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日本MM冬天秀美腿|不畏严寒才性感
2019-06-25
气温骤降,但显然时尚达人们依旧不愿意放弃短裤和短裙,夏天的破洞热裤搭配legging,在冬天还是要露出双腿。咖啡色的坡跟木屐,时尚感满分,加入了今年冬天最爱的毛毛元素,更觉可爱。看日本MM严寒依旧秀美腿毛帽、毛领、毛包大...
王菲白衫美腿手频摸肚遭|疑已有2月身孕
2021-04-28
导语:北京时间9月29日消息,据香港媒体报导,王菲前天(9月27日)低调前往台湾拍摄牛奶广告,休息一晚后,昨天(9月28日)早上在工作人员护送下到达取景的农场开工。现场所见,穿着松身白色衫的王菲坐在草地上,还经常用手摸肚,难道传...
快速瘦腿瑜伽|秀出美腿不困难
2019-06-26
做瑜伽想要瘦腿其实并不困难,关键是你有合理的瘦腿方法,小编在总结出了一套瘦腿的瑜伽指南,希望帮助你成为瘦腿的最快方法。什么减肥瑜伽动作瘦腿最有效?小编下面就来教你一招瘦腿瑜伽——金字塔式,这个瑜伽体式能够有效地...
减大腿肚最快运动方法|七招让你轻松打造美腿
2021-06-03
床上踩单车平躺在床上,双脚在空中模拟踩单车的姿势。我一般坐4组。第一组,基本动作:两腿分开从上往下,即正着骑单车。具体当作分解是:平躺在床上,双腿贴床、自然并拢,双手放在大腿两侧,自然呼吸;开始动作,左腿屈膝上抬并伸展小...
关颖挺7月孕肚秀修长美腿|四肢纤细身材超好
2021-08-29
关颖怀孕四肢依旧纤细据台湾媒体报道,艺人关颖10日晒出怀孕7个月的孕照,白色荷叶边上衣搭配极短热裤,裸晒逆天长腿。她怀第二胎男娃,至今四肢仍然纤细,被形容“少女身材”,紧接着又改换上象牙白露肩洋装,放送性感锁骨,火辣身...
李多喜|腿精是怎么练成的?欧尼的美腿秘籍请自取
2019-01-03
前段时间有一部很热门的韩剧叫做《内在美》,女主角颜值高妆容美身材逆天,加上很能耐抓住观众内心的桥段,这部剧简直是圈粉无数啊。虽然现在已经播完了,可是女主角的热度依旧居高不下,李多喜因为这部剧被观众们熟知,大家才发...
每天锻炼5分钟打造修长美腿
2019-05-13
一、大腿后部(60秒)1.屈膝屈肘俯卧。一腿单膝支撑身体,另一腿上抬,与身体成直线,吸气。2.边呼气边弯举小腿,同时大腿后部肌肉用力收紧,稍停,还原。左右腿交替进行。二、大腿前部(60秒)1.直立,两手在脑后交叉或收在耳后,深深地...
两套适合产后妈妈的美腿操
2020-01-20
对于产后妈妈们来说,身材走形是最可怕的。尤其是腿部一旦胖起来,就很难瘦下去。如何才能改善自己的腿部曲线,让自己重新拥有纤细美腿呢?以下推荐两套适合产后妈妈的美腿操。大腿操1、脚尖向外站立,腰背挺直,双腿叉开微曲,与...
日夜不停的美腿瘦腰法
2019-12-16
●睁眼后早上一睁开眼,立刻开始做运动,可以将身体中的许多重要环节打开,达到减肥效果。睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸展约10秒钟,不用屏住呼吸。仰躺时脚部尽量伸展,右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展,左手跟随在旁。坐在床上...
日本现少女人腿风筝|修长美腿天上飘画面辣眼惊悚
2021-10-26
岛国人的创意思想真是要逆天了,日本现少女人腿风筝,一双修长大美腿在天上飘来飘去,看着有点惊悚啊,网友看完图片纷纷惊呼,这创意也是没谁了,日本人无时无刻不在制造色情,日本少女人腿风筝网上疯传狠狠火了一把。风筝是通过遣...
静坐瘦腿法轻松拥有纤细美腿
2019-05-12
对于很多办公室女性而言,一天可能有8个小时甚至更多时间坐在电脑前,慢慢便会发现小腿越来越粗壮了。其实通过一些简单运动或者改变坐姿,就可以改善这种状况。Stepl:坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定距离,把脚尖伸直,保...
瘦腿瑜伽动作|帮你练出纤细美腿
2020-05-19
看看这6个为小腿肌肉“发达”的姑娘们设计的瑜伽动作,帮你练出纤细美腿下犬式这是一个经典的瑜伽动作,可以同时锻炼你的上下部分身体,拉伸韧带。双手双脚撑地,将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽,手指张开。...
6式瑜伽瘦腿小动作|还你一双修长大美腿
2018-08-14
下犬式下犬式1.从跪立开始,双臂撑在肩膀前方,臀部尽量向上提起。2.吸气,两腿并拢,伸直双腿,并且尽可能伸直双手臂;3.吐气,脚跟和肩膀下压,背部保持撑直,保持深呼吸8次。新月式新月式1.跪立,脚趾向后,右脚前跨,让小腿与地面垂直。...
杨幂美腿无敌秀香肩|美腿又白又直性感爆棚
2021-10-31
提前杨幂的身材,许多人都会想到她在《孤岛惊魂》中的爆乳,其实杨幂除了有丰满的胸部,美腿也是很漂亮的。日前,杨幂空降深圳为某品牌活动站台,杨幂美腿无敌秀香肩,美腿又白又直又长,少女感觉依然存在。杨幂的装扮一如既往性感...
天生衣架子|国际超模街头美腿赏析
2019-08-11
导语:T台上的超模通常给人高人一等的感觉,天生的衣架子穿什么都好看,特别是那双长腿,足以令不少女人羡慕。春日街头,不少超模们纷纷亮出了她们最拿手的混搭手法,演绎属于她们的时尚穿衣法,让我们来欣赏下这些街头美腿秀吧。A...
美腿女王兽兽的公开美腿诀窍
2019-06-25
红遍全国美女模特兽兽,身高177的她腿部纤细修长,令很多mm羡慕。mm都性拥有和她一样修长,性感的美腿,那么该怎样练就呢?不用着急,美腿女王兽兽为我们公开了他的美腿诀窍,西面有详细介绍,看快看看哦。有网友说近距离见过翟凌本...
主持人朱丹为好友站台|潮装亮相李晨新店美腿抢镜
2019-03-06
朱丹为好友站台,近日朱丹现身古都西安,为多年好友李晨、潘玮柏的新店站台。当天,朱丹身着纯白宽松卫衣搭配黑色百褶超短裙,简约黑白配潮范儿足,嘻哈休闲之余更突显其逆天大长腿。活动过程中,朱丹更与潘玮柏、韩火火以及李晨...
对于想要美腿来说怎样瘦腿会更快呢?
2021-04-06
怎样瘦腿1、站立瘦腿双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后弯曲双腿,但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立,然后弯曲膝盖,身体也跟着向前弯。臀部翘起,但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立,双脚合拢。其中一腿往后抬高,设法让脚跟...
赵丽颖健康减肥方法大曝光|八大瘦腿方法有效打造纤长美腿
2018-11-18
近期最火的女演员莫过于赵丽颖。她不仅在《陆贞传奇》、《追鱼传奇》等热播剧中担纲女主角,在电影《宫锁沉香》的出色表现也得到了众人的肯定。由于赵丽颖模样甜美,走红后的她成为了许多人心中的女神。但女神其实也有不...
吃出修长美腿的食物
2019-06-25
要想减掉腿上的多余的肉,我们的计划就是吃,也可以这么说动人美腿是吃吃出来的。1.海藻维生素A、跟B族维生素海藻里都含有,还有很多矿物质和纤维素,对调节体液的平衡很有效,想纤细玉腿可不能放过它。2.红豆含有石硷酸,能加快...
8个大腿减肥方法|让自己拥有纤细修长的美腿
2019-06-24
如果大腿太过壮硕的话,不但不能够穿漂亮的裙子,就连穿裤子也都穿不出满意的效果,所以,腿粗的女性一定要对自己狠一点,让大腿上的赘肉减下去。大腿的赘肉无法消灭,是否总让你苦恼不堪。1.做高抬腿运动每天起床后,可以在客厅或...
美腿瘦腰全天进行时
2019-06-25
睁眼后早上一睁开眼,立刻开始做运动,可以将身体中的许多重要环节打开,达到瘦身效果。睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸展约10秒钟,不用屏住呼吸,仰躺时脚部尽量伸展,右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展,左手跟随在旁。坐在床...
8招瘦出笔直美腿秒杀男人
2019-12-14
1、这句最重要一定要说:一定要有个好的心态,不让自己过于疲惫,不给自己太大压力。压力大会引起肾上腺亢进,也会使大腿变粗的。2、注意饮食,最需要戒掉咸辣食品。因为咸食容易让身体积存水份。而且咸辣再加上酸吧,这些都是容...
天津车展落幕|现场车模个个人美腿长
2021-10-20
你喜欢车模吗?天津车展落幕,你会不舍得吗?4月28日-5月3日,天津春季车展在梅江会展中心举行。这也算是节日期间北方最大的车展之一,因此游人不少。现在,天津车展落幕了,而那些性感车模也离开了现场!太可惜了,还没到现场看,这个车...
赵丽颖现身机场美腿吸睛|又帅又萌
2020-05-27
4月25日,赵丽颖现身首都机场。头戴白色鸭舌帽,身穿深蓝色休闲装,大玩下衣消失,潮范十足。赵丽颖与助理大步走,帅气身姿引路人狂拍,期间赵丽颖不时的撩发,看起来妩媚动人。赵丽颖最近参演了很多电视剧和综艺节目,如《楚乔传》...
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