大家在日常生活中應該會經常接觸到橙子這種水果吧，橙子是富含相當高營養價值的一種水果，一般很多女性相當愛吃，那麼橙子究竟具有什麼樣的營養價值，它有什麼功效和作用，吃橙子會上火嗎?下面就由小編來幫你解答這些問題吧!
與很多人想象的不一樣，吃橙子不僅不會上火，還具有敗火的功效哦，橙子味性甘，酸，具有生津止渴，開胃下氣的功效，橙子中含有豐富的維生素c，能夠增強機體的抵抗力，增加毛細血管的彈性，因此當我們感覺上火的時候，可以適當的吃點橙子，不僅解渴潤喉，對身體也挺有幫助，而橙子的作用可不止敗火哦，讓我們再次去了解吧!
橙子有健胃消食，提神醒腦的功效，橙子甘甜帶酸，飽食時可以適量的吃些橙子，可以解除口中的油膩之感，幫助消化，提神醒腦等等。橙子還能降低體內的膽固醇，降低血壓和血脂，因為它裏面含有大量的維生素c，經常食用橙子或橙汁，可以軟化老化的血管，還可以降低膽固醇，對高血壓高血脂有很大的幫助。經常食用橙子還可以保健排毒，增加身體的抵抗力，橙子含有豐富的維生素c，是人體良好的抗氧化劑，還能將體內的毒素排出，增加機體的抵抗力，與此同時，它還能增加食慾，治療感冒咳嗽，對慢性氣管炎也有一定的幫助。
不過，橙子也有一定的禁忌，例如，我們空腹時不宜吃橙子，畢竟橙子中酸性物質對胃有刺激作用，空腹吃的話對胃不好。吃橙子時不要和牛奶混着吃，因為這兩者物質相剋，會生成不溶於水的物質，影響吸收。
以上就是關於橙子的功效和它是否上火的問題了，大家可以多多參考哦。
