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有氧运动控制体重缓解心理压力
2019-11-08
生活中,肥胖者常受到来自各方面的不解、嘲笑、歧视和排斥,这些不良经历可能会促发紧张、焦虑、抑郁、自杀意念等不良心理及行为。研究发现,有氧运动在控制体重、提高身体素质的同时,还能有效缓解心理压力,提高心理素质,对促...
千万不要做这几类让人想远离的女人
2018-10-05
在以前还小不懂事的时候,小编看过的很多文学作品或者影视作品,往往都会把女人描写的非常的美好:性格温和有礼,面容精致好看,长发飘飘若仙女。所以一直都对女性保持有非常高的好感,总是对她们温柔相待。事实上,渐渐长大了就会...
如何保持心理健康|7个小建议送给你
2022-09-08
身体健康固然重要,心理健康也是如此。很多人都会出现不同程度的心理问题,了解心理问题的表现和提高心理健康的方法对于个人幸福感非常关键。有哪些改善心理健康的方法?1.分心从事你所热爱的工作是解决心理健康问题最好...
八大诱因导致大学生心理健康问题
2019-11-01
从现代心理学角度分析,目前大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查表明,大学生已成为心理弱势群体,心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50%左右。就目前的现状看,大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑...
心理健康 你是否患有 离婚后遗症
2019-04-18
你是否患有离婚后后遗症呢?结婚是一件高兴的事也是一件幸福的事,有些人在离婚后导致患者在精神、心理、情感诸方面产生障碍,长久不能适应新的生活,无法开始重新改变自己的人生态度,积极的面对重新开始的一切。一、离婚后症...
如果你有这四种心理|说明你婚前焦虑了
2019-08-07
又到了金九银十的结婚高峰期,婚前的你是不是也存在婚前焦虑的心理呢?尤其是女性朋友,婚前焦虑的状况会更加明显。所以,自测一下,你有没有婚前焦虑的四个心理。婚前焦虑心理一:逆反心理对于双方拟定的婚礼事项,你总是会想不明...
心理健康|影响职场女性的心理因素
2019-10-12
女性天生就有多愁善感的情感倾向,对外界的反映也比较强烈,因此职场女性更容易受不良因素所左右,而产生巨大的心理压力,进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看,影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。一、工作压...
跳楼、上吊、撞火车|这些官员为何走上极端?
2020-10-06
4月7日是世界卫生日,国家卫生计生委将今年的主题定为"共同面对抑郁,共促心理健康"。“政事儿”获悉,自2009年以来中国有243名官员自杀,而抑郁症成为这一现象背后的重要原因。从2009年起,祝卓宏所在的中科院心理研究所国...
心理健康|白领的常见心理问题如何解决
2019-10-10
日益增长的社会生活压力,让白领这个听上去光鲜亮丽的一群人苦不堪言。工资不低,消费很高,工作压力很大。这就是目前中国白领所面临的一些大难题。心理问题肯定也随之而来,小编今天为您整理了五条,希望可以帮助到正在困惑中...
心理健康|准妈怀孕期不应有的心理
2019-06-29
怀孕11周的时候如果孕妈妈存在不健康的心理,那么对宝宝的生长发育是很不利的。那么,这些不健康的心理有哪些呢?准妈妈在孕期中不应有的十种心理1、烦躁心理,孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,...
心理健康|家居装潢对孕妇心理健康的影响
2019-09-29
为了能让腹中的小生命健健康康、顺顺利利的降生,孕妇吃穿住用行各方面都会有很多讲究。今天我们就来了解一下家居布置对孕妇心理健康的影响。有关专家表示,房间的气场对孕妇及胎儿会有很大的影响,因此,孕妇家居布局的重点...
单身女择偶的矛盾心理|你也有吗?
2020-02-18
又要到一年的七夕了,相信单身男女们在这个节日面前最为躁动不安,那么,作为单身的你,想要了如何择偶吗?今天,小编给各位分析下,单身女的择偶矛盾心理,大家看看困扰自己择偶的是不是也这些矛盾呢。希望找个帅的但又怕太帅每个单...
假面背后的“眼泪”——微笑抑郁
2018-10-05
很多时候,一个人的情绪都会直接表现在脸上,通过他的面部表情,我们能够大概判断这个人的心理活动。但也存在这么一个群体,你能经常看到他们嘴角上扬,眉眼弯弯的模样,你一定会觉得这是积极乐观的人,但却出乎意料,这部分群体往往...
心理健康|你不知道的办公室综合征
2019-11-18
随着经济的不断发展,大大小小的办公机构也愈来愈多。井然有序、恒温舒适、富丽气派、清洁明亮的办公室如不注意环境保护,其工作人员则很容易患上“办公室综合症”。所谓的“办公室综合症”是指办公室一族常因久坐,头部处...
心理健康|女性孕期心理保健尤为关键
2019-05-20
孕妇是世界上最伟大的人,她们辛苦的怀胎十月得来一个小生命,这段时间她们的外在和内心情绪都会发生明显的变化,有的准妈妈情绪会非常的差,经常发脾气,其实这样会“谋杀”胎儿的健康的。接下来就由小编给大家介绍下孕妇注意...
幼儿心理健康十注意
2020-04-04
一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心,认为人人都应该尊重他,结果成为自高自大的人。幼儿心理健康十注意二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义务不能享受权利。三、不...
心理养生要注意哪些东西
2020-03-08
心理健康很重要,因此我们要学会心理养生。那心理养生要注意些什么呢?有哪些注意要点?下面就来具体的了解一下。1、善良是心理养生的营养素心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人...
心理健康教育|白领心理压力的原因有哪些
2019-07-12
生活工作压力已经如此之大,作为白领,一定要放松身心,多做运动,凡事想开点,多找找情绪的发泄口,多与他人交谈,在心理问题影响到自己日常生活以及交际的时候,一定要及时勇敢的寻求心理医生的帮助,切莫让心理问题阻碍了您的事业发...
经济压力是如何影响女性心理健康的
2021-11-04
十八世纪八十年代,只占总人口数量百分之一的贵族和僧侣过着奢靡的生活,因为挥霍浪费已经对外战争,国库空虚,又一次将魔爪伸向占人口总数百分之九十九的平民,这其中包括城市的资产者,平民以及农民,而他们辛苦劳作所获得的钱全...
女人觉得空虚并不一定是因为男人还可能是得了抑郁症
2018-10-05
现在环境越来越来好,可是精神类疾病的种类和患上精神疾病的人群也越来越多了,特别是一些女性朋友更是容易患上抑郁症,总是会感觉到自己情绪低落、自卑唾弃自己或者有莫名的空虚感。部分人如果不了解的话,还可能会觉得因为...
心理健康|儿童心理自卑怎么办
2019-08-11
现实生活中有很多孩子自卑,如何才能缓解儿童心里自卑呢?自卑会严重的影响着孩子的成长发育,对于以后成长是有一定的影响的。那么,儿童自卑该怎么办呢?下面大家就随小编一起去详细的了解一下吧!发挥孩子的长处。“尺有所短,寸...
冥想练习的三大误区
2019-09-30
1、场地误区很多朋友误认为冥想一定要在特别空旷、安静的场所。实际上,冥想是一种境界,而不是一种场地限制的运动方式,在任何场地只要静下心来,都可以进行冥想。2、动作误区冥想其实没有严格限定的动作,身体可以根据自己的...
心理健康|孕妇如何调节心情
2019-09-30
准妈妈在孕期的心理会影响到胎儿发育,所以,孕妇不仅要保证营养需求还要有个好心情哦。如果,准妈妈的心情不好要怎样自我调节最有效呢?孕妇心理状况妊娠4~12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇...
日常必知的心理健康常识|不可不知的心理常识
2018-09-15
不可不知的心理常识1、急中生智定律拿破仑的一名士兵掉在水里,在水里扑腾。旁边的士兵都不会游泳,干着急。拿破仑得知落水的士兵稍微会一点游泳之后,拿起枪,对落水士兵说,你马上给我游过来,否则我枪毙你。说完后,冲着落水的...
密码也会泄露你的秘密
2019-09-07
如今的社会,每个人都有密码,领钱不能没有密码,手机也有密码,每天用的电脑更有密码。你是如何“制造”出你的密码的?这可是会泄露你的感情特征的呀!生日或自家电话号码;身份证号码;三天两头就视心情而更换;精心设计,谁也猜不出...
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