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如何順氣活絡|常按揉膻中穴可順氣活絡

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人體的氣,是不斷活動着、具有很強活力的精微物質。它流行於全身各臟腑、經絡,無處不有,時刻推動和激發着人體的各種生理活動。若由於某種原因,影響到氣的流通,形成局部或全身的氣機不暢或阻滯,從而導致某些臟腑、經絡的功能障礙,稱作“氣滯”。氣滯於某一局部,可以引起脹滿、疼痛,甚至血淤、水停,形成淤血、痰飲等病理產物。

凡具有疏通氣機、消除氣滯、通經活絡功效的穴位,稱為理氣穴。臨牀上常用的理氣穴有羶(dàn)中穴和雲門穴。

如何順氣活絡 常按揉膻中穴可順氣活絡

膻中穴:膻中穴又名元見,因其偏於治療上焦氣病又稱之為上氣海。它屬於任脈,是心包經的經氣聚集之處;又為足太陰、足少陰、手太陰、手少陰四經之會穴。此外,一身宗氣會與膻中穴,故膻中又為“氣會”,有理氣開胸,降氣通絡之功。常用於治療心胸疾病,如心胸痛、乳腺增生咳嗽、哮喘等。此穴位於胸骨中線上、兩乳頭間,平第四肋間隙。操作方法:以擦法治療,即用手掌的大魚際、掌根或小魚際,進行直線來回摩擦,感覺局部發熱即可。

如何順氣活絡 常按揉膻中穴可順氣活絡 第2張

雲門穴:此穴為手太陰肺經脈氣所發,內應上焦肺氣,為肺氣出入之門户,故名雲門,是宣通肺氣要穴,有開肺寬胸理氣之功。主要用於治療肺氣鬱滯、邪氣阻塞、肺氣不宣等疾病,如胸滿、咳嗽、哮喘等。雲門穴位於胸骨中線旁開6寸,鎖骨外端下方的凹陷處。操作方法:按揉雲門穴,以有酸脹感為宜,時間約10分鐘。