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熬夜的危害|记忆力下降体重增加
2019-09-23
随着现在快节奏的生活、工作的压力又或者说现代夜生活的丰富多彩。人们逐渐养成了熬夜的坏习惯。但是,你知道熬夜的危害有多大吗?下面就为大家介绍熬夜的危害。熬夜的危害1、记忆力下降经常熬夜会使得大脑处于疲劳状态,...
不吃早餐的危害你知道吗|不吃早餐的危害大
2019-12-25
很多人为了减肥不吃早餐,或者为了多睡几分钟,最后没时间吃早餐。你知道不吃早餐的危害吗?不吃早餐的危害多多,下面为大家分享不吃早餐有哪些危害?不吃早餐的危害危害一、会造成低血糖人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆...
养生常识|冬季养生有哪些误区
2019-01-21
天气渐渐冷了很多朋友开始开始去学习一些冬季养生的方法。现在关注养生的人越来越多,不管是中老年人还是年轻人,在养生方面很多人都能说出自己的一套心得。但是在这其中,有很多人还是会走进一些养生的误区中。下面就一起...
养生常识|男女剧烈运动后需要注意哪些问题
2020-04-11
很多运动对身体健康很有帮助,而对于运动后的保健工作是很多朋友都不了解的。剧烈运动后很多人会立刻原地休息,或者暴饮饮料,这些都是错误的做法,会给身体带来不好的反应。下面挑出五条剧烈运动后不宜做的禁忌,和小编一起来...
气功养生常识|硬气功入门的几个必备手法
2020-04-17
硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了,硬气功不但可以通经络,而且可以改善筋骨与脏腑之间的强度。硬气功怎么练习呢?下面就来教你硬气功入门必备手法,八大神龙掌不同的掌法,所练习的硬气功也有所不同。昆仑派南...
养生常识|喝水的正确方法
2020-05-06
水对每个人都很重要,但是并不是随便怎么喝都可以的。要喝对水对身体才有帮助。那该如何正确喝水?下面为大家说说正确喝水养生方法。正确方法一、每天8杯水成年人要维持正常健康的新陈代谢,平均每天要补充2升左右的水,大约...
健身养生常识|拉力器的训练方法有哪些
2021-11-21
拉力器是一种相当的好的锻炼人们的运动器材的,可以很好的帮助人们增长肌肉的,拉力器有着很多的使用方法的,可以很好的帮助人们实现对各部位肌肉的锻炼的,很多的人不是很了解拉力器的各种使用方法的,在使用拉力器的方法上很...
养生常识|饭后抬腿动脚趾健脾养胃
2018-11-15
养生常识:饭后抬腿动脚趾健脾养胃。大家都知道,吃完饭后,不宜立刻运动,否则对身体会有所伤害。但中医专家却认为,饭后如果抬抬腿,活动活动脚趾,按按腿上的穴位的话,可以起到健脾养胃的养生作用。一起来看看饭后如何抬高腿养胃...
两性养生常识|10个秘密也许会改变你的性爱
2019-11-13
男人女人之间,并不是结构不同的问题,还有更多的小秘密等待人们去发掘。我们意想不到的天气、心情,各种各样的事物都可能造成男女之间有趣的不同。那些觉得在性爱上有心无力的人们,若你细心读下去,有10个秘密也许会改变你的...
年轻夫妻过年回家要注意什么
2021-12-08
每当过年过节的时候,年轻夫妻大多显示出迷茫与畏惧,过年是人最忙的时候,这些年轻的小夫妻则是除了买年货这些忙事之外,还得面对一连串难题,那么,年轻夫妻过年回家要注意什么?到底回谁的家过年?孩子还小,一路上如何照顾?结婚不久...
柠檬水的功效|泡柠檬水的小窍门
2019-12-24
柠檬是一种含有丰富维生素的水果。那柠檬水有什么功效?如何泡出一杯好喝的柠檬茶?下面就为大家分享柠檬水的功效以及泡出一杯好喝柠檬茶的小窍门。柠檬水的功效1、柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾...
养生常识|新爸妈不应该带宝宝做的10件事
2019-07-02
荣升为爸爸妈妈之后,新爸新妈们不能再像以前一样享受两人世界了。为了宝宝的健康成长,新爸新妈切忌带宝宝做十件事。错误一:带宝宝逛街原因分析:一些妈妈喜欢带着宝宝一起逛街。用婴儿小推车带宝宝出门很方便,但小推车的高...
养生小常识|出现这些症状喝水能救命
2019-02-07
日常生活中,水是生命之源,我们绝不能少了水,每天喝水是必须做的事情,喝水少会导致身体出现毛病,如果身体出现以下这些症状,是在提示你要多喝水,再不喝水小命不保了。1、无端感到疲倦人体制造能量的过程不能离开水分。水是调...
养生常识|女性运动过量会导致月经闭塞吗
2020-05-12
女性朋友们如果运动量过大,超负荷时就有可能引起月经方面的异常。运动员在严格、认真的训练过程中,不少人月经会变得不规则,有的甚至完全停止。这是怎么回事呢?运动会导致体内脂肪的减少,如果体重低于应有正常体重的10%─1...
养生常识|肝病患者为什么不能做仰卧起坐
2019-04-12
肝病患者在康复出院时,医生都会让肝病患者在家里做一些康复训练,来锻炼自己的身体,医生一定会建议患者常做些锻炼,主要是感觉不到疲劳最好,不要让自己太累,肝病患者最怕的就是劳累,同时又些运动有是容易使人劳累,例如仰卧起坐...
水果养生常识|孕妇可以吃枇杷吗
2020-04-17
现在渐渐的进入盛夏,夏季是盛产水果的季节,说到夏季的水果,那么不得不谈枇杷了。枇杷是一用药食同源的水果,它浑身都是宝,然而作为夏季常见的一种水果,孕妇能吃枇杷吗就成了问题,今天小编就来帮大家解答孕妇能吃枇杷吗这个问...
这些养生常识|初为人妇的你不得不知
2018-11-24
听说大陆地区的人都吃不起茶叶蛋,不得不说,这其实是个好事。因为茶叶通过和鸡蛋一起煮沸,茶叶中带有的碱、酸物质会和鸡蛋中含有的铁发生反应,从而使混合物刺激到人体的胃,会造成消化不易等影响。都是萝卜一起吃?有的人认...
养生常识|如何应对夏天易发的5种皮肤病
2019-07-08
1、脓包疮诱因:脓包疮俗称黄水疮,多发生在气温高、湿度大的夏秋季节,是炎炎夏日里最容易得的皮肤病,尤其易在儿童中流行,可通过接触相互传染。它是由金黄葡萄球菌或溶血性链球菌引起的一种急性化脓性皮肤病,可分为大疱型脓...
美容养生常识|夏季化妆不要浓妆粉底遮痘痘
2018-10-21
夏季天气很炎热,经常出汗,而且人很容易就长痘痘了。为了形象好看,不少女性朋友可以会通过化妆来遮盖痘痘,可是专家们表示,天热最好不要用粉底来遮盖痘痘,这是为什么呢?一起来了解一下关于长痘痘的知识。一位30岁的女患者平...
养生常识|夏季游泳后需要清洗身体哪些部位
2019-04-29
说到夏季的运动,很多人都会想到是游泳。游泳可以锻炼身体,还可以消暑塑身材。大家都喜欢游泳,但是由于游泳造成的感染也是比比皆是的,那么如何避免感染呢?游泳之后,要注意清洁身体,否则容易惹上疾病。夏天泳池里最热闹,但大部...
养生常识|长期喝饮料会导致牙齿侵蚀
2021-11-27
夏季与冷饮、饮料,这几者永远是好朋友。虽然最热的时候还没光临南京,可江苏省中西医结合医院口腔科门诊却迎来了许多牙齿问题患者,尤其是冷饮、饮料食用过多导致的牙疼、牙酸等症状的患者。在夏季如何保护好自己的牙齿?...
养生常识|睡眠中的4大危险警报须警惕
2019-09-15
打呼噜如果床垫软硬适中,枕头高度为10~12厘米,侧卧睡仍然打呼噜的人就要注意了,这可能提示着你超重或气管狭窄。需要注意的是,如果打着打着就不喘气了,一晚反复超过30次,或是每次睡醒都不解乏、白天犯困,就可能是睡眠呼吸暂...
为什么会打嗝|打嗝的原因与止嗝方法
2018-12-18
打嗝不止怎么办?为什么会打嗝?在日常生活中打嗝不止是特别让人头疼的和尴尬事情。那么如何止嗝?下面就为大家分享打嗝的原因以及止嗝的方法。打嗝的原因1、服用阿司匹林等易冒泡的药物头痛时,你是否服用过治头痛的“冒泡...
养生常识|推荐7款中医补血养生药膳方
2020-08-15
正常情况下女性每个月生理期都会出血,再加上体内流失的一些营养,容易导致女性出现贫血症状,比如说脸色苍白萎黄,头晕眼花以及失眠健忘等。那女性该如何补血提高身体抵抗力?药膳是操作简单且有效的方法之一。下面我们就来...
养生常识|怎样练习瑜伽更安全更养生
2019-04-22
一旦接触瑜伽,您会被瑜伽的神奇所吸引,瑜伽最终目的是达到身体、精神的平衡。很多时候,精神上心态的调整会让您的身体跟随变化。在练习前,请注意以下几点,您的瑜伽之路将会更加宽广和快乐。1、做好准备活动和运动后的调养...
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