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5分钟健脑操缓解脑疲劳
2020-04-03
Step1坐在椅子上,端正坐姿,全身放松,双脚张开平踏在地上,与肩同宽,双手重叠置于下腹部,双目微闭,抬头端平,呼吸自然均匀,如此保持3分钟。Step2张开双手,拇指分别放在同侧的风池穴上,其余四指并拢,向上放在头部两侧,稍用力按压0.5~1...
吃什么补脑|青少年12款益智健脑食物
2019-07-21
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。这时候身体生长发育很旺盛,大脑的消耗量也非常大,需要补充大量的营养。青少年益智健脑吃什么好呢?1、核桃:核桃是最佳的补脑食品,核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传...
头部按摩手法|头部按摩健脑舒缓防止秋冬脱发
2019-03-22
头部按摩的功效有哪些?头部按摩有什么好处?头部拥有着我们感知外部世界的重要器官,而且头部有很多重要的穴位。因此,对头部进行保健按摩,是一种很好的健脑方法,并且通过按摩头部,可以提高记忆力,预防脱发等。生活中经常按摩头...
新鲜蚕豆的功效健脑作用显著|蚕豆四大禁忌要知道
2018-09-20
新鲜蚕豆只在春季采摘,豆子颜色青翠口味脆爽。它具有多种滋养身体的营养成分,比如蛋白质、磷脂。食用蚕豆能够补足气血,所以大家都会抓住这个季节干净吃蚕豆。蚕豆有什么功效和作用?食用时有什么须知禁忌?蚕豆的功效与作...
健脑益智|鸡蛋的营养价值和功效介绍
2021-12-08
在日常生活,鸡蛋是非常普遍的食物,很多人早上就会吃一个鸡蛋,晚上夜游可能会吃鸡蛋。鸡蛋的营养价值是不用说的,富含各类营养元素,其功效也是很强大的,具有健脑益智、延缓衰老等功效。下面小编就为大家详细介绍一下吧,感兴趣...
吃什么补脑|九款春季补脑健脑食物
2019-01-08
春季容易春困,那么我们该如何预防春困呢?如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢?小编给你推荐九款春季补脑健脑的食物,希望对你有所帮助。1、南瓜南瓜是胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生...
按摩健脑操|预防健忘痴呆
2020-03-24
导读:这套健脑操,包括七式,通过按摩、搓揉各个部位,可促进脑神经细胞功能活化,从而获得全身血液活络与脑循环顺畅双重功效,达到预防健忘与痴呆的效果。下面来学些以下这套按摩健脑操吧一、搓擦脑额以掌心搓擦两眉上脑额十余...
女性美容养生鱼头豆腐汤
2020-06-11
鲢鱼有丰富的胶原蛋白,对女性的皮肤非常的有帮助的,可以做些滋养鱼头豆腐汤,清汤营养,鲜汤美味,非常适合老少食用。【女性美容养生鱼头豆腐汤】主料:鲢鱼头1个、豆腐1块、辅料:姜1块、葱2段、香菜1棵、盐1茶匙、白胡椒粉1...
春季养生小常识|九种食物补脑健脑
2019-12-25
春季容易春困,那么我们该如何预防春困,如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢?小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。1、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素...
春困怎么办|九种食物补脑健脑预防春困
2020-03-04
春季容易春困,那么我们该如何预防春困,如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢?今天小编给你推荐九款补脑健脑预防春困的食物,希望对你有所帮助。1、核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定...
吃荔枝的好处|多吃荔枝健脑又护肤
2019-01-06
相信大家都知道荔枝的功效与作用吧,荔枝的好处就在于它的美容功效,许多女性朋友都喜欢吃荔枝,也就是因为荔枝可以保养皮肤,那么荔枝还有哪些好处呢?下面就由小编给大家解答荔枝的好处。荔枝的好处荔枝健脑,食用新鲜品和食用...
健脑食品有哪些|九种补脑食物越吃越聪明
2021-08-04
健脑食品有哪些1、海带海带不但容易取得、购买,营养成分更是丰富,除了有广为人知的矿物质碘外,当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸,以及DHA、EPA含量更是丰富,适量食用对人体好处多多。2、香蕉...
健脑胶囊的功效与作用和营养价值
2021-10-07
·产品名称:健脑胶囊·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:jiannaojiaonang·批准文号:国药准字Z36020840·主要规格:0.3g/粒×24粒/盒×200盒/件·包装:铝塑包装·产品说明:健脑益智,安眠补身的作用。用于用脑过度,记...
健脑补肾丸的功效与作用和营养价值
2021-07-24
·产品名称:健脑补肾丸·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:·批准文号:国药准字Z37021092·主要规格:每15粒重2g;每15丸重1.85g(薄膜衣水丸)...
青少年健脑吃什么|12款益智健脑食物
2020-01-03
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。这时候身体生长发育很旺盛,大脑的消耗量也非常大,需要补充大量的营养。青少年益智健脑吃什么好呢?1、核桃:核桃是最佳的补脑食品,核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传...
首志健脑颗粒的功效与作用和营养价值
2021-09-08
·产品名称:首志健脑颗粒·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:·批准文号:国药准字B20020254·主要规格:每袋装10g...
甩脂瘦身腰带|健脑又瘦身的方法
2020-03-20
减肥的人群使用各种方法来进行减肥,瘦身腰带就是其中的一种。对于长期坐姿不良的人群来说,瘦身腰带能够很好的帮助我们矫正腰部的躯干歪斜的问题。但是由于长期的束缚很可能对于我们的腰部肌肉造成一定的影响,使我们的内...
清热消肿食谱丝瓜丸子汤
2020-09-08
丝瓜自身就有清热利尿,祛湿消肿的作用,在秋季时也应该注意祛湿消肿的,今天这道丝瓜丸子汤,做法简单,搭配营养,吃起来即清爽又营养哦。【清热消肿食谱丝瓜丸子汤】主料:猪肉500克、丝瓜1根、辅料:生姜1个、香菜1根、淀粉1勺...
中医养生|日常护脑健脑六大法
2019-08-14
随着社会竞争压力的增大,不管男人还是女人都在努力工作着,由此就会有一群用脑族,而用脑过度就会产生一系列的问题。因此,近几年来有不少人因为“脑”而得病,影响身心健康。脑是人类身体的重要器官,主导精神、主导思维,在一个...
预防皮肤过敏家常菜什锦虎皮蛋
2020-10-17
鹌鹑蛋营养高,小巧可爱,可以预防皮肤过敏的作用,夏季没有食欲时,不如做道什锦虎皮蛋,油炸爆出香味,配上胡萝卜,味道更佳,一口一个吃着带劲!【预防皮肤过敏家常菜什锦虎皮蛋】主料:鹌鹑蛋20个、黑木耳50克、胡萝卜半个、辅料:红...
益智健脑|高丽参的作用与功效及吃法介绍
2020-07-27
随着人们生活水平的提高,加上工作压力的增大、生活环境的改变,很多人越来越注重保健滋补了。而高丽参就是大家平时食用比较多的一种。那么,高丽参的作用与功效有哪些呢?下面小编就为大家来详细介绍一下,感兴趣的朋友一起来...
手指操健脑|帮助睡眠
2019-10-04
助睡眠的手指操,手指操帮助睡眠!手指操的原理非常简单,大多数失眠者都是心事较多,白天的事情,到晚上还想个不停,导致神经兴奋,最后导致失眠。手指操就是把神经兴奋变成神经疲劳,疲劳之后就有睡意了。韩信巧点兵手指操治失眠:(...
扇贝肉的做法|扇贝具有健脑美抑癌抗瘤等功效
2023-11-13
食材用料扇贝肉350g辣椒1个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物酱油适量蚝油适量扇贝肉的做法辣炒扇贝的做法1.新鲜扇贝肉浸泡30分钟。2.葱切段,蒜、姜切片,辣椒横切段3.烧开水,加料酒,扇贝焯水,1分钟即可...
蒜蓉扇贝|具有健脑明目的功效
2024-02-27
蒜蓉扇贝蒜蓉扇贝的做法材料:扇贝、龙口粉丝、蒜蓉、盐、姜丝、白酒、白胡椒粉、色拉油、葱花、鲜味生抽做法:1.先用牙刷刷干净扇贝的外壳。2.用小刀伸进去扇贝将其撬开,把有肉的半边留下,再沿着壳壁用小刀取下贝肉。3....
蒜蓉扇贝|具有健脑明目的功效
2021-06-12
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