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内分泌失调吃什么|这五个食物多吃有利于调养
2022-02-06
内分泌失调会导致女性的皮肤出现各种各样的问题,身体也常常会出现不舒服的状况,如脸上长痘痘,情绪异常波动等,之所以会这样是因为内分泌系统会分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能,这些激素一般都是保持平...
经常坐着让你出现腰间盘凸出等问题|可以这样去调养
2019-09-11
会不会现在出现越来越多的女性朋友经常都会因为平时工作或者平时生活中总是坐着,身体缺乏运动和锻炼,而导致发现自己的身体越来越差?可能会容易出现一些关节和骨骼问题,或者经常可能会腰酸背痛等;那么关于这样的一些问题...
怎样调理阳虚体质|阳虚体质的表现
2019-07-02
阳虚体质和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热饮食,精神不振,睡眠偏多。适合...
肝火旺的症状|肝火旺的调理方法
2019-12-10
肝脏是人体中最大的实质性脏器,肝脏在人体中扮演着非常重要的作用,其中一项就是解毒。肝脏具有解毒的功能,所有的毒素及下腹腔回流到心脏的血液都要经过它处理,平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使...
痛经的类型|中医调养治疗痛经难题
2019-09-13
作为女性,每一个月都会有一个亲戚到访,那就是大姨妈。大姨妈每次来的时候都会带来痛苦,也就是我们所说的痛经。痛经真的是太太太痛苦了,而且到来的时候根本没法缓解。下面小编从中医角度分析一下痛经的类型,并为你支招中医...
立春后如何养生|立春后的养生方法
2019-12-04
立春时节到,意味着春天来了,春回大地,万物复苏,在大多数人的心目中,这是一个美好的开端。但是,一切美好的开端都依赖于我们自己有一个健康的身体。常言道,一年之计在于春。因此,人体养生一定要注意从春季开始。下面,就从饮食起...
女性正常衰老的时间表|你们还不赶紧调养身体?
2019-01-06
其实人都会随着自己年龄的增长,而慢慢变老,因为这是非常客观的事实,只不过每一个人的组织器官是不一样的,因此才会导致有的人老得快一点,而有的人老得慢一点,那么作为女性该如何判断自己是否出现早衰现象呢?其实我们首先要...
卵巢保养秘方有哪些|内外调养是关键
2021-06-11
什么是卵巢保养?其实所谓的卵巢保养是用一种从植物里提炼的香精油在女性小腹上进行按摩,并刺激一些穴位的疗法。据美容小姐介绍,精油原料是国外进口国内进行包装的,是从植物中提取对卵巢、子宫有补养作用的物质,经过科学...
阳虚体质该如何调养|泡脚可有效改变阴虚
2019-01-07
常年四体不温、血压偏低、免疫功能减退等等都是阳虚的体现,那么对于阳虚体质应该如何调养呢?一、阳虚体质最好多运动:“动则为阳,静则为阴,越是少动,越容易阳虚。”都市人平时忙忙碌碌,闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。实际上...
血瘀体质如何调理|中医调养活血化淤
2019-10-30
在生活中,我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着,容易出现淤斑,这种人是典型的血淤体质。这类人从形体上说,以形瘦的人居多。平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着,容易出现淤斑(俗称“鬼拧青”),易患疼痛,口唇...
补血调养肤色红豆吐司卷
2020-10-29
女性贫血,肤色就不好,需要多补血,从饮食上着手,今天小编做的这道早餐-----红豆吐司卷,面包卷着红豆,层层卷起来,有红豆的清甜,是最好的一道补血早餐。【补血调养肤色红豆吐司卷】主料:面包粉200克、糖40克、牛奶90克、鸡蛋40...
再生障碍性贫血症状有哪些|水果是贫血的功效调养师
2020-07-22
医者表示,水果是分属性的,一定要避免吃反季节水果,如西瓜在冬天收纳的季节就不合适了,如性寒的,对脾胃不好的杏子、柿子要慎吃,同理,热性的水果如榴莲、芒果、荔枝也是不合适再障病人的。建议再障病人与家属挑水果要挑尽量性...
女性如何调养|女性怕冷属于阳虚体质
2019-05-18
从中医体质学说的角度看,怕冷,是因为“人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉,以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质,对低温的耐受力比较差。一旦寒气袭入体内,就易出现手脚冰凉的现象。久而久...
秋季防燥注意饮食护理和调养
2019-11-09
治疗秋燥的原则是“燥者润之”,因为燥邪容易损伤人体的津液水分。秋燥有温燥和凉燥之分。在久晴无雨、秋阳曝晒时感染病邪,或者患者体质以阴虚为主,阳气偏亢,感邪后容易从热而化,即可出现温燥;如果在深秋季节,气候偏凉,秋风...
如果你是经常熬夜的人|那么需要怎么样来调养你的身体呢?
2019-12-05
我们都知道熬夜是非常伤身的一种行为。但是很多人为了工作,为了社交或者为了聚会和玩耍,不得不选择熬夜。这样对身体的伤害是非常大的,经常熬夜又不知道怎么调养的话,我们的身体很容易在时间的累积下出现问题。熬夜最伤的...
具有调养体质养生保健功效的养身汤的做法你知道吗
2020-12-13
养身汤推荐一:银耳花旗参猪肚汤原料:猪肚250克,银耳100克,花旗参25克,乌梅3粒,盐,清水。养身汤做法:1、银耳以冷水泡发后,去蒂,去泥沙,洗净;花旗参切片,洗净备用。猪肚刷洗干净,关键是要洗净猪肚内的粘液;沸水焯过,捞出冷却后,切片备...
流产后该怎么调养|如何做好流产后护理工作
2020-08-02
流产后该怎么调养?由于工作或者其他原因,女性不得不去做流产。那么该如何做好流产后护理工作呢?下面就来看看吧。护理常识一充分休息流产后,子宫内膜留下创面,如果过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,所以一定要有充分的...
快乐孕期|孕妇产前三期如何调养
2019-07-05
怀孕是女人一生中最特殊的时刻,男人们永远无法理解,一个小生命在你的身体里慢慢成形、发育、直到瓜熟蒂落是什么感受。要想顺利生产孕期护胎气就尤为重要。早期养胎气据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法...
乌龙茶的功效与作用|(这五个功效调养脾胃消脂减肥)
2022-02-22
乌龙茶含有450多种有机化学成分和40多种无机矿物元素,茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养和药用成分。乌龙茶能入脾经过胃经,所以能调理脾胃帮助消化。尤其是吃了太多油腻的食物后,喝一杯乌龙茶可以分解油...
九种体质养生|九种不同体质的中医调养方法
2019-05-18
中国人的体质大体上来可以分为九种。平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、血瘀体质、特禀体质。那么各种体质的中医调养方法是什么呢?下面让我们一起来看看吧!一、平和体质“身体倍...
如何调理肾阳虚体质|阳虚体质的调养方法
2019-08-13
阳虚一般是指人体阳气损伤导致的阳气不足。我们大家都知道,阳虚会引起多种疾病。如果您的身体已经出现了阳气不足的症状,应该如何调理呢?以下是中医专家为大家总结的几种简单的补益人体阳气的方法。阳虚体质的调养方法1...
调养生息保健养生小妙招
2020-06-24
生活中有许多小常识有助我们调养生息,保健养生。下面整理出来,让我们一起乐活一生吧!1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。{display:none;}2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡的臀部含有致癌物,...
补益气血的根本是调养脾胃
2020-06-01
在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要,直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作,也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。树立养生的正确观念,养成良好的生活习惯,补益气血的根本是调养脾胃,调养脾胃的根本是...
女性怕冷属于阳虚体质|调养寒性体质
2019-05-18
从中医体质学说的角度看,怕冷,是因为“人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉,以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质,对低温的耐受力比较差。一旦寒气袭入体内,就易出现手脚冰凉的现象。久而久...
老年肝炎一日三餐应该如何吃
2019-09-19
饮食应有规律一日3餐,每餐荤素搭配或粮、豆、菜混食,以保持平衡饮食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振,也可少量多餐,如每日5餐,并采用半流质饮食。亦可每日可供给150-200克水果。维生素在饮食上供给不足时,可用维...
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