眼睛是一個奇妙的器官，不僅能反映出人的喜怒哀樂、七情六慾，還能夠反映人體健康狀況。我們常説某某人兩眼無神，一定是生病了，可見眼睛不但是人類的“心靈之窗”，更是我們的“疾病之窗”!
(1)症狀1:眼睛疲勞，視力下降
健康真相:肝血不足。中醫認為，“肝帶血而能視”，是説眼睛之所以能夠看到東西，是因為有肝的正常運作，所以，當肝血充足時，雙目會神采奕奕，反之，肝血不足會出現眼睛疲勞、視力下降、眼睛發乾、發澀等現象。
採取措施:適當補充維生素A和p胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油以及綠黃色蔬菜中，R胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、青椒、番茄、菠菜等綠黃色蔬菜中。
錯誤做法:睡眠不足，過度用眼，如在電腦前連續工作s小時以上。
(2)症狀2:眼睛浮腫
健康真相:表明腎和腎上腺素失衡，有可能是慢性腎炎。
採取措施:延長睡眠時間，多吃熱的食物如燉肉等，多吃胡蘿蔔、白蘿蔔等蔬菜，飲蒲公英茶會很有效。
錯誤做法:超負荷工作到太晚或起得太早，食用過多的鹽，飲用過量的咖啡。
(3)症狀3:眼睛突出
健康真相:有些人眼睛看起來突突的，大家第一個想到的一定是甲狀腺有問題。其實，排除眼窩本身的近視、炎症、腫瘤、出血以外，還要考慮到內頸動脈海綿靜脈竇瘤及白血病、惡性淋巴癌的轉移。
採取措施:如果突眼不是天生或因為高度近視，就應趕快去看醫生，讓醫生進行確診。
(4)症狀4:黑眼圈或有眼袋
健康真相:如果排除熬夜的問題，長時間的黑眼圈或有眼袋，就不僅僅是關係到美麗的問題了，而可能是因為壓力大引起肝鬱或肝臟功能有些紊亂。
採取措施:做一些有規則的運動來放鬆自己。另外多吃一些純天然食物和新鮮的水果蔬菜，還可以嘗試一下奶製品。
錯誤做法:過多食用味重的食物和飲用大量酒精。
