大家都應該要知道，只有當人的肺氣強壯的時候，我們人體的皮毛才會有光澤以及彈性，並且毛孔也會更細膩，那麼如何才能增強我們的肺氣呢?其實喝杏仁粥便可以。
其實杏仁粥的做法就是採用10克的甜杏仁、10克的百合，然後加入100克的粳米，煮成粥，當然在粥將要熟的時候便可以放一些適量的蜂蜜，然後再讓其稍微再煮片刻，便可以食用了。要知道杏仁不僅可以補肺氣，還有柔潤肌膚的效果;而百合不僅能養肺陰，還有澤顏嫩膚的功效;當然蜂蜜不僅有滋膩的作用，還能潤肺生津，並且還能舒展皺紋。因此説這杏仁粥不僅能增強肺氣，還能美容養顏。
同樣大家也應該要知道女人是以肝為先天之本的，因此人不僅需要肺氣充足，同樣也需要注意養肝。要知道我們人體內的肝臟其實的是非常的剛直不阿的，因此它只適宜用陰血護養，才能顯示出柔和，而當人體血液充足的時候，面色才會顯得紅潤有光澤。
不過值得讓人注意的是，人體肝氣升散得太過的話，那人便會非常的容易發怒，並且脾氣也會很暴躁，通常會是面紅耳赤的;若是人的肝氣不足的話，那人的情緒也會顯得非常的低落，並且血行不暢也會滯留在面部，而這時候，由於皮膚缺少了血液滋養，那便會導致面色青紫並且無光，同時還會出現色斑，臉上也會顯露出肝病的面容。
大家要知道，若是肝血較虛的女性的話，那面色總是會出現蒼白以及萎黃的狀態，同時兩個眼睛是會很乾澀，並且看物體也是會模模糊糊的，當然其指甲也是很乾枯並且是沒有光澤性，甚至有時候胸部就好像是烈火在灼燒一般。
要知道女性導致血虛的重要原因，無非就是那無數次的月經出血。因此當人體血氣不足的話，那肝氣便容易膨脹起來，於是非常多的女生便會氣多血少了。
