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因为人们已经意识到健康对于自己的重要性，所以健康养生是我们现代人十分注重的事情了。而健身的形式是千变万化的，小编将与大家分享晒日光浴的健身方式，应该如何去正确晒日光浴呢？晒日光浴时需要注意哪些健康禁忌呢？如何正...

秋天主增肺气，所以很多人都喜欢吃辛辣的，但是肺气旺了又会损害肝脏，所以人在秋季的时候就很容易口干舌燥，喉咙疼痛，这时候就需要一点酸味来帮助收敛肺气，而要吃酸味足的，一定是要吃果蔬了，在秋天适合酸味和甜味结合，所以要少吃...

这段时间天气是非常的炎热，尤其是南方的许多地区都在经受着酷暑。这样一些婴幼儿还有孕妇和老年人都很容易在这样的情况下中暑。而中暑了之后就会出现眩晕和恶心，食欲不振，严重的还可能会死亡，那么中暑了应该怎么办呢?1、...

女孩子喜欢打扮装饰，而作为身体的重要部位—头也是需要重点关注的，尤其是那长长的青丝美发。女孩子都以有一头令人羡慕的秀发为骄傲，那么怎么样才可以拥有呢?这边有几个关于洗头发的养护常识可以了解下。第一，洗发的...

利用椭圆机器材健身是一项很好的室外健身运动，它能够使我们全身肌肉都得到锻炼，越来越多的人开始使用椭圆机健身了。小编将告诉大家如何正确使用椭圆机健身，避免健身使用的误区？椭圆机健身的特点：椭圆机能把手臂与腿部的运...

油皮女生完整的护肤过程中一定要有去角质，这是为了让肌肤的屏障在平衡的状态下保持水油平衡。特别是油皮的女生更加容易有角质过厚的问题，堵塞毛孔以长痘，氧化出油易暗沉，如果你有这些问题，不妨为自己的皮肤去角质恢复亮白...

现在很多人因为腰粗而成为瘦腰一族，但是常常听到有人抱怨说无论怎么减都瘦不下来。其实瘦腰也不能盲目，快来看看你是否陷进瘦腰误区了。瘦腰有哪些误区，如何避开误区正确瘦腰？误区一：仰卧起坐可以减掉肚腩减肥是以全身有氧...

香水展现的是一个人的风格，也能反映出一个人的性格，很多人在选择香水方面都会有自己的追求和驾驭，这一点不需要特别说明，那么今天就来讲一讲香水到底该怎么使用?如何使用才会留香更持久呢?1、撒在半空中，整个人在底下转圈...

如何才能正确的给宝宝剪指甲给宝宝剪指甲一直是宝爸宝妈头疼的问题，看着宝宝水汪汪的大眼睛泪花在眼睛里直打转，多多少少会不忍心。尽管宝宝会哭闹，家长一定要为宝宝剪指甲的(不包括一个月内的宝宝)。如果不剪指甲，过长的...

两条美丽的眉毛会起到美化整个脸部的作用。有的人眉毛过长或者过密，为了清除过多的眉毛，会选择拔掉。这是不正确的，要选择正确的方法修眉。人的面部尤其是眼睛周围有着丰富的表情，如果经常拔眉毛，就会刺激面部神经和血管，造...

抹布如果不注意消毒，里面就会积聚大量的细菌。抹布消毒的正确方法是先在微波炉中加热1分钟，然后再在沸水中煮30~40分钟。捞出再用消毒液浸泡30分钟。这样基本上就把细菌杀死了。所以在擦洗餐具的时候宜先把抹布洗干净，不...

选择一款适合自己的香水，对于一天8小时忙碌的人显得尤为重要，淡淡的清香，让一天都充满愉悦。建议挑选高质量的符合自己的香水，劣质香氛，会薰得同办公室的人对自己敬而远之。香氛是由人的体温来带出的香味，所以，涂在皮肤上，每...

如果折叠不当，胸罩很容易变形，减少穿戴寿命。折叠胸罩时，要将后面的挂钩按层次全部勾起来，然后将胸罩从中间对折，将一边的罩杯藏进另一边中，将肩带套在手背上，顺势套住叠扣在一起的罩杯，使两个罩杯紧密的重叠在一起，收纳时才不...

鼻子长在最正中，又是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤也会在这个部位分泌油脂，黑头和斑点又总容易找麻烦上门，皱纹也暗藏杀机，它确实有点儿难搞，还是得软硬兼施吧，下手一定要稳、准、狠。鼻子护理方法：A.蒸脸替代黑头贴...

1、上身前倾45°，双臂套进肩带，把肩带挂在双肩，双手拉住罩杯下方的钢圈2、身体保持前倾45°，使乳房完全套进罩杯内，确认钢圈卡在乳房底缘后，扣上背扣3、身体站直，调整肩带，保证肩带拉起高度不超过三个手指4、将乳房外侧...

跑步是男女老少都适合并且喜欢的减肥运动，跑步是人们最常采用，也最简单容易学会的一种身体锻炼方式，为了强身健体，很多人都采取跑步的锻炼方式。但是怎么才能健康的跑步就不是人人都知道的了，下面结合自己的跑步经验给大家...

1、涂用眼部精华素时需要掌握正确手法，否则容易进一步加深眼纹。首先以无名指沾上眼霜，以另一只无名指把眼霜推匀，轻轻按压在眼部周围，最后按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的次序轻轻打圈按摩五至六次。过程中轻压眼尾...

MM们不要因为敷面膜很简单，其实，如果敷的不正确，你可能在做无用功哦；反之，敷面膜效果就会事半功倍。敷面膜正确方法一：脸部湿润是关键湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以脸部清洁后，不要等脸上的水分都蒸发掉才敷面膜。如果是...

洗手方法正确的洗手方法需要讲究湿、搓、冲、捧、擦。即用流水冲洗手以及肘部，涂抹肥皂或洗手液搓洗20秒，再用流水冲洗干净，后捧一点清水将水龙头冲洗干净后再关闭水龙头，或用擦手纸包住水龙头关闭水龙头。最后用纸巾互干...

脸上已经脱妆，怎么办？很多MM就直接用粉饼补上粉底。其实这是错误的做法。如果只是用粉饼直接补妆，由于面部油脂分布不匀，很容易造成肤色斑驳，粉底集结成块。正确方法：在补妆前先使用保湿喷雾和面纸，既能保护肌肤，又能补出一个...

核心提示：口腔异味、牙龈出血、牙齿发黄......面对这些常见的口腔问题，我们该如何全方位保护牙齿?如何刷牙更有效怎样刷牙才能起到真正清洁牙齿的作用?正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的...

茶可以说是最好的保健饮料。据科学测定,含有蛋白质、脂肪、维生素和10在茶、茶多酚、咖啡因和近300种成分如脂多糖，可以调节生理功能，并可产生各种健康和药理作用。让本站小编给你介绍正确掌握泡茶方法有保健的功效。1...

眼睛永远是衰老的第一部分，一般女性25岁就会开始用眼霜。很多小姐姐总是很随意的把眼霜抹到眼睛上，以为自己已经完成了整个抹眼霜的过程。花了不少钱，但是眼睛问题没有得到改善。其实这些都是因为眼霜的使用方法不对。选...

冬天天气较干燥的时候，发梳每次清洗后，最好用护手霜涂抹表面。梳头用的发梳清洁与否是非常重要的，有许多头皮病都是由发梳做媒介传染的，因为污垢留在发梳上时间一久，会发生化学变化，所以发梳要勤于清洁。正确清洗发梳的方法...

有些人在减肥前都爱喝甜的碳酸饮料和咖啡，而这些都不是身体真正需要的，它们含有大量脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。而水是当之无愧的生命之源，它所提供的水电势能是大脑和各部位体细胞工...