生活中經常會看到很多女人喜歡穿着露肚臍裝，這樣把腹部露在外面，對於身體是非常的不好，要是出現了受涼，那麼對於身體來説就有更大的危害，具體有哪些，我們一起來看看吧。
容易出現腹痛
腹部一旦出現受涼的情況，就會引起腹痛的情況，而且往往會容易導致身體的免疫力下降，甚至會有反覆出現疼痛的可能。
出現腹瀉
因為腹部是身體消化的地方，胃也是在腹部的地方，所以腹瀉的話，也是直接影響到胃的一個正常的消化功能，所以腹部受涼引起的是多個機體的障礙。
容易出現宮寒
宮寒也就是會對子宮造成一定的影響，宮寒的出現會導致女性身體的氣血出現異常，甚至會有不孕的情況，所以保暖腹部是真的很重要。
經期容易繚亂
一旦腹部受寒的情況，就會引起女人的生理週期出現繚亂的情況，因為體內的氣血就會受到減緩的流動速度，有時候還會伴隨着痛經情況的發生。
手腳冰涼
一旦身體出現了受涼的情況，女人就會很明顯出現手腳冰涼的情況，而且在冬季的時候也是尤為明顯，經常都捂不熱的手腳。
女人要如何保暖腹部防止着涼呢?
不要讓腹部外露
為了防止腹部着涼，肯定是不能讓腹部露在外面，而且也要多加保暖，對於寒氣的入侵也有一定的抵禦效果，對於身體的保健也有一定的幫助。
多吃温性食物
温性食物可以幫助人體吸收到食物的熱量，並保存在人體中，這樣就可以增加自身的温度，對於寒氣的去除和預防都是有很好的效果。
適度鍛鍊
適度鍛鍊可以加強自身的體質，免疫力和抵抗力都是有提升的效果，而且還能減少腹部脂肪的累積，做到減肥瘦身的效果，是個兩全其美的事情哦。
