依戀損傷這種親密關係當中的心理創傷，對人的思維認知產生的影響是十分深重的。那麼為什麼會形成依戀損傷嗎?選對人就可以解決了嗎?
一、依戀損傷的形成原因
期待感。
人總是會有各種各樣下意識的預期設想和期待感。有些人之所以常常在親密關係當中產生依戀損傷的原因，就是因為他們的伴侶沒有達到他們想要的預期，所作所為沒有符合他們心目中所需要的期待感。
這裏的預期指兩個方面：社會對親密關係的預期、雙方在親密關係當中的“共識”。
社會方面，也就是當前社會裏的大家共同約定俗成的一種親密關係準則，例如雙方關係平等、相互付出，這就符合社會對良性親密關係的要求。
雙方方面的“共識”，這裏的共識不一定是雙方共同商量得出的共識，可能是一方在社會環境下認為這應該就是雙方都懂得、都認可的事實，但實際上，對方可能沒有這個意識。這樣一來，思維產生偏差，沒有同頻共振，就很容易產生期待感不滿，或者期待感落空的情況。
二、如何解決依戀損傷
其實要想解決心理創傷的一個最基本的前提，就是承認自己已經受到了依戀損傷，甚至是目前的感情仍然在不斷給自己造成依戀損傷。承認這一點，才能更好地剖析這段親密關係，分析這段關係的必要性，停止和繼續，什麼才是對自己最好的。
首先我們要直面這種期待感被落空的感覺。無論是我們和對方一同做出的約定卻沒能完成，還是我們誤以為所達成的“共識”被破壞，這都是已然發生的事情，至少在這件事情的本身上，我們無法再做出什麼轉機。與其將情緒壓抑在內心，或者試着去忘記不再想起，都不如去直面這些已經失去的、無法改變的事實，然後坦然接受。
我們最需要做的就是，無論是否結束這段親密關係，都為自己爭取一個新的情境，然後嘗試在這個新的情境當中為過去所受的創傷就行修復;而不是在受到創傷的影響之後，就此放棄進入任何一段新的關係。
無論我們過去受到多少的、多大的創傷，都請不要放棄給自己一個新的開始的可能。
