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春季养生小常识 养生保健牢记 5宜5忌
2021-11-23
春季人的肝气很容易过旺,这样会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的季节,各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。春季养生五宜一宜调养情志,振奋精神春天...
女性夏季养生常识|3大饮食误区千万别进
2020-09-24
年中一个最热的季节已经到来了,温度开始升高,现在人们也都已经是换上了轻便的夏装,那么对于女性而言,夏季该如何养生呢?女性在饮食这方面经常是会陷入到一个误区,这些误区让女性离健康越来越远。女性夏季饮食误区有哪些呢?...
日常急救小常识|非常实用的10个急救常识
2020-06-26
一、异物入眼任何细小的物体或液体,哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中,都会引起眼部疼痛,甚至损伤眼角膜。急救办法:首先是用力且频繁地眨眼,用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效,就将眼皮捏起,然后在水龙头下冲洗眼睛。注...
皮肤护理常识和注意事项|建议收藏
2022-10-18
在秋天,天气开始变得干燥,特别是很多女孩子的皮肤容易干燥起皮和粗糙,而且容易长痘和黑头。因此,我们必须做好保护皮肤的工作。在秋天,首先必须注意保湿。其次,需要注意秋季保养产品可以帮助我们保持良好的皮肤状态。下面我...
这样坐|省力又健康!赶紧学起来
2020-12-11
太多人喜欢“葛优躺”了——身体斜靠在沙发上,头向后仰靠,屁股往下挪,身体陷进沙发里,看似非常舒服,实际毁腰不倦。在这种状态下坐久了,腰部会明显感觉酸痛、疲劳。长此以往,轻则致腰肌劳损,重则可致腰椎间盘突出、脊柱畸形等...
生活中必须了解的常识|抽筋的原因及治疗
2021-03-25
腿抽筋的原因及治疗1、冬季进行锻炼时,准备活动没做好,很可能就会使腓肠肌痉挛,出现小腿抽筋的现象。抽筋的原因及治疗2、在进行剧烈运动的时候,当全身肌肉处于紧张状态时,腿部的肌肉会随之收缩加快。当肌肉没有足够的时间...
这10条美容护肤小常识一定要知道|收缩毛孔紧致皮肤
2020-08-30
另外去除粉刺后要记得要收敛肌肤,当毛孔长有粉刺时会把毛孔撑大,适当的清除粉刺有助于缩小毛孔,但如果只是将阻塞物清除掉,没有后续处理,也是不行的。因此在拔完粉刺后一定要做肌肤收敛,可以使用收敛化妆水或者芦荟凝胶来做...
春季养生保健小常识|九种伪健康食物要慎吃
2020-11-25
春季养生要做好四件事1.肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为春与肝相应,意思是说春季...
宝宝湿疹用什么药膏|父母必须了解的常识
2021-06-19
宝宝的皮肤比较脆弱,身上很容易长出湿疹,宝宝湿疹用什么药膏呢?宝宝得了湿疹在选用药膏的时候也是要比较慎重的。下面是小编带来关于宝宝湿疹用什么药膏的内容,希望能让大家有所收获!宝宝湿疹用什么药膏宝宝湿疹用的药膏...
酸奶知识普及|让你知道什么时候喝酸奶最好
2021-03-10
什么是酸奶,酸奶是牛奶吗?很多人都知道酸奶,也经常会购买酸奶来饮用,但其实有时候对于酸奶的概念并不是很了解。为此,小编来为大家进行解疑。首先,酸奶和牛奶酸奶是通过将牛奶发酵之后才形成的一种奶制品。酸奶是和牛奶有...
新鲜竹笋的做法与禁忌|这些常识一定要明白
2021-12-02
一、凉拌竹笋的做法1.将带泥的野生竹笋洗净,用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀,便可轻松将竹笋硬壳剥除,将笋切条片状备用;锅内坐水开煮,舀一小匙白糖入锅搅匀2.大火将水煮开锅后,把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生,捞出迅速...
夏季保健小常识|十个要点助您平安度夏
2021-06-05
夏季保健小常识1、皮肤护理潮湿闷热的气候,使人皮肤容易感染,夏季也是皮肤病多发的时节。注意皮肤护理,同时适当采用一些天然的草药洗浴,则会令人度过健康、愉快的夏季。如桑叶浴,将桑叶100克左右放入锅内煮10-15分钟,再倒...
健康养生常识|真的有必要看一看
2021-05-15
养生遵循“药补不如食补”这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食...
女性养生常识|女性痛经对身体有哪些影响
2020-07-01
许多女性,尤其是年轻的女孩子,认为痛经是正常存在的现象,忍一忍就可以了。其实,痛经是不正常的,除非经过医生明确诊断的原发性痛经,否则痛经都可能是疾病引起的。而且痛经还会给女性健康带来四个非常严重的危害。让女性气血...
孕妇养生常识 夏天容易过敏 孕期妈妈需注意
2020-12-08
夏季来临,天气炎热难耐。对于孕妇要注意的事情就变得更多了。夏天容易过敏,孕期妈妈需注意预防自己过敏。下面就一起来看看相关的孕妇养生常识吧!一、准妈妈花粉过敏,不吃药也有妙招当准妈咪外出的时候,口罩、眼镜、帽子三...
美白常识|美白终极大招怎么能错过
2023-07-25
很多女性花很多心思来美白自己的脸,其实,美白很简单,一些日常生活细节注意到了,就能轻松美白。那么你们知道生活中的美白常识吗?下面就有我们来为大家介绍一下有什么美白常识吧。一、合理摄取容易让肌肤变黄的食物南瓜、...
养生常识 怎样吃肉最健康 如何吃肉才能健康
2020-06-28
怎样吃肉最健康?肉几乎是所有人都喜爱吃的食物,一个人每年吃的肉数不胜数。有的人更是无肉不欢餐餐都要吃肉,据调查资料显示,全国因为肥胖带来的医疗等方面的压力越来越大,肥胖大部分是因为营养摄入过量而引起的,下面就来看...
瑜伽养生常识和注意事项|有腰椎病能练瑜珈吗
2020-07-19
练习瑜伽有很多好处,不仅能强身健体而且还能塑造完美身型。但是瑜伽的很多动作需要极限性伸展,腰椎是很重要的部位,那么有腰椎病能练瑜珈吗?有腰椎病能练瑜珈吗?腹部核心力量及腰背部力量增强可以增加腰椎的稳定性,很好地...
幼儿健康常识|让你照顾宝宝省心省力
2020-12-29
一、家园配合,培养良好习惯。培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏...
更年期养生常识 更年期缺钙 会导致关节疼痛
2020-06-19
每个女性到了一定年龄都要经历更年期,有的时间长,有的时间短,因人而异。了解一些关于更年期的养生常识是有必要的。然而更年期缺钙,会导致关节疼痛。当女性接近50岁时,可能会出现“脚跟疼、膝盖疼”等关节疼痛的毛病。这是...
婴儿 大便 婴儿大便颜色常识
2020-09-19
妈妈们都知道观察婴儿大便可以知道婴儿的身体状况,但对于新手父母来说想要分清婴儿大便的性状,辨别婴儿大便是否正常是非常不容易的,这就需要父母具备一定的知识基础。婴儿大便婴儿大便十二种性状绿黑色,粘性的婴儿大便,又...
美容健康小常识|12种途径让肌肤速变年轻
2021-03-16
美容健康小常识1、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,即简单又有特效:用白醋与甘油,按2:1混合,常搽皮肤,一日二至三次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮...
健康常识|两性篇
2022-07-24
大家好,这一期给大家带来的是关于男性和女性之间的健康常识。1.两性之间在第一次的性生活里会有存在不出血的情况,如果出现了同时出血,那就意味着会有破裂或者感染的风险。2.两性之间进行性生活的时候,都必须要做好保护跟...
冬季饮食小常识|三类保健食物一定不得少
2021-04-14
冬季天气寒冷,阴盛阳衰。寒冷的气温,机体的生理功能和食欲等均会发生变化,合理的调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫能力,顺利的越冬是非常必要的,在补充营养的时候我们要先弄清楚这个食物的属性,下面...
健身养生常识|拉力器的训练方法有哪些
2021-11-21
拉力器是一种相当的好的锻炼人们的运动器材的,可以很好的帮助人们增长肌肉的,拉力器有着很多的使用方法的,可以很好的帮助人们实现对各部位肌肉的锻炼的,很多的人不是很了解拉力器的各种使用方法的,在使用拉力器的方法上很...
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