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紫薯的做法|多吃紫薯抗疲劳抗衰老
2021-01-22
一、吃紫薯有什么效果1、延缓衰老在紫薯中所含有的花青素成分能够有效的去除人体中的自由基,除此之外,它所含有的维生素B能有效的滋养肌肤,因此紫薯能延缓衰老的功效可见一斑。2、缓解便秘紫薯中纤维素的含量是特别高的,...
夏天到了多吃水果降暑|多吃水果真的好吗
2021-11-07
夏天即将到来,很多女性朋友的饮食习惯也开始出现了变化,越来越难以接受热腾腾的开水了,经常都会去超市里买一些冰镇的饮料或者水来喝,也会更多的吃一些水果;说到水果很多人可能认为水果是好东西,多吃一点水果对人的身体有...
这个夏天 西瓜很忙 西瓜的功效与作用
2019-11-25
这个夏天,西瓜很忙!随着西瓜的大量上市,一个个大西瓜走进千家万户,忙着给大家解渴消暑的同时,还要应对懒人各种创意的吃法,还要变成头盔、短裤等服饰道具,甚至不得不用圆圆的身躯来应付广大群众的创作欲望,变成各种西瓜雕塑供...
女性如何吃出18岁容貌|多吃抗氧化食物
2021-05-02
1、西红柿抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。另外,西红柿应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便...
男人健康保养 久坐伤肝 男人喝什么茶可保肝护肾
2020-04-26
现今社会,在很多男人的生活里,有几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手,但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发,向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方...
荔枝吃多了会怎么样|荔枝每天吃多少合适
2018-11-02
入夏以来,鲜荔枝正陆续上市,广受消费者的青睐。但是大家都知道一把荔枝三把火的俗语,那么,荔枝吃多了会怎么样?吃多了会容易上火,重者则会得病。接下来就让本站小编带大家来了解一下吧。荔枝吃多了会怎么样?荔枝每天吃多少合...
萝卜排骨汤的家常做法|冬天多吃萝卜可预防感冒
2021-07-26
萝卜排骨汤的做法步骤1.排骨斩成1寸左右的段,下锅焯水(锅中的水里加入1大勺料酒)。2.焯水后出锅洗净。(这些排骨大部分都拿去红烧了,炖汤只是其中的三分之一)3.将排骨放入汤锅中,加适量水,炖3个小时。4.萝卜洗净、去皮,滚...
怎样喝酒不醉|教你喝酒千杯不醉的方法
2020-01-28
很多商务人士要经常在外应酬。吃饭时,为了调节气氛就避免不了要喝点酒,实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯,而很多人一喝就没有尺度了,那么,怎样喝酒才不容易醉呢?喝酒千杯不醉的方法1、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快...
如何喝酒不伤胃|喝酒前吃什么不伤胃
2019-05-16
谈起喝酒,几乎所有的人都有过切身体会,“酒文化”也是一个既古老而又新鲜的话题。现代人在交际过程中,已经越来越多地发现了酒的作用。的确,酒作为一种交际媒介,迎宾送客,聚朋会友,彼此沟通,传递友情,发挥了独到的作用。据了解...
上火了该如何降火|多吃这些“清火”食物
2019-03-21
上火怎么办生活规律多吃蔬菜水果专家认为,上火的话,第一我们要有科学的生活规律,合理的作息习惯,还要按时定量的吃饭,不要为了赶时间就不吃饭,这不要因为美食就暴饮暴食。同时,参加各类活动的时候也要有节制,必须要有合理的睡...
总胆固醇高的危害|试试多吃这13种食物
2021-03-05
总胆固醇高的危害胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为好胆固醇,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较...
多吃洋葱可以减肥|这三样菜你可以学着做
2019-06-17
有的女人一直苦恼,自己减肥是离不开吃菜的,如果没有吃菜,那么,就感觉自己吃得每一餐都很酸楚。减肥当然可以吃菜啦,吃洋葱啊!吃洋葱做的菜,不仅让你的减肥饮食不那么单调,另外,减肥的效果也会被更大的促进。洋葱减肥食谱一:洋...
多吃枣子有什么好处|养血安神排毒养肝
2020-04-19
枣子味道香甜,吃法多样,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“多吃枣子有什么好处养血安神排毒养肝”,一起来看下吧!首先来看下多吃枣子有什么好处补气养血红枣的补血作用非常好,我们在做美食的时候放一些红枣在...
改善皮肤暗黄的方法有哪些?多吃这些食物|多吃汤臣倍健自然白!
2018-10-16
随着生活节奏的加快,让一些现代都市白领们皮肤日益的暗淡无光,每一位女性都希望自己有白皙的肌肤,都想改善皮肤暗黄。可是皮肤暗黄怎么改善呢?如何可以让肌肤更加的水润光泽、红润白皙?改善皮肤暗黄的方法有哪些?多吃这些...
夏季养生宝典|挑选养生蔬菜原则
2020-06-15
立夏已过,各地高温来袭,美女们黑丝、超短已经穿上身,西瓜、冰淇淋等解暑食品也开始上市畅销。很多人受不闷热的天气,喜欢喝冷饮、洗冷水澡或是对着电扇吹。然而,初夏气温虽高,湿气却比较重,过食生冷容易伤脾胃。1、多吃含水...
春季脾虚多吃牛肉|揭土豆炖牛肉的家常做法
2019-03-22
食品用料【主料】牛肉200克、土豆3个、红萝卜1/2个、荷兰豆、豆角30克。【辅料】生姜片2片、洋葱丝、魔芋丝、色拉油适量、白酒、高汤、料酒、砂糖、酱油、盐。制作流程1、将牛肉切成片,将土豆去皮,切成块,放入清水中浸...
多吃这五种紫色食物|不仅养颜还能治病
2020-11-28
一、紫薯让肌肤保持水润亮泽紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1,维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素,可以预防皱纹,防止眼睛疲劳!紫薯这么吃:把紫薯的表皮烤焦,蘸上蜂蜜,做成的紫薯...
记性不好吃什么|多吃几种食物助于提高记忆力
2020-03-15
碳水化合物不足容易造成记忆力不足许多节食减肥的人都容易觉得自己脑子不好用,总觉得记忆力跟不上自己的需求,容易健忘,实际上,这是大脑中葡萄糖不足的表现。对于大脑来说,唯一的能量来源就是葡萄糖,如果碳水化合物摄入不足...
吃什么食物能消除黑眼圈|去除黑眼圈的饮食疗法
2019-06-17
生活中常看到有的人眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态。黑眼圈形成的原因主要是,饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体...
上班之余多吃这几样|工作餐怎么吃都不胖
2019-11-05
忙于工作无暇自己煮饭的上班族女性,肯定天天埋怨工作餐吃了容易胖,没错,工作餐一般不注重营养搭配,过多的油和调味料,让你吃了分分钟就长胖。那么,到底如何才能保证天天吃工作餐也不长肉呢?其实蛮简单的,记得工作之余多吃这...
春季养肝食谱|多吃这些让你健康一整年
2020-09-09
春季养肝护肝的方法1、适当饮水喝水对于身体来说,是永远不过时的养生之道。多喝水可增加循环血量,有利于肝和代谢废物的排除,并可降低代谢产物、毒物对肝的损害。补水还有利于腺体,尤其是胆汁的分泌。2、少吃酸味食物虽然...
夏季老人饮食是怎样的|老人夏季养生多吃5种瓜
2021-03-03
夏季老人饮食是怎样的1、夏季老人饮食豆类不可缺对健康而言,大豆比黄金。因为大豆制品中含有丰富的优质蛋白质和大豆磷脂,是老年人心脑血管的保护因子,也是公认的长寿因子,因此进食适量的大豆制品是健康饮食不可缺少...
多吃这4种食物|可以帮助女性抗衰老
2019-03-21
在随着日常生活水平的提高,女性们开始注重身体的保养,希望通过合理的保养保持青春活力。但是衰老这个问题是人类避免不了的,时间会在身体以及脸上留下痕迹。随着年龄的增加,身体会出现不同程度的衰老,那么有什么食物是可以...
吃鱼头好吗|鱼头可以吃吗
2019-07-18
近来有种说法很流行,这种说法认为鱼头不能多吃,理由是因为鱼头是鱼体内毒素聚集最多的地方,多吃对人体无益,事实究竟怎么样呢?现代科学研究发现,鱼体内有两种不饱和脂肪酸,即22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)。这两种不饱和脂肪...
感冒期间多吃水果对身体好吗
2020-06-11
有人认为,感冒期间要多吃水果。但其实这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒...
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