大家都非常關注血糖的問題，因為那代表着我們的身體是否健康，眾所周知，高血糖對我們人體是有害的，那麼低血糖呢?可能有些朋友不太瞭解了，接下來就和小編一起看看低血糖的一些症狀以及我們低血糖的時候應該怎麼辦呢?
低血糖一般分為三個重要標準，第一個是出現低血糖的症狀，第二是發作時的症狀，第三是低血糖症狀迅速緩解。而低血糖的症狀有許多種，第一種，出冷汗，這種出汗通常是突然發作的，與運動無關，並且在低血糖症狀緩解前都不會消失。第二種，心悸，渾身會出現顫抖的症狀，四肢冰涼，很多低血糖的患者往往會出現類似冠心病的症狀，第三種，面色蒼白，會感到渾身無力，很像貧血的症狀，第四種，會出現幻覺，行為上的異常，這種症狀難以言喻，會讓人誤認為精神病發作。第五種，昏迷，低血糖嚴重的人會導致昏迷，如果沒有馬上得到治療，可能會引起死亡。
低血糖這麼可怕，那我們出現低血糖時應該怎麼辦呢?首先應該注意合理膳食，要注重營養的攝入，多吃高蛋白高脂肪的食物，葷素搭配，不要挑食厭食，多運動，提高自身免疫力，增強抵抗力。還有一個巧妙的辦法就是隨身攜帶糖果，當出現心悸，冒冷汗的時候可以馬上吃一個糖果，補充糖分。低血糖患者可以少食多餐，每餐不用太飽，多吃下午茶和宵夜，注重食物搭配，不要重複單一。最後要記住不要抽煙和飲酒，這兩者非常影響我們的身體健康，不良的生活習慣影響血糖的穩定。
低血糖，能預防，只要我們及時的補充身體所需的糖分，提高身體的免疫力，相信就可以戰勝低血糖的。
