對於發現癌症和癌症的治療始終是人生的大起大落，但其實相比後者的提心吊膽，我們也是可以做到預防的，那麼今天就來説一説如何預防癌症，遠離癌症，讓身體更加地健康。
1、煙
煙草中含有的有害物質可達數千種，而且大多數還是和癌症相關的，不僅僅是肺癌，在人一生中30%的癌症都是和煙有關。所以，要想防癌，首先就要戒煙，也要戒掉二手煙。
2、酒
和煙一樣，酗酒也是會讓人全方位的癌變，從口腔到咽喉在到食管和肝臟，幾乎整個消化系統都面臨癌症的危險，另外女性酗酒，還會增加乳腺癌的風險，所以説要想防癌，最好是滴酒不沾~
3、鹹
吃的鹹也是會增加胃癌的風險，尤其是我們傳統中的醃製品這些高鹽飲食，會大大的增加多種癌症的發生，所以重口味一定要改掉!
4、油
吃的太過油膩會變的肥胖，而肥胖帶來的癌症更是高風險的，所以對於一些身材肥胖的小夥伴最好是能夠擁有一個標準的體重，另外在生活中也要注意少吃油膩、油炸的食物，因為油炸的食物雖然好吃，但是在烹飪過程中卻會讓食物產生致癌物質的。
5、甜
吃甜食會讓人感到開心，但要是吃的太多了也是會致癌的，除了各種疾病之外，還會讓人肥胖和變醜。
6、燙
喜歡吃燙食的人患有食管癌的概率要更大，所以千萬不要趁熱吃，最好改一改這種不好的習慣，凡事不要着急，即便是吃飯喝湯。
7、黴
對於習慣了節儉的人來説，一般都是把食物發黴的部分去除，然後再吃剩下的部分，這樣其實是非常的不健康的，因為只把可見的黴去掉，並不能保證黴已經在食物中擴散，再者，就算是高温蒸煮，也是無法去掉黃麴黴素的，所以為了不給自己找麻煩，最好是每次購買食材的時候少買一些。
