對於女性來説，乳腺癌是一種危害女性乳房的疾病，所以一般情況下，大家都會格外關注乳房保健。為了預防乳腺癌，女人需要注意乳房疾病的早發現和早治療。這樣才能有治癒的可能預防乳腺癌。那麼，在平時女性怎麼保健乳房呢？大家需要了解導致乳腺癌的因素，我們來看看下面五種因素介紹吧！
酒精是女性需要了解導致乳腺癌的因素。飲酒越頻繁，患乳腺癌的概率越大。酒精會提升雌激素的水平。即使每天只喝一小杯酒，患乳腺癌的概率都會增加10%。如果每天飲酒兩次，概率增加則是常人的1.5倍。
激素替代療法激素替代療法是一種治療更年期綜合徵經常使用的方法。使用激素替代療法時間越長，發生乳腺癌的概率越高。
超重脂肪組織會釋放雌激素，雌激素越多，患癌概率越大。研究發現，身高約1.6米的婦女如果在20—50歲間體重增加12千克，患上乳腺癌的可能性會翻一番。
服用含有雌激素和孕激素的複方避孕藥，會增加乳腺癌的概率。停藥後，患癌概率會降低，停藥10年後，風險和從未用藥的人一樣。
不母乳餵養母乳餵養時間越長，患上乳腺癌概率越低，尤其是超過兩年。這可能是因為母乳餵養會抑制排卵，減少了女性一生中經歷的月經週期數量，減少了身體孕激素和雌激素變化的次數。
1.建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。
2.堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。
3.養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛鍊；絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食醃、薰、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。
4.積極治療乳腺疾病。
5.不亂用外源性雌激素。
6.不長期過量飲酒。
