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赤小豆的功效与作用|赤小豆养生药膳
2020-03-29
古时人们认为赤小豆能防疫,于是在端午节将赤小豆裹粽佐食。《神农本草经》说:“赤小豆可消水肿。”《名医别录》说赤小豆:“治泄泻,利小便。”《孟诜本草》说赤小豆:“治脚气。”民间用赤小豆与薏苡仁一起煲糖水,以利暑湿。...
艾灸养生|艾灸6大穴位防病治病强身健体
2020-03-01
艾灸是我国中医里的一种特殊疗法之一。同时穴位是我们中医治疗疾病的关键。所以艾灸与穴位的结合会产生很好的保健养生的功效。下面就为大家介绍艾灸可以防病治病、强身健体的6大穴位。1、关元穴施灸方法:治时点燃艾条...
女性秋天养生|进行商调润肺
2021-11-07
在秋天的时候,小编是非常喜欢五音疗法的,并且《素问》中对此也有所提及,比如人之所以会生百病皆因气所致,而五音便可将其制止。大家要明白,肺是属金的,在音为商,而在志则为忧。由于金的属性本来就是很冰凉、冷清的,而商音却是...
按摩四大养生穴位|轻松防治职业病
2021-11-18
按摩哪些穴位轻松防治职业病?穴位按摩对防治颈椎病、头痛、腰痛、慢性胃肠炎等职业病大有裨益。在办公室工作的白领,由于工作压力大,久坐不动等,容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困...
头部按摩手法|降压调节内分泌
2021-11-15
按摩头部的5个步骤,降压调节内分泌,下面小编为你详细介绍。从头皮的构造看,最外面的表皮层能够帮助防止外界污染和细菌的侵袭,一旦受到损害,将会产生敏感、瘙痒、头皮屑等问题。而表皮层下的真皮层,则为秀发提供极为重要的...
养生拔罐的术前准备及注意事项有哪些
2021-11-13
拔罐通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了肌肉、神经、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。1、术前准备认真检查和询问病...
抗辐射食物|上班族白领必吃4大食物
2020-03-29
随着科技的发展,辐射产品的种类也越来越多,手机、电脑、工业机器等等,并且是我们在日常生活中不得不去接触的。辐射是我们肉眼所无法识别的,影响更是寻日渐进的,有可能会造成人体的免疫系统受到损伤,甚至小脑萎缩。既然我们...
夏季易伤阳|养阳气常按摩3大穴位
2020-03-24
夏季易伤阳养阳气常按摩3大养生穴位(图)。夏天喝冷饮、吹空调等不当之举易伤阳。另外,人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响,身体体质变差,阳气越来越弱。中医认为,夏季人体阳气多不足,应养阳气。穴位按摩可达到养护阳气...
落枕了怎么办|中医治疗落枕的八大方法
2020-07-21
落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕病因主要有两个方...
养颜美容按摩三大|抗老穴
2020-04-27
女人30岁一过,肌肤的弹性就会越来越差,这个时候护肤重点就是如何抗衰老。想要延缓衰老,就不得不花更多的心思在抗衰老上面。虽说衰老是生物自然发展的结果,但是仍然有很多女性锲而不舍地在寻找抗衰老的方法。那么你知道抗...
宝宝夜惊是怎么回事|妈妈该如何正确处理
2020-06-15
宝宝在晚上的惊恐喊叫现象称为“夜惊”。夜惊发生率约在儿童中占3%左右,男孩比女孩略多。夜惊可能发生在儿童的任何年龄段,但以5-7岁最为常见。夜惊多发生在入睡后半小时之内,最迟不超过2小时,约2/3的患儿发生在入睡后15-...
痛经怎么缓解|艾灸三阴交缓解女性痛经
2021-11-15
大家耳熟能详的是艾灸养生、艾灸治病,殊不知,艾灸也有止痛的功效,尤其是对于女性朋友,比如:妇女乳房胀痛、乳痈、少腹痛等,女性在生理周期内,情绪会发生一些改变,如焦躁、烦闷等,这个时候痛经往往会随之而来,情绪越不稳定就会越...
颈椎病的症状|眉毛的症状反映颈椎的健康状况
2020-04-01
颈椎问题可以通过眉毛来反映,现在颈椎方面的疾病已成为社会特别常见的疾病,也是典型的职业病。不少上班族尤其是文案工作者或多或少都会有颈椎疾病,其实不用到医院检查,也能判断颈椎是否正常。颈椎和眉毛息息相关,如果你颈...
中医养生注重节气艾灸|春夏养阳
2020-04-01
艾灸的保健功效有哪些?艾灸对人体有哪些好处?小编为你详细介绍。据《素问四气调神大论》:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”的原则设立了“冬病夏治,夏病冬治”的防治思路,即体现了在特定的时机预先培养阴阳,以固之本,扶持正气...
瘦脸穴位图及手法|打造小尖脸
2020-04-27
从中医角度看,按摩特定的穴位能疏通经络,运行气血,顺利将氧气,营养输送到皮肤及全身,维持皮肤正常机能,及延缓老化,达到美容护肤效果。然而,一旦脸部皮肤,肌肉抵挡不了地心引力作用,松弛往下掉,再加上脸色暗沉,失去光泽,看起来马上...
关元穴|艾灸关元穴可补肾固元防寒
2020-06-10
关元穴可调整肝脾肾三条阴经,有健脾补虚、养肝疏泄、补肾益精的作用,并能通调三焦,以调经通下焦为先,可主治泌尿、消化、肝胆等方面的疾病,如脾肾虚寒引起的泄泻,均可灸关元穴。艾灸关元穴可补肾固元防寒。艾灸属阳,艾灸燃烧...
服用止痛片需谨慎|止痛片服用的6大误区
2020-05-04
止痛药自问世以来,极大缓解了身体的各种疼痛,有些人不管哪里痛,都习惯性的服用止痛药,止痛药的销售量仅次于抗生素。但与之俱来的是用药不规范导致的各种问题,但服止痛药应避免6个误区。一片止痛,两片更好:医生开具镇痛药的...
掌握且安全有效的经络穴位养生方法
2020-03-12
鉴于经络理论博大精深,人体穴位内容丰富,针刺、灸法、按摩等操作方法复杂,非经专门学习训练者,不宜草率施行,否则,容易酿成事故。但作为养生之道,现择其易于掌握且安全有效的经络穴位养生方法加以介绍1、点按风府穴:双掌掌根...
冬季养生|可以选择按摩太白穴来健脾补肺
2021-11-13
冬季气候寒冷,人体受到冷空气的刺激,机体处于应激状态,血液中的组胺酸增多,会促进胃酸分泌增加,促使胃发生痉挛性收缩。此时,我们要注意适当保暖,多食用秋藕、栗子、扁豆、山药、莲子、核桃、芝麻等补脾胃的食物。中医认为我...
神穴 足三里|7大养生好处 调理脾胃
2020-04-27
神穴“足三里”的7大养生好处是什么?足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位,经常按摩该穴,对于抗衰老延年益寿大有裨益足三里中医术语,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身...
内分泌失调怎么办|按摩7穴位快速平衡内分泌
2020-03-01
内分泌失调怎么调理?内分泌失调是女性常见的疾病,虽然不是很严重的疾病,但内分泌失调是很容易导致月经不调、痛经、色斑皱纹、易怒易躁、肥胖水肿出现的。那么内分泌失调怎么办呢?小编告诉你按摩7个穴位,可以快速平衡内...
痰湿体质喝什么茶|祛湿化痰的茶最适合
2020-05-01
痰湿体质的人可能喝水都会长胖,那么痰湿体质适合喝什么?喝茶养生无疑是最适合痰湿体质的人了。下面就为大家推荐几款适合痰湿体质的人喝的养生茶。1、白扁豆花陈皮茶白扁豆花入脾、胃、大肠经,是百花中少有的健脾良药。...
六种美白食物|防晒效果堪比防晒霜
2020-06-20
到了夏天爱美的女生有点着急了,好不容易在冬天养白的肌肤到了夏天又要晒黑了,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性,也使皮肤...
风寒感冒吃什么药|小儿风寒感冒咳嗽偏方
2021-11-10
风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗。预防措施为注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力。感冒是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察...
热水泡脚的好处|预防感冒促进血液循环
2020-06-05
相信很多人有这种感觉:就是每次用热水泡完脚后都会感到很舒服。是的没错。其实热水泡脚还有很多好处,那么热水泡脚有哪些好处?热水泡脚时又有哪些注意事项?一起来看看吧。热水泡脚的好处1、预防感冒用热水泡脚可以起到以...
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