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下面为大家介绍超简单超轻松的瘦手臂操哦,轻松简单让你告别蝴蝶袖。
左手握住矿泉水瓶
1:左手握住矿泉水瓶,右手和右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡,左腿笔直站立。
2:左手向下划弧线再向后伸直,重复此动作20次再换右手。
是否很简单呢,记得要坚持哦,效果会慢慢呈现出来的!坚持就是胜利!
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