旅遊腹瀉病因
旅遊者腹瀉主要發生的原因是吃下不乾淨的食物或飲水，其引起的病源有細菌(如大腸桿菌、傷寒桿菌、志賀桿菌、霍亂弧菌---等等)、病毒(如輪狀病毒)、寄生蟲等。當中以大腸桿菌佔絕大多數。
旅遊腹瀉預防
旅遊者腹瀉首重預防，而預防的方法是注意飲水及食物衞生。
關於食物方面，應避免食用路邊攤販售的食物，不食用室温下放置太久的食品，避免食用沙拉、點心或果凍、派和奶油，不食用生的肉類、魚、海產或經醃漬的魚類等食品，勿暴飲暴食。
關於用水方面，應避免冰品和含加冰塊的飲料、奶製品、生飲自來水或地下水，建議飲用熱茶、熱咖啡、煮沸過的熱開水、礦泉水、罐裝飲料。建議用餐時宜選擇衞生清潔的餐廳，進食前洗手，肉類、魚類、蛋、蔬菜等均要煮熟，選用水果宜選需削皮的水果。
前往落後地區時，如果可能最好自備用後即丟的衞生筷、湯匙、紙杯，餐廳毛巾以擦手為主不宜擦臉。
推薦有效治療腹瀉的幾個小偏方
1、鮮桃能治腹瀉
一旦發現便溏或腹瀉初發，速吃鮮桃(每飯前吃鮮桃一個，飯中食大蒜1一2瓣)，腹瀉立止或大為減輕。19年來有眾人試嘗，均有不同程度的療效。如果吃鮮桃和大蒜12小時後，腹瀉不減，應速去醫院治療，免得貽誤病情。另外，中醫認為：食大蒜應忌大葱，食鮮桃應忌白朮。
2、用大蒜治腸炎腹瀉一法
蒜剝皮洗淨，用刀削去蒜瓣的頭尾和蒜的膜皮。拉肚子時，大便後先温水坐浴，再將削好的蒜送入直腸裏，越深效果越好，一般情況下，放入蒜後瀉肚即止，五六個小時後排便即成條形。每次放一兩瓣，連放兩三天，大便可正常。採用此法應注意手的消毒。
3、肚臍敷藥治腹瀉
將白胡椒粉或雲南白藥敷於肚臍上，上面用消毒棉紗蓋住，最外面用虎骨麝香膏或傷濕止痛膏封住，幾小時後從臍內有水分排出，腹痛、腹瀉競痊癒。
4、燒熟蒜瓣可治幼兒腹瀉
取蒜瓣若干，放火上燒熟，然後蘸上白糖，讓孩子吃，每次吃2一3瓣，每日早、中、晚二次，吃後三天即見效，五六天腹瀉痊癒。
