現在社會上，一些年輕人為了追求個性，喜歡把頭髮染成銀白色，俗稱“奶奶灰”。今天我們要講到的少白頭與“奶奶灰”在外觀上看起來有些相似，可究竟什麼是少白頭?它可以改善、治療嗎?下面，我們就一起來了解一下!
什麼是“少白頭”?
少白頭，是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱少白頭。
“少白頭”的病因
少白頭在西醫中稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其病因十分複雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。先天性早老性白髮病大都是由於遺傳造成的，如遺性早老病、布科氏綜合徵、沃登伯格氏綜合徵往往有家庭內數代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。
兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查，確診其發病病因後，只要將病因根除，是可以治好少白頭的。
“少白頭”的治療建議
1.補腎
按照道醫理論，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，合成黑色素能力減弱，就會出現白髮。因此，補腎是關鍵。
“發為血之餘”，“腎主骨、其華在發”，腎主發，想保養頭髮就得從補腎入手，每天吃黑芝麻+核桃+白糖，逐年累月，就會有不錯的效果，這是一個很好的護理頭髮的偏方。還有多補充黑豆、桑葚、黑米、何首烏等黑色食物，對於肝腎不足引起的脱髮，效果也很顯著。
2.多補鐵、銅
近年來科學家研究發現，黑頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等，含銅多的食物有堅果類、幹豆類等。
3.補充維生素
現代醫學已經確認，維生素B1、B2、B6缺乏也是導致少白頭的一個重要原因。為此應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果、綠葉青菜等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，如粗糧、豆製品、水果等食品，能增加合成黑色素的原料。
