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普拉提腹部减肥5个动作|对抗大肚腩
2020-03-24
收腹普拉提一1.身体平躺在地面上,双腿并拢,然后向上抬起,并使得大腿垂直于地面,小腿与地面平行。两手向上伸直,并垂直于地面,掌心相向。2.腿部由弯曲状态转为伸直,与地面成45度角。同时,头部抬起,两手向下方划下,停在腰侧。收腹...
《我的前半生》告诉女人的5个残酷真相|受用一生
2021-09-18
01▼安全感只能自己给自己马伊琍饰演的子君,是一个全职太太,家里有保姆帮忙做家务,穿的鞋都是几万块的定制款,看上去生活美满,家庭幸福。对她来说,婚姻就是自己的天,丈夫就是自己的地所以,子君每天80%的时间都在提心吊胆,害怕...
脑溢血饮食建议与忌讳|5个脑出血前兆要注意
2020-09-07
脑溢血饮食建议与忌讳1、要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素c和钾、镁等。维生素c可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用。2、可多吃上结含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇...
炒菜一定要改掉的5个坏习惯|为了家人健康一定要
2019-12-18
很多时候炒菜没注意的小习惯会危害我们的身体健康下面这些坏习惯你有吗?赶紧来看看吧!1.不刷锅继续炒菜有些人犯懒,看着锅不太脏就不刷了,其实这些看似干净的锅,表面会附着油脂和食物残渣,如果再次进行高温加热的话,很可能...
月经推迟怎么办|5个小妙招来改善
2018-10-13
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5大减肥瑜伽动作|叫上闺蜜一起做起来
2019-07-08
有研究表明,进行一些低强度或是中强度的间歇运动对于瘦身减脂更有效,而且运动后还能让体内的脂肪很快的被消耗。间歇性运动不过进行间歇性运动的强度不宜太大,一般每周进行5此低强度有氧运动即可。接下来,要教大家简单易...
肾脏囊肿有什么类型|推荐5个肾囊肿食谱
2019-08-10
肾脏囊肿性疾病,是以肾脏出现内覆上皮细胞囊肿为特征的囊性疾病。囊肿可有单个或多个,内含液体或半固体碎片,多为遗传性,也可为后天获得性。分类单纯性肾囊肿可能是一种先天性异常,是单侧或双侧肾及有一个或数个大小不...
长寿需要的5个微条件|第一条我就惊呆了!
2018-11-07
长寿,是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足,医疗发达,相对来说寿命都比较长一些。但即便如此,人们对长寿的追求还是没有改变,总是希望自己能更长寿些。那么,怎么才能让自己变长寿呢?01.微胖。现代人多以瘦为美,胖子...
5个脸部瑜伽动作|每天坚持紧实你的脸
2018-12-29
1.V手祛皱改善:眼皮下垂,鱼尾纹,眼袋和浮肿可用来替代:注射肉毒杆菌第一步:用两根中指分别按在内眼角上方的眉毛,用两根食指分别按住外眼角处的眉尾,适当施加压力。第二步:眼睛看向天花板,提起下眼皮,好像眯起眼睛一样,然后放松...
怀孕了5个动作别随便做|很伤胎儿!
2018-08-13
今天小编直接说正题啦!女人怀孕后,除了享受当妈的喜悦之外还要知道,从今以后自己不再是个体,生活中的一言一行都要考虑到腹中的宝宝。所以,有些会伤害胎儿的动作在孕期就千万别做了!1、叉腰日常生活中,我们不难看到很多孕妈...
果然|这里竟有5个传销窝点
2021-07-15
最近,盘龙城日月天地小区的居民发现,小区附近的两个馒头店突然供不应求,居民们都买不到馒头了。“店老板说,最近小区里出现了很多年轻人,每天要买大量的馒头。我们也意识到,确实有不少年轻人租住在小区里,并且都是好多人集体...
罗圈腿怎么矫正|5个有效方法让你拥有一双美腿
2019-01-03
罗圈腿是我们常见的下肢畸形,还可称之为O型腿,医学上称为膝内翻,外八字腿又称x型腿,医学上称之为膝外翻,是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。当患者在站立的情况下就很容易发现。该疾病给患者的工作和生活带来的影响...
山西太原掀禁毒"风暴"|5个月缴获毒品37。7公斤
2020-09-11
新闻发布会现场。宋立超摄中新网太原8月15日电(记者宋立超)15日记者从山西省太原市公安局获悉,在该市开展的禁毒严打整治工作中,5个月间共破获毒品案件3403起,抓获违法犯罪嫌疑人3442人,缴获海洛因、冰毒等各类毒品总量37...
晚上失眠吃什么好|5个小窍门让你快速入睡
2018-09-01
晚上失眠几乎成为了许多人的烦心事,失眠其实是一种正常的现象,因为在生活上的各种压力,晚上自然睡不好了,不过失眠虽然是一种正常现象,但也会对自己的健康造成伤害,那么失眠需要怎么调理呢?该吃些什么好?下面是本站小...
5个眼部去皱小诀窍|让你肌肤不止年轻十岁
2018-07-28
女人的肌肤总是比男人的肌肤衰老的快,肌肤随着年龄的成长慢慢的进入衰老状态,而眼部皱纹则是提醒你要面对肌肤衰老的问题了,形成眼部皱纹的原因有很多,像是眯起眼睛看事物,用面霜代替眼霜等等,那么,该如何去除眼部皱...
男人付出真感情的5个特征
2020-10-15
没说谁的爱情是完美的,没有谁总是一帆风顺的感情,经过够风风雨雨,只有最后能够坚持下来的人,才会一起步入婚姻的殿堂。男人爱你的五个表现,如果发现自己的男人也有,希望你能够深爱他。1.能够花时间陪你做你想要做的事情因为...
细腿的方法有哪些|警惕减肥常见的5个误区
2021-11-28
细腿的方法有哪些?一、方法/步骤瘦腿方法一、喝薏仁水腿部粗壮的原因很多,其中腿部水肿造成的粗壮是最常见的,此类MM们瘦腿可以采用喝薏仁水,喝这种水可以帮助排出身体内多余的水分,起到紧实曲线,瘦腿的功效,同时还能美白呦...
治疗打呼噜小窍门|5个偏方有效治疗打呼噜
2018-10-09
治疗打呼噜小窍门1、花椒:花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。2、漱口液:只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀...
服西洋参的5个注意事项|千万要留意
2018-11-22
1.西洋参不能和萝卜一起服用。因为西洋参是补气(温补元气),白萝卜是泄气的(清凉,清热解毒等作用),两种食物是自相矛盾的,不但从营养的角度来讲不能吃,而且这两种食物是相克的,容易造成过敏反应甚至中毒,而且从中医的药理上来...
被狗狗咬伤了怎么办|打狂犬疫苗的5个注意事项
2020-11-06
打狂犬疫苗注意事项1在注射狂犬病疫苗期间禁止应用皮质激素类药物,禁止饮酒,喝浓茶及吃有刺激性的食物;打狂犬疫苗注意事项2避免过度疲劳,着凉、感冒、以减轻反应;打狂犬疫苗注意事项3同时给予维生素及抗感染药物,同时为...
日常美容小常识|5个护肤误区足以毁掉你的脸
2021-03-11
日常美容小常识1、如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。2、只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后,...
夫妻健康生活宝典|5个性技巧让你欲仙欲死
2021-11-03
夫妻健康生活宝典和谐健康的夫妻性生活才能达到美满效果,首先就要控制性交的频率和次数。每对夫妻的性生活频率有很大差异,因为每个人的性格、体质、性意识、工作环境、生活环境都不同,故此限制了性交次数和间隔时间。即...
眼部去皱的方法有哪些|5个妙招帮你赶跑皱纹
2020-10-16
眼部皱纹是女性衰老的大敌,为了永葆青春,有效祛皱,女性们总是想尽办法。时下比较流行的方法就是眼部按摩,可以轻松完成眼部去皱,不用动刀,非常安全,受到很多女性的热捧。正确的按摩方法可以减少皱纹,促进眼霜的吸收。眼部去皱...
5座越野车足足装下11人|后备箱塞5个孩子
2019-04-10
一辆越野车里面,竟然塞了11个人,其中还包括8名孩子,甚至还有5名孩子被“塞”进了后备箱内。在被交警查到后,车主有点无奈,他称去南京禄口机场接亲戚到镇江去玩,没想到来了这么多孩子。交警对车主进行了批评教育,并把他们带到...
数据解读:从5个数据看懂VELITE|5实力
2018-09-12
从广州车展的别克VELITE概念车,到上海车展上发布的量产版本VELITE5,别克的这款新车赚足了眼球。作为我国合资品牌的第一款增程型混和动力车型,VELITE5的推出可谓意义重大。这款新车采用通用最新一代VOLTEC技术,和传统增程...
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