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相关太极拳的时尚内容
相关太极拳的时尚内容
健康小常识|长练太极拳对于肝肾的好处
2019-08-05
太极拳是现在人们都很喜欢太极拳,现在经常能够在公园里看到很多练习太极拳的身影,太极拳有很高的医疗保健价值,长期练习太极拳可以调理气血,放松身心,提升免疫力,延年益寿,但是太极拳技能的好处不止这两点,小编今天在文章中给...
肾炎怎么治疗|打太极拳有利于治疗肾炎
2021-11-19
太极拳是中老年人常常用来锻炼的户外运动,那么打太极拳能治肾炎吗?接下来就让我们一起来探讨一下吧!体育锻炼往往被肾病患者所“摒弃”,认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打太极拳、慢跑、游泳...
太极拳教学|练习太极拳有捷径可寻吗
2019-11-25
太极是中国传统文化中的一部分,练习太极拳,到底是方法更重要,还是苦练更重要,这是很多人在思考的问题,古语“太极十年不出门”,太极拳需要勤学苦练,那么是否只是一味的苦练而不讲究方法呢,让我们一起看看文章吧。练习太极拳有...
太极拳教程|太极拳的种类介绍
2020-06-11
大家都知道,太极拳做为我们的国术之一,早已形成一种文化类的东西,底蕴深厚,也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目,研究的人越多,那么相对来说发扬的也就越深远,这里面也就不乏有很多宗师类的人,创造出自己的拳路、...
怎样把太极拳融入生活之中
2020-06-28
太极拳可以养生,又可以搏击,是全世界最多人练习的运动之一。很多人受益于养生,“文无第一,武无第二”的观念,或多或少影响着每一个练武人。习武者要打得好、增加战斗意识,就必须有这个“武无第二”的自信。然而,这个观念也阻...
太极拳和国学|太极拳是国学智慧的结晶
2020-03-24
一个老人有三个儿子。他让一个儿子去学摔跤,一个儿子去学长拳,一个儿子去学太极拳。三年后,他让三个儿子比武,结果是学摔跤的战胜了学长拳和学太极拳的,学长拳的打败了学太极拳的。随之老人让他们继续学练。五年后又让三个...
杨氏太极拳|如何练习杨氏太极拳基本功
2019-11-15
杨氏太极拳是现在人们比较喜欢一套拳路,杨氏太极拳是在传统的太极拳的基础上进行创编的,但是很多人在学习太极拳的时候总会出现一些这样那样的问题。太极拳是一项快慢相间,虚实结合的一项武术运动,对于太极拳的拳理不了解...
气功养生|老人练习太极拳的好处有哪些
2020-04-16
太极拳是国人非常喜欢的运动方式,尤其是老年人,太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。俗话说“吃饭防噎,走路防跌”。老年人易患骨质疏松和心血管病,不慎摔跤的话,轻者伤筋伤...
48式太极拳 十字手 式的动作注意事项
2020-07-02
学过太极拳的朋友就应该知道48式太极拳,那么48式太极拳的“十字手”式动作过程应该注意什么问题呢?48式太极拳的“十字手”式是左式动作与简化太极拳、杨式太极拳“十字手”式的方向相反,但动作过程是一样的。在做左横裆...
太极拳教学|练习太极拳误伤自己怎么办
2019-10-27
太极拳现在已经越来越被大众所认可了,但是在太极拳的学习当中总会出现一些这样那样的问题,有的时候因为动作练习不当误伤了自己,那么针对出现的这些问题有哪些解决的方法呢?一起看下面的文章。太极拳是一项比较复杂的运动...
头疼怎么办|练习太极拳有助于缓解头疼
2020-02-11
中国传统太极拳术,是中国传统武术文化中的一个重要的组成部分,太极拳术以其高超繁杂、奥妙无穷的技击技术和深奥的哲学内涵名扬天下。太极拳是最适合中老年健身养生的运动,“太极天天走,活到九十九”,它会使人们的生活变得...
太极拳教程|练习太极拳你要掌握的知识
2020-04-16
太极拳可以锻炼全身的机头,也是治疗神经衰弱的很有效手段,那么如何练习太极拳呢?太极拳练习的时候有哪些讲究?下面小编就为大家讲解一番,让大家都了解一下太极拳!太极拳在我国已经有了300多年的历史,是我国古代的运动精华,对...
24式简化太极拳|练习24式太极拳的姿势要求
2019-11-26
24式太极拳,又称为简化太极拳。24式简化太极拳是以杨式太极拳为基础,将重复动作与比较复杂的动作删去改编而成的。改编后的动作相对简单易学,是目前普及较广泛的套路。那么,练习24式太极拳的姿势要求有哪些呢?1、头部:练习...
练太极拳能看出一个人的性格
2020-03-14
生活节奏的加快,学习、工作的紧张,强竞争的现代社会,人们对身体健康的要求越来越迫切,所以传统的中华武术太极拳受到越来越多的广大中外爱好者的喜爱。太极不仅能强身健体,还能看出一个人的性格。现在学练太极拳的群体与往...
前列腺炎怎么治疗|打太极拳可治疗前列腺炎
2019-07-21
太极拳是我民族祖先在早期兵器不发达的年代由长期生活中创造堆心并经过反复实践,累积经验不断改进和逐渐发展而得以流传至今的优异拳种,慢性前列腺炎是成年男性的常见和多发病。属中医“淋证”、“精浊”、“窿闭”等病...
预防疾病|练太极能预防呼吸疾病吗
2019-07-03
现社会的空气越来越差而对有一些患呼吸疾病的人来说是一个烦脑,呼吸对人体来说是非常重要的,在练习太极拳的时候一定要懂得呼吸吐纳的方法,呼吸吐纳方法可以帮助你排除身体的废气,让你的内脏更干净,下面就跟小编一去来看下...
养生太极拳|什么时间适合练习太极拳
2019-11-27
太极拳是一项具有极高的保健的价值的健身运动,现在很多人都很喜欢,那么你知道学习太极拳的一些常识吗?比如什么时间段适合练习太极拳?不知道的就一起来学习一下吧!练拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜,环境安静,而且可以...
养生太极拳|柔中寓刚的运动养生
2019-04-13
太极拳是中国武术的奇葩,受到世界人民的喜爱。其所以广受欢迎,不仅因为太极拳是一种独具特色的技击技法,更是因为太极拳所具有的上佳锻炼养生功效。太极拳的锻炼和养生功效,已成为共识,其原理和原因是多方面的,这里择其几点...
陈式太极拳|陈式太极拳的养生功效
2019-12-16
在太极拳如此火爆的今天,中国人无人不知太极拳,国际友人提到太极都非常有兴趣,有许多人禁不住要问,为什么太极拳这么火,太极拳的好处是什么。人的体能、智能,要保持正常健康状态,最根本的措施是实现三个方面的动态平衡,即机体...
杨氏太极拳|如何练习杨氏太极拳的松腰法
2020-04-16
杨氏太极拳在众多的太极拳流派中最广为流传的一套拳路,很受人们的喜爱,但是你知道练习杨氏太极拳的松腰法有哪些吗?一起来看下面的文章。身体的放松在太极拳中是最重要的基础学习,腰部通过训练,能松动如弹簧、灵活如柳条、...
陈式太极拳老架一路|是太极拳的衍生拳法
2019-09-18
陈式太极拳老架一路陈式太极拳老架一路理论1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合人体是一个不断运动着的有机整体,易学认为,自然界一切事物的运动,无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动,其本身就是阴阳对立双方,在不断...
太极拳教学|太极拳呼吸方法
2019-10-31
太极拳是属于内家拳法的一种,其采用的呼吸方式跟其他的体育运动不太一样,太极拳采用的是腹式呼吸的方法,这种方法能使气沉丹田,从而起到修养身心的作用。那么该如何练习太极拳的呼吸呢?一起看下面的文章。太极拳的呼吸方式...
太极拳|太极拳对于身体各部位姿势要求
2020-01-12
太极拳,是结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。太极拳,每一个动作圆柔连贯,每一式都是绵绵不断,犹如太极图的拳术。太极拳各部位是怎样要求的...
强身健体|用心灵美化太极拳
2019-10-15
太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理,且具极高的美学和观赏价值。我认为:“每种艺术都有其美学内涵,太极拳是一种合乎人的生理规律、轻松柔和的美的运动。”因此,要求学员在动作合乎规范的基础上追求自然之美、...
太极拳教程|怎样做到气沉丹田
2020-02-07
练拳过程中的气沉丹田是随着拳势的变化,让气在丹田(气海)与中脘之间,有提有下,太极拳讲究的是气沉丹田,那么应该怎样练习呢?小编在下面的文章给大家总结了一些,一起来看。学习太极拳对于具有一定功夫的人来说,只要在走架时注意...
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