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必看|瘦身的8个关键词
2019-12-18
1、精致的碳水化合物,如白面、精致大米、白糖、糕点吃下这些食物,其中的糖分很快被胃吸收,造成餐后高血糖,然后短短数小时后,血糖又迅速下降,这时我们就会感到更加饥饿,而且餐后血糖高峰更容易发生在不运动的人和腹部脂肪较...
爱 妆|必看 揭秘粉底潜规则
2019-01-06
完美无瑕“粉底”是除了高跟鞋之外造福女性的另一大发明,粉底不仅能瞬间提亮肤色,还能隔绝城市的污染和日光的侵害。如今的粉底已经演变成各种形式:粉蜜、BB霜......而这些不同形式的粉底到底哪些适合你呢?今天小编带你揭...
糖尿病必看|使用胰岛素的4大注意事项
2021-08-14
一、胰岛素的用法:胰岛素注射方式是尽量去模拟正常人胰脏分泌胰岛素的情形,所以必须根据监测到的血糖值来调整胰岛素剂量,不过因为现实上的限制,目前的胰岛素制剂和注射系统还无法达到跟正常人体胰脏分泌胰岛素一模一样的...
上班族必看|睡前一分钟给肌肤减压
2019-09-19
睡前肌肤减压原则压力肌肤状态:经过了将近12个小时的日夜奋战,肌肤处于极度绷紧的状态,肌肤受到电脑屏幕的辐射和城市污染的侵袭变得异常脆弱,即使抹再多的护肤品都不能保证完全吸收。睡前肌肤减压原则:降低日常的护理,是肌...
必看|初学者练习瑜伽的6大注意事项
2018-07-29
我们都知道,瑜伽是一项非常有利于身心健康的有氧运动,不仅如此,也是很多女性所青睐的减肥运动。瑜伽不分性别年龄段,只要你想就可以练,但是对于那些刚开始接触瑜伽的初学者来说,需要注意些什么呢?毕竟瑜伽并不是做好每个动...
上班族必看|缓解腰酸背痛这样做
2020-03-05
上班族腰酸背痛见怪不怪,隐隐约约的不舒服往往都在「先完成工作」的意志下被忽略,但等到无法忽视时,已经不是休息能够舒缓的程度了,身体发出酸痛的警讯时,先停下来喘口气,揉揉穴道,换个姿势,工作之路才能走得更长久。日夜不同...
必看|各种体型最佳减肥秘笈
2019-12-18
肌肉发达型定义:体重超过标准体重,但体脂肪少,是典型的运动员。建议:请继续维持固定的运动,避免长时间不运动,造成脂肪堆积。稍瘦型定义:体重低于标准体重达10﹪以上,但体脂肪量合乎标准。建议:加强肌力训练,多做强化肌力运动,可促进...
瑜伽瘦身减肥 练瑜伽必看 最瘦腿的10个瑜伽动作
2018-10-06
现在很多人瘦身减肥都会选择练习瑜伽,有的人是专门为了瘦腿练习瑜伽,那么哪些瑜伽动作最瘦腿呢?跟小编一起来看看吧!瘦腿的瑜伽动作:三角转动式1.自然站立,两脚宽阔分开。深吸气,举手臂与地面平行,双膝伸直,右脚向右转九十度,左...
MM必看的快速瘦腿减肥方法
2020-02-14
很多的爱美MM对自己的腿部不满意,但是不明白怎么做。大家不妨尝试我们介绍的减肥方法哦!小腿迅速消肿法尽量抬高双腿,保持2~3分钟。或对以下几个部分进行按摩:1.膝关节,双腿弯屈,按摩膝关节内侧褶皱处;2.小腿,双手按摩小腿内...
17个古代美容秘方|女人必看
2020-06-25
如今,美容方法千奇百怪,但效果令人堪忧,今天凤凰中医向大家介绍17种古代美容秘法,古代的美容方法有它非常之可取的地方。真可谓是古代独门美容秘笈。照着做了,你肯定也能变成像古代美女杨玉环、西施一样的美人儿。1.国色天...
女人必看男人最讨厌什么类型的女人
2020-04-03
世上女生千千万,各自的类型也不尽相同,有些是男人喜欢的,有些则是男生讨厌的,如果你担心自己成为男人眼里的讨厌类型,那就不妨跟着我们来探讨,男人最讨厌的什么类型的女人?一、男人最讨厌的女人类型之吃货型特点:吃个不停,毫无...
必看|祛斑常见的4大误区
2020-01-13
一:长斑初期,盲目祛斑很多女性在面部刚刚出现色斑,还不是很严重的时候,不在意,在没有专业人员的指导下,很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品,自行祛斑。结果是斑越来越严重,治疗难度越来越大,耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越...
必看|做眼膜的6个注意
2018-09-25
1、彻底清洁后再使用眼膜,保养成分更容易被吸收。2、把眼膜放进冰箱,加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽。3、用后的眼膜还有剩余的精华液不要浪费,涂在抬头纹或同样需要特别照顾的部位。4、敷膜的黄金时间:睡觉前敷用,可更好吸...
2015年必看的5部韩剧推荐
2019-03-21
2015年马上就要过去了,今年你看了多少部韩片,以下5部韩剧是韩剧迷公认必看的,在韩国的入口网站都具有高搜寻率,在台湾也是每一部都话题性十足唷!如果还没follow到的,赶快加入片单吧!!!#Killmehealme池晟饰演拥有多个人格的...
男人不回你信息的理由和心理|聪明女人必看!
2020-10-30
一、我没听见这是最常用的理由,也最易被女人信服。因为现实生活中,这种情况确实经常出现。工作的繁忙,喧闹的环境,都会导致手机铃响却根本听不到。这一点,女人自己也会经常遇到。可是,如果给他的电话,一次听不到,两次听不到,三...
女性必看私处清洁指导手册|女人私处清洗常见误区
2019-10-05
不能过度清洁外阴,不宜用太热的水冲洗,不要频繁使用洗液灌洗阴道......私处的清洁护理有许多讲究,女性应该如何清洁才能保证私密处卫生的同时,不伤害阴道健康。女性必看私处清洁指导手册,女人私处清洗常见误区女人私处清洗...
女士必看|正确的文胸洗涤与保养方法
2020-08-08
正确的文胸洗涤与保养方法四步骤一、如何正确的清洗文胸1、洗文胸之前的准备工作1)仔细阅读文胸上的标签不同功能、不同面料材质的文胸,处理方法会有所不同,看一下标签上的洗涤说明只有好处,没有坏处。2)洗之前对胸罩的...
女性必看|只属于女人的8种减肥运动
2019-06-28
第一名:拉丁健身操桑巴源于巴西是一种民间舞蹈,舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。具体做法是:先在地上做暖身运动,然后以瑜珈动作拉开筋骨,最后在穿上高跟鞋,围绕钢管旋出舞步。第...
女人必看|8个习惯决定你的美丑
2019-07-30
其实我想没有天生的美女,其实还是靠后天培养的,那么习惯也就显得很重要了,在这里我们应该很好的去关注下,看看下面八大习惯,直接决定着你的美丑,值得我们去关注才行......1、禁止表情夸张发生频率:在说话或做表情时,夸张一点...
国庆旅游拍照指南│直男男友必看|让女友美如倪妮和热巴
2019-03-09
小姐姐们是不是惆怅怎么每次和男友出门玩,他们拍照的技术不忍直视,妥妥的是别人相机列自己。或许咱们可以向女明星们取取经,她们的旅游照简直就是时尚大片,高级又好看~这个国庆要带上直男男友出游的小姐姐们,赶紧让他来小...
准妈妈必看 孕妇不能吃什么 四种鱼孕妇不能吃
2019-12-13
鱼类被广泛公认是健康食品,有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而,不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞,这是一种对人体有害的天然元素。最近,美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女,要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头...
做到这些|你的轮胎就安全了!
2018-09-19
☆胎压很重要!气压是轮胎的命门,过高和过低都会缩短轮胎的使用寿命。气压过低会使胎体变形增大,胎侧容易出现裂口、过度发热等状况,促使橡胶老化、轮胎接地面积增大,加速胎肩磨损。气压过高,会使轮胎帘线受到过度的伸张变形...
天蝎座|必看的一部奥斯卡电影
2019-11-01
哪部奥斯卡影片是天蝎座一定不可错过的呢?随小编一起来看看吧!蝙蝠侠和天蝎座的人有着一个共同的特质,那就是神秘。越戏剧性的故事,越能博得你的眼球,而《蝙蝠侠:黑暗骑士》一定不会让你失望。布鲁斯·韦恩表面上是亿万富翁...
假发挑选的第一要点|方脸女孩必看
2019-02-03
作为女孩子,对于美的执着追求绝对是必须的。很多的女生都喜欢将自己打扮的漂漂亮亮的,除了口红、眼妆之类的装饰之外,对于头发的护理也是必不可少的。相信我们经常会在路上的理发店里看见成堆成堆扎堆的女生,一般他们都是...
孕后期妈妈必看|减轻分娩疼痛的的妙招
2018-11-28
对于不少准妈妈来说,最为恐惧的应该就是分娩的疼痛吧。女生们更因为电视剧生产剧情和周围已婚生育妈妈的诉说,这些都导致不少女性对于分娩存在心理疼痛的恐惧。一直都听说,分娩疼痛是在所难免,但具体会疼痛到什么程度,分娩...
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