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母亲更年期综合症怎么办|教你3招缓解
2021-03-04
更年期综合征到底是怎么回事?严格来说,更年期综合征算不上一种疾病,而是一组临床症状,主要表现为潮热出汗、烦躁易怒、失眠健忘等。这些问题虽然表现为心理变化,但其实首先源自于生理变化。绝经是引发更年期综合征的首要...
新生儿鼻塞怎么办|五大方法有效缓解宝宝鼻塞
2018-08-21
新生儿鼻塞是怎么回事新生儿鼻塞是常见的问题,大家不要一看宝宝鼻塞就认为是感冒哦,其实新生儿容易鼻塞是与他的生理构造有很大关系的。新生儿的鼻腔狭小,鼻腔粘膜柔嫩,血管、淋巴组织相对成人较丰富,在鼻黏膜水肿或有分泌...
更年期潮热怎么办|5招助你优雅度过更年期
2019-09-26
更年期女性常常会突然感到自己的皮肤一下子像着了火一样烫热,一股股冲向脸、颈部,直至弥漫到上半身,这就是更年期潮热,是更年期综合征中最常见最典型的症状。更年期对于女性来说,杀伤力真的犹如洪水猛兽:皮肤身材走样不在话...
肝癌的早期症状|6个妙招远离肝脏癌变
2019-04-12
肝癌是死亡率仅次于胃癌、食道癌的第三大常见恶性肿瘤,初期症状并不明显,晚期主要表现为肝痛、乏力、消瘦、黄疸、腹水等症状。治疗肝癌,主要采用手术、放射以及中药的结合。但是主要还是要做到早预防、早发现、早食疗。...
性幻想|适当进行性幻想可缓解焦虑症
2019-04-15
当我们发现自己正面临焦虑、冲突、抑郁或者因为突如其来的崩溃而感到恐惧时,性幻想可以立刻提供心理和生理上的舒缓。《人类性幻想》中的调研论证在《人类性幻想》一书中作者认为,当我们发现自己正面临焦虑、抑郁或者恐...
上班族的办公椅瑜伽(燃脂瘦身|缓解颈肩背痛)
2021-07-14
如今很多上班族由于长期伏案工作,身体处于一种紧张僵硬的状态,“颈肩背疼痛”几乎成了办公室人群的通病。可如果你建议他们报个瑜伽班,他们却说:工作忙!好吧,今天就教大家如何利用一把办公椅做瑜伽,绝对能燃脂瘦身缓解颈肩...
缓解疲劳的方法|七种方法可消除疲劳
2020-03-13
在这繁忙的生活步伐里,由于工作,许多人都没有足够的休息时间,疲劳已经渐渐成了一种生活状态。现在教导职场人士7种消除疲劳的营养保健的方法,希望能达到缓解疲劳的目的。1、增加能量的摄入,推销员的体力和脑力活动均在消耗...
如何缓解疲劳|有哪些原因容易引起心理疲劳
2019-09-27
如何缓解疲劳最有效1、学会自我调试,放松自己、保存心里平衡与宁静如果说面对工作中的压力,应该很好的放松自己,应该参加各种的体育活动,下班后泡澡,与家人、朋友聊天,工作中应该听听歌,深呼吸等等2、合理的安排工作和生活,制...
梳头的好处|老人常梳头可缓解头部疼痛
2019-05-12
数九寒冬,老年人在室外活动量减少,呆在家做家务或看电视久坐之后,就容易并没有头皮发麻,腰背酸痛。长久下去,会影响身体健康。头皮是大脑的保护层,分布着许多穴位。看电视时,时不时地用手或梳子梳梳头,可以促进血液循环,缓解头...
樱桃的功效与作用|多吃樱桃可缓解肌肉疼痛
2019-08-14
樱桃,相信每个人都吃过,但是你知道樱桃的营养价值吗?吃樱桃对我们的身体又有真么好处呢?马上跟着小编去看看吧!樱桃能补铁樱桃中的铁含量虽然比不上肉类,但在水果中却是佼佼者。另外,樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸,...
痛经怎么办|5个妙招让你轻松缓解
2019-09-13
痛经是女性最常见的一种妇科疾病,十个女生当中就有九个有过痛经的症状。冬季天气寒冷,若不及时注意保暖,缺乏运动,更是容易引发痛经。那么,痛经怎么办?我们又该如何在冬季缓解痛经呢?妙招1:保暖工作做到位冬季温差大,女性要...
小儿止咳化痰偏方|温水泡泡脚助于缓解咳嗽
2021-04-13
小儿咳嗽是人体的一种防御性反射运动,可以阻止异物吸入,防止支气管分泌物的积聚,清除分泌物避免呼吸道继发感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。根据病程可分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。疾病分类...
更年期饮食|7大食物缓解女性更年期
2019-09-04
现在大家一提到更年期就会想到烦躁不安,情绪失控等负面状况,那么大家知道有什么样的办法缓解更年期症状呢?男女都会有更年期的时候,更年期女性饮食应该怎么调理呢?其实缓解更年期的有效办法可以选择从饮食入手,女性更年期饮...
经常按摩这2处穴位|帮助女性缓解腰腹疼痛还健体
2020-03-08
腰痛或者腹痛可能经常都会被女性朋友们认为是一种小毛病,虽然有的时候你时常可能会出现这样的一种身体不适,但是很多时候女性朋友对于这样的一种问题都没有足够重视,甚至想要去进行调理和改善;而对于女性朋友们会经常出...
如何应对节后综合症|节后上班如何缓解紧张疲劳
2019-02-05
重返工作岗位,你是否感觉身心萎靡,节后综合征并不是疾病,只是一种身心亚健康的状态,需要我们做一些主动调整。中秋国庆超长假期已经结束,这意味着外出旅游、彻夜狂欢、暴饮暴食的无节制假期生活结束,一切又重新回归正轨。然...
月经不调怎么办|中医6秘方缓解疼痛改善气色
2019-08-27
女性每月总有那么几天会出现不适症状,由于是有些女生经期会出现头晕、恶心、肚子痛等症状,这些都是属于月经不调的症状,那么我们女性月经不调怎么办呢?中医认为月经不调的原因很多,要对症下药,下面小编就推荐6种中医调理方...
社交恐惧症|舍曲林可改善中重度社交恐惧症
2019-10-06
美国一项新的研究显示,舍曲林(sertaline)可有效缓解中、重度社交恐惧症病人的症状,改善其生活质量和机能状态。这是美国康涅狄格州立大学卫生中心教授demartinis在第23届国际神经精神药理学大会上报告的。那么舍曲林(serta...
焦虑怎么办|孕妇孕期缓解焦虑4个小窍门
2019-01-09
准妈妈孕期的心理是最起伏不定的,听过来人描述,对孕期的健康、分娩的疼痛和宝宝的性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌,以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。武警总医院妇产科主任王黎娜...
胃胀气怎么办|中医6穴位按摩法缓解胃胀气
2019-08-27
引起胃胀气的因素有很多方面,比如如精神压力、消化不良等,如果胃胀气不及时治疗会危害我们的身体,那么胃胀气到底该怎么办呢?有没有什么有效的法子?这里小编要推荐中医治疗法,那就是利用中医按摩穴位的方法,一起去瞧瞧吧!内关...
电脑族养目护眼4个秘笈|有效缓解眼疲劳
2021-02-17
护眼方法一:远眺按摩法每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹...
快速缓解便秘小偏方|荐7款排便食谱
2019-04-19
1.芝麻粥黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。①烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米洗净。②粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放芝麻,蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日2次,作早、晚餐服用。具...
手指按摩法|美人美容更简单
2019-12-31
1、按摩减缓浮肿与松弛的方法按摩减缓浮肿与松弛的方法用明快有节奏的轻捏、按压来提拉面颊,缓解脸部的松弛与浮肿,其力度就像爱侣间开玩笑轻捏一样。为了不输给地心引力,要每天坚持练哦。2、按摩“苹果肌”解决下半脸松...
春困怎么办|四妙招帮你忙
2019-04-22
春天到了,在这样温暖的季节,人们最喜爱做的事情就是睡觉,但是在上班时间怎么能睡觉呢?小编教你几个缓解春困的方法,让你摆脱春困烦恼!缓解春困的养生方法一、生活规律不熬夜睡眠可以养肝血,睡眠不好会造成肝血不足,不光给人带...
心情不好|这几样美食缓解抑郁情绪
2020-07-18
葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味,还可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的大量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,使身体抵抗力增强,而且也可以抗压力,使人精神愉悦。深海鱼研究显示,全世界住在海边的人一般都比...
中医按摩|中医按摩可缓解多种疾病
2019-05-06
说到按摩,很多人都认为这是一种休闲方式,其实按摩不仅仅是休闲,而且还是一种治疗病患的好方法,人们之所以会把它当做是一种休闲的方式,那是因为按摩的时候能够给我们来带放松和舒适的感觉。下面就让小编来给大家介绍一下中...
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