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13岁少年下河游泳溺亡|父亲河边立牌警醒他人
2021-08-05
易同雨放置警示牌。惨剧13岁男孩意外溺水身亡“孩子不会游泳,家里人也没看到过他下河凫澡(游泳)!”易同雨说,他和妻子在外地务工,平时,13岁的小华(化名)和爷爷奶奶生活在一起。小华奶奶记得,7月25日下午五点过,小华出门后就没回...
肾病人能够游泳吗?
2021-02-14
夏天,面对这灼人的热气,很多人都喜欢游泳来给自己降个温。游泳不仅能够改善肌肉质量,保持关节健康,还有益于心血管健康。但是,对于肾病患者来说,游泳是一项合适的运动吗?游泳不仅能够改善肌肉质量,保持关节健康,还有益于心血...
游泳减肥的效果怎么样
2019-12-17
游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤...
2017年全国残疾人游泳竞标赛武汉举行
2021-06-30
2017年全国残疾人游泳竞标赛武汉举行人民网武汉6月23日电(肖璐欣张婵)22日,2017年全国残疾人游泳锦标赛在武汉市文体中心游泳馆举行。来自全国各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团共26个队、338名残疾人运动员参赛,其...
教妈妈们如何选购一款婴儿游泳池
2020-01-31
婴儿游泳池一般是指1岁以下宝宝专用的游泳池,一般配套一次性游泳袋、婴儿游泳圈或者婴幼儿游泳圈(腋下圈)、打气筒、水温计即婴儿游泳的基本材料。在市面上销售的婴儿游泳池大概有2种:充气游泳池和支架游泳池2种。充气游...
婴儿游泳的好处有哪些|新手爸妈必看
2021-03-21
婴儿游泳是将婴儿放入特定的水质、水温的水中,按照一定规范,进行的一项婴儿自主运动。早在六十年代,欧美、前苏联、日本等发达国家就将3—6个月的婴儿放入水中进行训练和运动,后在世界各地逐渐兴起。同时许多科学家...
游泳各种动作解析|新手学游泳的技巧要领
2020-05-25
游泳是一项比较推崇的有氧运动,也是一项求生技能。我们需要学会游泳,即使救不了人,关键时刻也可以自救。掌握新手学游泳的技巧要领,才可以更快的学会游泳。游泳有几种花式,下面就为大家介绍蛙泳、自由泳、仰泳以及蝶泳的动...
婴儿游泳注意事项有哪些|婴儿游泳的好处介绍
2020-10-19
在日常生活中,很多家长都会带宝宝去游泳,因为游泳对宝宝是非常有好处的。那么,大家知道婴儿游泳注意事项有哪些吗?下面小编就为大家详细介绍一下。婴儿游泳注意事项什么是婴儿游泳婴儿游泳是1岁内的婴儿在有专门的婴儿安...
婴儿游泳的好处|婴儿游泳有益于身心健康
2019-07-11
婴儿游泳是指1岁内的婴儿在专用安全保护措施下,由经过专门培训的医护人员操作和看护,进行的一项特定的、阶段性的水中早期保健活动。游泳可使新生儿得到自然的活动,水的静水压、浮力、冲击会对新生儿的皮肤、骨骼产生轻...
为什么游泳可以减肥
2020-01-31
消耗热量最大有专家这么分析:水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑...
游泳后可以吃东西吗|游泳后吃什么好
2020-05-24
夏季来临,越来越多的人会选择去游泳来放松自己和打发娱乐时间。那么游泳后可以吃东西吗?游泳后吃什么好呢?下面就一起来看看吧!游泳后可以吃东西吗游泳运动能量付出多、消耗大,若运动速度相同,完成同样一组动作。要比陆地上...
游泳教练证|如何取得游泳教练执业资格!
2021-01-23
有些不会游泳的人可能会去游泳馆学游泳,或是请一个人在河里教自己游泳,这个人便是我们今天要说的游泳教练,可不要以为游泳教是随随便便就可以当的,他是需要取得游泳教练证才能教别人游泳的哦,那么游泳教练证应该如何获得呢...
泳池中没有宁泽涛
2021-08-04
“具体我们也不太了解,谢谢!”广东游泳名将余贺新昨晚说。在此之前,有记者向他提出了“你们的出场名单是否在比赛前有过微调”的问题。余贺新的回答其实也可以换一种说法,“我不知道宁泽涛为什么没有出现在阵容中。”余贺...
游泳可以减肥吗
2020-05-02
游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,还能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你"脱胎换骨"。在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会"伸一下...
夏季游泳禁忌|夏天游泳不可不知的禁忌
2019-11-23
夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,夏季,游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处,但是也有一定的危险性,下面我们就一起来了解一下吧!1、忌高血压患者游泳:特别是顽固性的高血压,药...
游泳减肥|游泳减肥小技巧让你大瘦身
2019-07-10
有人说,游泳可以减肥,但有人说游泳会让脂肪层加厚,反而增肥。那么,到底游泳能减肥吗?下面,小编就来为你解开秘密,告诉你怎样游泳才能瘦得快且有效!其实游泳是可以有效减肥的。根据实践,我把游泳减肥的诀窍归纳为:短游寻漂浮感、...
你所不知道的游泳的好处竟然有这些
2021-01-14
游泳的好处游泳对人体有如下好处:游泳时,人体与阳光,空气,水发生接触,对促进新陈代谢,扩张皮肤血管,增强身体抗病能力大有益处。水的压力会使肺活量增大,呼吸差增加,提高呼吸机能。游泳时全身肌肉活动,能使心肌收缩有力,提高循环...
游泳带儿子进女更衣室遭拒绝|男孩当场被骂哭
2021-09-25
相信大家都知道男女有别,同样这个道理也是需要从小教育自家小孩的。不过,近日一女子游泳带儿子进女更衣室遭拒绝,带儿子进女更衣室换衣服时却被骂哭,这是怎么一回事呢?最近,一女子发到嘉兴论坛上的一份帖子火起来了,讲的是她...
游泳时耳朵进水了怎么办
2019-08-31
洗发或游泳时耳朵中容易灌水,这时耳朵有被堵塞的感觉,脑袋嗡嗡的,头昏脑胀,听力下降,很不舒服,人们往往急切地想把水弄出来。游泳时耳朵进水了怎么办?但水有一定的张力,进人狭窄的外耳道后形成屏障,水屏障与耳膜之间产生副压,不...
夏季游泳要注意的事项
2020-01-31
炎炎夏日,游泳是淸凉消暑、休闲健身的好方法,但游泳之前的准备工作必不可少,只有懂得自我保护,“泳病”才能不上身。抽筋是游泳时常遇到的意外,一是事先准备运动不够,游泳时忽然进入剧烈运动状态,导致肌肉过度痉挛、收缩,发生...
游泳运动的好处有哪些|对人体有哪些帮助
2020-07-26
一、游泳运动的好处-改善心血管系统的功能坚持长期进行游泳锻炼,心脏体积会呈运动性增大,心肌收缩变得有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高。二、游泳运动的好处-提高呼吸系统的...
学游泳的技巧|游泳抽筋时如何自救
2019-11-30
痉挛又称抽筋。当肌肉受到强烈的刺激而突然发生强直性收缩,造成局部肌肉内部环境的改变,提高了肌肉的兴奋性,引起肌肉痉挛。肌肉痉挛的原因有。准备活动不充分时;水温太低时;情绪过度紧张时;运动技术不正确时;运动时间过长时...
坚持就是胜利|坚持游泳游出健康好身材
2019-07-10
游泳是一项全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,而且能锻炼几乎所有的肌肉,要是坚持下去,几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。同时,在水中,人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会“伸一下懒腰”,这对于保持挺拔的身材...
游泳技巧|怎样预防游泳时腿抽筋
2019-11-30
很多人因为游泳前没做热身运动或饮食上没注意等,在游泳时容易小腿抽筋,那么我们该怎样预防游泳时腿抽筋呢?首先应增加体内热量,以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质,还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷...
游泳瘦身减肥的方法|游泳瘦身减肥的技巧
2020-05-25
游泳瘦身减肥的方法有哪些?我们大部分人都知道游泳对减肥瘦身有效,然而基本都是道听途说,自己没有尝试,或者自己尝试过效果却不明显。那是因为很多人没有掌握好游泳减肥的技巧和方法。下面就来看看吧!游泳瘦身减肥的方法有...
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