夏天的萬物都在生長，這時的天氣是非常的炎熱，而人的心氣也是非常的旺盛，因此在這個時候人是不適宜大動心火的。這時候若心火大動的話，那病患增加;若心火不動的話，那病自然就不添。
夏天的這個時候無論是做人或者是做事，最好的便是以平常的心去對待任何的事情。若能心平氣和的話，那人體的血液便會通暢;若血液通常的話，那人體的精氣便會充足;若精氣充足的話，那人體的精神便會抖擻;若精神抖擻的話，百病便不敢再侵犯。
而若想要放鬆一下心情、安心的養心其實説難也並不會太難，除了要讓自己閉目養神、睡眠充足以外，其實還可以每一天泡一點苓桂竹甘湯喝，這樣便可以讓自己養一下心，清一下心火。其實這苓桂竹甘湯中的竹葉除了能清心除煩悶之氣外，還有清熱利尿的功效;又加上茯苓具有健脾利濕以及寧心安神的作用;和桂圓紅棗能夠補心脾氣血的作用;最後又以甘草益氣補中，進行調和的功效，便能讓其達到非常好的入血氣以及養心脾的功效。而這非常的適合那些身體比較疲憊、睡眠不佳、心神不寧、易怒的人飲用。
另外若要去火的話，其實睡前是可以泡泡腳或洗一下澡的，泡洗完了後再用自己的掌心去搓熱腳心就是非常好的一個去火方式。由於我們每一個人的掌心處都會有一個勞宮穴，這個穴位通常稱之為火穴;而人的腳心處又會有一個湧泉穴，這個穴位通常又稱之為水穴。因為人們可以用自己的右掌心去搓自己的左腳心，並且是一上一下的搓，大概3分鐘便可以了，這樣是可以使我們的心腎相交、水火既濟，有助於改善容易發火、煩躁、上火等問題。
