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5月刚刚开始，身在职场的你有没有拿到最新的工资条？与上月相比，你的工资有增加或减少吗？近日，网曝这8种工资都不能随便扣不看会吃亏，各位上班族们，你们都知道吗？也许很多人还是不知道的，所以，一定要记清楚了。工资是工钱的一种类...

“办公室就像个大网吧！”不少办公族这样抱怨。夏天在这样的“大网吧”里工作，很多人都知道要多喝水的道理。但是要会喝水、喝好水！两个夏日办公室喝水小诀窍，让办公族轻松度夏。忌：碳酸饮料、咖啡代替水。夏日炎热，冰冻的碳...

眼睛是心灵的窗户，是观看外面世界的唯一器官，如果没有了眼镜我们的生活将是一片黑暗，但是现在的上班族们经常用眼过度，会出现眼镜酸痛，这个时候我们该怎么办呢？今天小编推荐8个中医护眼秘方，希望对电脑族朋友有帮助！中医提供...

1.优雅满分的法式马尾利用发髻和马尾的结合勾勒出法式优雅女伶的氛围。STEP1:将全部头发在靠近脖子的地方扎成一个低马尾。(建议前晚睡觉前，可以绑成两条辫子再就寝，这样早上起来松开头发就会呈现自然的蓬松弧度啰～)STEP...

说起养生保健，我们上班族一定是非常的想要了解了，为啥这么说呢?因为上班族的我们整天坐在电脑面前，每天都挺直了腰背，一天下来就是一整天的关注着屏幕，所以眼睛早就累的要死了，身体也会因为一直不活动而导致什么血路堵塞，还...

适合上班族的瑜伽瘦身运动牛面式坐于地板，两腿互相交叉，双膝上下一条直线，双脚分别放于异侧的臀部旁边。双手在背后相扣，保持背部的挺拔。如果感觉困难，可双手抓住一条毛巾，效果相同。金刚鱼式跪坐于地板上，双手放于两大腿上...

你有吃早餐的习惯吗？对于很多青年上班族，因为早上喜欢贪睡来不及上班，经常不吃早餐。当然，也有很多单身青年并没有吃早餐的习惯。但其实，长期不吃早餐对身体危害很大呢。养成每天吃早餐的习惯才能健康身体。长期不吃早餐的...

每天辛苦工作，你留下了多少时间呵护自己？明明还青春正茂，却总让人觉得偏向“成熟”，到底是谁偷走了你的青春？以下将告诉你什么是老气源头，以及该如何积极对抗老气。明明才30岁，外表却看似40岁，不仅影响身体，也可能错失好的工作...

如果有人说你肥臀，那么，对于我们女人来讲，这肯定就是天大的侮辱……尤其上班族，肥臀都是坐出来的，如果你没办法没时间去专门的减肥，那么，小编告诉你三个机智的方法，让你可以减掉肥臀。1.水要多喝而且是纯水其实，你...

很多女生通过电脑办公，一天都要在电脑桌前坐八个小时以上，电脑辐射也就越来越多的影响我们的面部肌肤。面对电脑辐射，我们也需要对皮肤进行保护，才能减少电脑辐射对于脸部的伤害，减缓衰老、暗黄的现象。有一些小贴士大家可...

现在不少人喜欢进口的东西，应运而生的海外代购也跟着流行起来，小编周围的朋友有很多做微信，做微信的有70%-80%也接海外代购单。进口的产品就真的那么好用吗?国货护肤品难道就真不不值得推荐?今天小编就给大家推荐一些自...

健康生活是现在许多人的梦想，特别是随着生活水平提高，人们对于健康的关注程度也在不断增加。上班族是现在最具代表的工薪阶层，大部分上班族都要承受各种生活压力和工作压力，同时，缺乏必要的养生知识，上班族也是易患病人群。...

工作了以后，办公室就成了我们最直接的做事地方，办公室风水的好坏，与我们的事业息息相关。那么办公室风水十大禁忌您可知道吗？一、办公室不宜阴暗不明，欠缺采光办公室的光线明暗度，与全体事业的成败有绝对的关系。办公室宜采...

今天分享给大家减肥午餐，大家可以根据这些菜谱动手做起来，当然也可以根据自己喜欢的菜式去应用起来，那么话不多说，一起来学习一下吧~一、番茄意面这里用了鸡肉做成鸡肉丸当作优质蛋白，然后配上番茄给意面调味，这样只需一盘...

年关将近，各种加班熬夜苦不堪言。相信很多上班一族都有这样的体会，眼睛长时间对着电脑感到疲乏不堪，应酬越来越多胃消受不起。那么，面对这些种种令上班族感到疲备的痛苦，要怎么才能够让自己得以缓解一下呢?下面就跟着本站...

中医认为，久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位，可对穴位起到刺激按摩的作用，进而改善气血不通，促进血液循环，防治百病。久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积，对内分泌和泌尿生殖系统的健...

很多上班族都非常的关注养生保健的知识，但是忙碌的生活却让他们很难保证自身的健康。那么对于上班族来说，究竟应该如何进行养生保健的工作呢？今天小编就为大家介绍十个白领必备的健康锦囊，帮上班族保护自身的健康。1、站...

今天分享给大家营养美味减肥餐，如果有减肥餐不知道怎么吃的可以按照这个来，也可以参照这个来做你喜欢的减肥餐，那么照样会减肥和美食并存，瘦身与减肥齐飞。这里用南瓜和糙米做成主食来保证碳水，自制的牛肉作为优质的蛋白，同...

快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。许多...

对于很多爱美的女孩子而言，每天早起最担心的一件事情就是再起床以后，结果发现头发乱成一团，根本没办法出门见人。如果在遇到迟起来不及的时候，那就更麻烦了，根本没时间进行打理。而这样的情况也造成了很多的女生白领都只是...

视疲劳是由于眼睛长期近距离工作，导致的眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等一系列症状，严重者甚至会头痛、恶心、眩晕。长期视疲劳还将导致视力下降和神经衰弱。因此，要缓解这种不适，需要做跟眼睛近距离相反的...

上班族犯困吃什么好？很多白领上班族经常在上班期间犯困，这时候大部分人会选择喝咖啡，但是长期喝咖啡对身体并不好。下面就推荐五大食物对抗上班族犯困，一起来看看吧！1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器...

说到减肥食谱或者是健身餐，许多人想到的都是那种特别精致的便当画面，但现实却是可能你并没有时间去研究减肥食谱并且选择去带饭，或者是你根本没有条件去做选择，比如你要是学生党的话那么就只能吃食堂。那么要是在这样一个...

小编每天上班真是不知道该穿什么好了，怕冷的小编早就穿起来厚厚的羽绒服了，保暖又舒适，虽然现在没几个人穿羽绒服，但其实冷不冷自己知道，今天小编要来说几款上班族秋冬季节的穿搭，简约又优雅，上班就是要这样的简约优雅。图片...

由杜琪峯执导、张艾嘉编剧，周润发、陈奕迅等大牌巨星云集的电影《华丽上班族》将于十月八日正式在台上映。在杜琪峯和张艾嘉加持下，《华丽上班族》不仅卡司阵容坚强，也创造了许多经典画面和台词，而作品以职场小人物心路历...