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炎炎夏日如何护发
2019-08-10
首先让我们先看看来自专家的夏季护发提醒:一到夏天,本来就有脱发困扰的人要更加注意头盖的健康。亚洲气候湿热,常常让人容易流汗、出油,头发老是贴在头盖上,看起来塌塌的,而且这时头盖问题会层出不穷,脱发现象也会更加严重。...
办公室如何减肥|办公室运动能维持窈窕身材
2020-07-23
LunchAM12:00每天少吃500卡轻松瘦让体重少个几公斤,“不吃”或“只吃苹果餐”这类短时间内狂瘦、激烈的瘦身法都是医师不赞同的,把身体弄糟了、代谢反而会变慢,很快又复胖回来。早、午餐都得吃,份量上晚餐吃最少,维持睡前4...
办公室4招护眼法
2019-10-14
1.对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说,滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦,瓶口一定不能碰触眼皮和,否则会污染药水。2.晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的,可以在临睡前将两个不锈钢的小...
办公室瑜珈|30分钟瘦全身
2020-03-28
长期在办公室里伏案工作的人,最容易引起腰、背疼痛;长时间坐在电脑前会使视力下降。这里我向大家推荐一组特别适合长期在办公室工作,而又拿不出时间来锻炼的人群的简单易做又实用的瑜珈术。这组练习大约用30分钟就可以完...
办公室零食的挑选技巧你知道吗
2020-06-15
办公室零食零食主要分三级,“优选级”零食吃了不会胖第一级是“优选级”,是优先选择的零食,对身体有很多好处。例如:苹果、香蕉、猕猴桃、坚果类、酸奶食品。办公室零食第二级是“条件级”,吃这些零食的时候是要考虑“条件...
4种最适合办公室MM的减肥方法
2020-09-19
办公室MM,是人人都羡慕的职业。只用坐在办公室,处理文件等事务就够了,但是办公室一族也有自己的烦恼呢?因为老是坐在办公室里缺乏运动,减肥就是一个问题了。现在就来看看四种最有效的减肥方法。top4有氧运动+瑜伽日复一日...
ol胃酸过多怎么办|6种办公室里的解决方法
2020-04-05
上班族胃酸过多恶心怎么缓解快速缓解的方法吃些苏打饼干上班族经常会由于三餐不定而影响到胃的健康,慢慢形成胃病,可能就会有胃酸过多、恶心等不适,可以在办公室里提前准备些点心,苏打饼干就非常不错,可以帮忙中和过多的胃...
飞行员的"空中办公室"|驾驶员拍下舱内舱外美
2021-07-30
在这张照片里,三种自然景观同框--北极光,日出和闪耀的银河系。这是2016年4月在俄罗斯北部最远的地方拍摄的。JPCVanHeijist是波音747飞机上的副驾驶员--同时也是一名出色的摄影师。他来自荷兰,现在在卢森堡航空公司工作...
办公族健身有妙招|办公族如何在办公室健身
2019-07-16
上班族在办公室如何健身?哪些健身运动适合办公室健身?很多上班族忙完工作忙家务,往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。那么有没有什么办法可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身呢?下面小编就介绍五个办公室健身的技...
办公室挂什么字好|适合办公室悬挂的励志诗词书法全在这了
2020-08-08
办公室挂什么字好?办公室装饰画的选择,直接影响到公司的企业形象和老总的品味、修养、人格魅力,一个好的环境对老总的决策运营产生潜意识的影响,老总办公室悬挂上等的励志诗词书法作品可让人赏心悦目、开阔胸襟,因此办公...
坐办公室真的有你们想象的那么好吗|女性朋友看看这个
2020-06-16
老一辈的人年轻时候可能经常都是从事着高强度的体力工作,或者下农田干活,体验到那种工作条件下的艰辛和难受,因此在生活水平得到提高之后,都希望自己的孩子以后能够从事轻松的工作,不用去进行什么体力劳动;可能现在很多女...
办公室白领如何防辐射|七大妙招让你光彩照人
2021-01-09
一、办公室防辐射妙招妙招一:水果的妙用要多吃含有番茄、西瓜这类红色水果,还要多吃富含维生素E、维生素C猕猴桃、橘子。番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维生素可以起到抵抗辐射、延缓肌肤衰老的功效。妙招二:多...
病毒性感冒|白领们怎样预防办公室感冒
2019-08-12
每年季节交替之际,感冒或流感就会流行,而办公室正是大聚集地和爆发地。事实是,同事们一些坏习惯,让感冒病菌和流感病毒更容易入侵,把疾病带到办公室,在同事间相互传播。专家建议,如果不想成为流感的受害人,可以试一试以下几个...
办公室挂什么字画合适|精挑细选这四幅更旺财
2020-03-15
经理办公室装饰画应该不能太过于私人化,所以国画山水画以雄奇秀宇为主,刚好避免了办公室过于显得私人化,更显其大气,办公室挂山水画最好是挂在办公桌的后面,这样有靠山,根基深厚,能够有助于我们事业的蒸蒸日上,防止小人的不轨...
减肥瘦身妙招|办公室减肥瘦身方法介绍
2020-08-31
在现代社会,工作方式发生了很大的改变,基本上都是对着电脑,外出的时间较少,运动的时间也随着减少,那么,在办公室上班的人该怎样减肥呢?下面小编就为大家详细介绍一下办公室减肥瘦身方法。办公室减肥瘦身方法办公室减肥瘦身方...
日常小运动|想瘦也容易
2019-09-27
第一、运动就在身边1、定时站起来活动一下全身。2、爬楼梯而不坐电梯,至少可以为自己留几层。爬楼梯是非常消耗热量的一种运动。3、坐公交车时,提前一站下车走到目的地。秋高气爽,多走些路其实是件赏心悦目的事。4、工作...
办公室女孩的洗脸方法
2019-10-26
办公室女孩的皮肤最大的敌人是干燥和污染。但只要你采取相应的防护措施,注意皮肤的清洁、补水和修护,便可以令肌肤保持在最佳状态。在这里教给你一套最适合你的洗脸方法:1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜),轻轻盖在...
办公室流行的瘦身方法
2019-12-26
1、工作姿势经常变小编最近看的一篇文章中,美国梅奥诊所的教授詹姆斯列文博士说:我们已经比150年前的人,每天平均要少消耗1500大卡。这样折算下来,相当于一年要多长10斤。怪不得,现代的人容易长胖。对抗办公室热量消耗太少...
风水学|有助于升职的办公室风水摆设
2019-11-23
升职办公室的风水摆设,上班族都希望有一天能升职加薪,可并非好运会落在每个人的头上,有些人辛苦几年都未能如愿,除在能力的关系,办公室的风水摆设也会有很大的关系。而是在你的办公室风水的摆设不当,煞气太重,让你难以拥有好...
办公室OL四大丰胸小秘诀
2019-11-25
双手合十将双手合十,就像是做拜佛的动作,同时将两手臂向上提拉,然后向左侧移动到最大限度,再向右挪动到最大限度,反复做这个动作五次即可。提臀收腹双腿分开站立,与肩膀同宽,提臀收腹,保持左腿拉直,双手自然放松、下垂,放在大腿...
上班族养生 上班族当心过劳死 办公室5种必备健康食物
2019-07-19
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜,很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”,才是健康的呢?我们介绍以下5种健康食品,给您最适当的补充能量,保证身体健康。黑巧克力:快速缓解饥饿感“对于...
办公室|闷热办公室里保健法
2018-09-28
上班族常年闷在写字楼里,写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适,如何想办法改善呢?衣着合适,闷热时穿薄,冷空调时不裸露太多,多喝水,擦保湿霜,多通风,提供加湿器,多运动。在屋里工作一天的人们很容易虚火上...
河北武强巡警队员办公室玩游戏|中队长被免职
2020-06-21
中新网衡水6月23日电(记者崔志平)河北省衡水市公安局23日傍晚就该市武强县公安局巡警队员在办公室用手机玩游戏一事通报称,目前,已对武强县公安局巡警大队长进行诫勉谈话,扣发当月执勤津贴;免去带班中队长的职务。图为网...
办公室一族如何摆脱肥胖臀部
2019-07-07
久坐办公室的Office族,每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天,你突然发现自己变成“小腹婆”!的确,“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。 办公室一族如何摆脱肥胖臀部:一、饭后简单几招,小...
男性办公室的减肥操
2019-05-14
男士办公室减肥操之屈臂运动:将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,反复将其以屈臂的形式,从腰部开始上提到肩部位置,左右手臂交替进行,各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌,使其结实发达。俯卧撑运动...
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