肖猴:但是,錯綜複雜的一些情愫在糾結,在纏繞,在遷變着夢想。不知不覺,光陰就這麼飛逝,身邊的男男女女,開口閉口都是談婚論嫁,買房買車,有時候都覺得聽的有點厭煩,甚至對人生都充滿厭倦。生肖猴的人進入2018年之後遇到的兇...
辦公室減肥瘦身操|簡單易學效果顯著
2019-01-11
辦公室工作將我們長期的束縛在電腦桌前,久坐不動,脂肪就堆積在腰腹周圍。加上工作繁忙,無暇運動,日積月累就形成小肚腩。其實只要有桌子和椅子就可以練習!鍛鍊下腹看得見!下面介紹的腹部瘦身操,就是透過肢體動作,讓身體沿着...
辦公室的祕密被同事發現|結婚後也是後悔莫及
2019-01-16
趙雪晴大學畢業之後就在暢捷公司裏工作,已經工作了三年了,這三年來從一個不諳世事的小女孩到人妻,趙雪晴覺得自己獲得的東西還是蠻多的。公司的同事都打趣趙雪晴說公司這麼多帥哥,爲什麼還要找別的公司的人,而且居然還那麼...
職場OL炫彩套裝把夏天帶進辦公室
2019-02-06
【導讀】對於時尚OL們講,活力四射的夏天終於到了,整日困坐在辦公室裏也忍不住想用鮮活的生命力呼應這個季節。選擇上一款本季最熱門的繽紛亮色就是此刻心情的絕佳表達。讓色彩活潑的套裝把夏天的味道帶進辦公室。紫色小...
爲什麼都說不能和同事產生情感|辦公室戀情利與弊有哪些
2018-11-20
大家都知道,關於辦公室戀情有些公司是明確禁止的,但也有單位是開放的,甚至是提倡同事之間能夠產生情感,友好相處,那麼爲什麼又都說不能和同事談戀愛,這種有很多利與弊,你都把握清楚了嗎?其實最主要的就是怕由同事關係變成戀人...
保健室的祕密|適合白領辦公室做的小運動
2019-02-19
今天介紹一些簡便易行的鍛鍊方法,適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練,不僅有助於消除疲勞,促進頭部血液循環,保持健美姿態,而且還是防止頸椎病的有效手段。1、臉部運動工作間隙,將嘴巴最大限度地一張一合,帶動臉上全...
辦公室瑜伽|隨時隨地舒緩壓力
2019-06-24
辦公室瑜伽隨時隨地舒緩壓力瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成爲印度文化中的一個重要組成部分。工作高度繁忙,每...
辦公室族要如何預防頸椎病
2019-10-04
辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接觸椅面,雙肩後展,兩肩連線與桌緣平行,脊柱正直,兩足着地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態,使目光平視電腦屏幕,雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈...
有氧運動|八種辦公室微運動
2020-02-12
適量的運動能讓人保持精力,神采煥發。但是特意抽時間去運動對上班時間朝九晚五下班還要操勞家務的OL來說,簡直就是一種奢望。小編爲OL們推薦8種辦公室微運動,方式簡單、可操作性強,簡簡單單就能得到更多的精力和更健康的...
職場孕婦如何養生|辦公室裏也有好孕期
2020-06-23
婦產科專家指出,在身體狀態不錯的情況下,孕期堅持上班並無大礙。其實,只要上班的時候注意一些細節上的保護,即使在辦公室裏也可以安全度過孕期的,而且對孕媽的精神狀態、胎兒的發育、乃至產後的恢復都有好處。那麼,辦公室有...
如何輕鬆的遠離疾病|必學7個辦公室瑜伽
2020-08-22
工作了一天,下班的時候您是否感覺自己肩膀、背部和頸部痠痛?尤其是辦公室久坐一族。鼠標肘、頸椎病、腰椎病等等,都是現今白領的通病,今天小編教您7個簡單的辦公室瑜伽動作,帶您輕鬆擺脫疾病。快來學習下吧。一、頸部放鬆...
職場妝容的化妝步驟|教你畫出優雅大方辦公室妝容
2018-11-24
個人形象在職場十分重要,女生需要一個有氣質的妝容來開啓一天的工作。在上班前簡單畫得快的化妝步驟纔是女生所需要,教你省時間又精緻的妝容是怎麼畫出來的。職場妝容的化妝步驟一、底妝職場妝容講求乾淨自然,所以不能用...
工間操|7個動作輕鬆做辦公室工間操
2020-02-03
今天小編給大家帶來了辦公室工間操,針對長時間做辦公室的都市白領常常出現的肩頸問題,資深瑜伽教練認爲可以在空閒時做做辦公室瑜伽,下面跟小編一起來做工間操吧。1、前屈伸展動作要領:手掌和脊背伸直,雙腿與脊背儘量成90...
辦公室女性如何避免發胖
2019-05-18
1、不少人於進餐前會感到過分飢餓,大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等,並於進餐前1-2小時進食;2、由於方便關係或工作繁忙,不少人愛每天光顧快餐店,但快餐店食物多是高脂肪高卡路里,因此挑選食物時要小心;3、偏食是不少Offi...
辦公室OL護膚七大招
2019-09-15
想要肌膚更出衆,不僅要適當的按摩還要適當養護,更要適當鍛鍊,這樣你纔會精神充沛,不會病怏怏的!具體操作步驟詳見以下七點!一、輕鬆按摩眼周肌膚由於很多職場白領因爲工作繁忙而沒有一個固定的生活作息習慣,黑眼圈就浮現了出...
簡單辦公室排毒瘦臉操|輕輕鬆鬆瘦臉排毒
2020-06-04
辦公室MM由於工作原因,經常會造成毒素積累,以至於胖臉。對於圓臉的辦公室MM來說,這就更加令人感到困擾了。以下本站爲你推薦最爲簡單的辦公室排毒瘦臉操,讓你足不出戶,輕輕鬆鬆瘦臉排毒。1、先將手掌託着臉部,另一隻手則從...
辦公室戀愛該怎麼相處|和已婚男人相處要裝傻
2020-08-20
小霖只是一個職場小白,剛剛大學畢業的他在網上投了無數個建立,最後只收到了一家公司的面試邀請,一開始等消息的時候小霖簡直都要懷疑人生了,但是後來發現居然還有一家公司要他的時候簡直高興的差點飛起。之後小霖就像大多...
辦公室|風水教你升職加薪
2019-11-24
別感嘆命運不公,風水有祕訣!辦公室風水好,你也能升職加薪!想升職加薪,就趕快跟着做吧!1、辦公桌的左側爲青龍位,是旺官、旺文的,看看這個方位是不是有一些不利的東西。千萬不要放一些雜物,或者是一些不重要的東西。可以在此方...
辦公室減肥瘦身方法|女性白領辦公室瘦身操
2019-11-29
都市白領們由於久坐又沒時間運動,因此肥胖很容易“盯”上她們,吃藥?節食?通通不要,簡單的office運動就能幫白領們輕鬆解決贅肉。一、伸展運動這是能夠調節運動不均衡的肩膀,促進肩部,頸部,頭部血液循環的動作。將兩臂伸展至和...
辦公室風水要如何佈置
2019-11-24
辦公室風水遵循的九大原則風水,這門令人朝貧夕富、佔往知來的傳統文化,一種廣泛流傳於民間的習俗,一門趨吉避凶的術數,一科有關自然環境的學問,一類調整和改造命運的最高玄學,從古至今,令多少人趨之若騖,甚至傾其一生遍訪明師...
如何坐着動動腿就能瘦身|簡單辦公室瑜伽
2021-11-20
誰說瑜伽要到瑜伽房才能練習?長時間坐在辦公室,越坐越累,此時,不妨做一做簡單的瑜伽動作來趕走你的疲勞。此式能伸展腿部的肌腱,帶動脊椎及全身肌肉的伸展,促進下半身血液循環。今天小編就給大家帶來辦公室瑜伽,想瘦身的趕快...
辦公室減肥瘦身操|隨時隨地減肥
2020-06-30
白領女人在辦公室裏長期傭人地在電腦桌旁一坐就是一整天都沒有時間去減肥,今天本站小編叫你一套辦公室減肥瘦身法,讓你隨時隨地進行鍛鍊!1、懸空椅子蹲馬步這種瘦身減肥方法的具體動作:儘量站直身體,雙肩放鬆。腳趾上翹觸...
辦公場所被忽視的浪費需杜絕
2020-09-30
編輯同志:簽字筆用完一次就扔掉,電腦下班後不關機,水管經常關不嚴實,開空調的同時還敞開着窗戶,開會擺放的瓶裝礦泉水沒喝幾口就扔了……稍加留意不難發現,辦公場所類似的浪費現象不勝枚舉。一些人或許覺得無所謂,但匯聚起來...
辦公室裏的超級防曬妙招
2021-11-03
>>>推薦:夏季保溼護膚有妙招1、防曬不要揉。防曬霜是拍的——取適量於指間或掌心,輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔,那樣很容易“搓泥”,也會堵塞毛孔...
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