選擇恐懼症的治療，增強自信。對於患有此症的患者來説，通常都是由於不自信、自卑等心理造成的，並且凡事都想逃避。下面，就為大家介紹治療選擇恐懼症增強自信。
1、瞭解自己——價值觀澄清下面的六個詞，與我們的人生息息相關，仔細想想，他們對你意味着什麼？假如你不得不先後放棄其中的五樣，而且一旦放棄，你就不再擁有它們了，你會放棄什麼、保留什麼呢？健康、金錢、愛情、事業、友情、親情看看你最後保留的那樣東西，它對你來説真的是最珍貴的嗎？如果是，好的，請記住它，並且讓它來決定你的選擇和取捨——你的選擇如果能夠圍繞着它進行，人生的遺憾會減少很多。
2、管理自己——生涯規劃人生看似複雜，實則只有兩步：一步為因，一步為果。想讓每一次的選擇都來成全人生幸福，我們就必須認真審視自己、評估現有資源，然後為自己擬一份生涯規劃報告書。生涯規劃是非常專業而又重要的一項人生工程，如果有可能，你最好能跟諮詢師一起完成。
現狀
大事小事犯迷糊，動不動就求助網絡，“選擇恐懼症”正在一些都市白領中流行。據悉，在一些論壇上，“選擇疑問式”的求助帖遍佈。要不要跳槽？該不該接項目？甚至包括面試着裝、簡歷裝訂，事無鉅細都有人在等待網友的指點。
“哪種意見佔大多數，我就按哪種去做”是多數等待者的想法。有求助者表示，大學畢業前，有父母做主，有老師指導。現在工作了，得自己拿主意了，就總是患得患失。
選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理。這些長久在父母、師長呵護下長大的“大孩子們”，缺乏自立意識，害怕失敗。網友們的意見自然是一種借鑑，但人生的路終究要自己來把握。有選擇恐懼的人，不妨自己多做幾次做主，哪怕是多受了幾次失敗挫折。自我意識增強了，恐懼也就慢慢消失了。
温馨提示：通過以上的介紹，希望朋友們可以明白，不要對自己所做的選擇產生疑問，只要是自己認為正確的選擇就沒有錯。祝大家可以重拾自信！
